健康頭條很多讀者都是中老年朋友，而中老年人中心血管問(wèn)題又顯得特別重要。因此，今天，他主要講述兩件事：

什么樣的血管是「好血管」？

血管不好，會(huì)有什么問(wèn)題？

什么樣的血管是「好血管」？

如果人體沒(méi)有健康的血管，人體就像一片沒(méi)有水灌溉的莊稼，慢慢枯萎。如果血管出了問(wèn)題，幾乎全身都會(huì)有「警報(bào)」。

血管對(duì)人體的重要性不言而喻，遺憾的是，很多人年紀(jì)輕輕，卻早早地出現(xiàn)了血管老化，患上心腦血管疾病。

因此，健康頭條提醒您，好血管三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：韌、滑、順?！　?/p>

韌

好的血管有彈性且柔韌。

但血管隨著年齡的增大，一般不可避免地多多少少會(huì)變硬變脆，失去彈性。血管的韌性變差，就會(huì)造成控制血壓的能力變差，心腦血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)也越來(lái)越大。

所以，好的血管首先要有彈性，這就好比橡皮筋一樣，失去了彈性，其功能也就隨之減弱。

高血壓和高血脂，是影響血管彈性的兩大重要因素，有規(guī)律地體檢，監(jiān)測(cè)自己的血壓和血脂，不要讓血壓血脂失控，就是保護(hù)血管韌性的重要手段。　　

滑

血管就像軟水管，好的水管內(nèi)壁，應(yīng)該光滑通暢。

如果將好血管和「生了病」的血管放在你面前，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，好的血管看上去特別光滑。動(dòng)脈血管富有活力，管壁十分光滑，看不到什么雜質(zhì)，這種血管輸送血液的能力也最強(qiáng)。

但「生了病」的血管，其管道內(nèi)壁就被各種「垃圾」占據(jù)，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之血液流動(dòng)受阻，最終因缺血引發(fā)多種疾病。

但值得注意，這種血管里的「垃圾」并不能靠打針來(lái)「通水管」。因?yàn)辄S色小米樣堵塞血管的是脂質(zhì)，所以控制飲食的健康，多運(yùn)動(dòng)，讓身體的脂質(zhì)代謝平衡，有必要的時(shí)候請(qǐng)心血管醫(yī)生為你控制血脂。才是真正的「通水管」的王道。　　

順

其實(shí)如果做到前面「韌」和「滑」兩點(diǎn)，這第三點(diǎn)「順」也基本沒(méi)有問(wèn)題了。

我們說(shuō)的順，一般指的是動(dòng)脈，動(dòng)脈輸送血液運(yùn)達(dá)全身，血管通暢，血液流量就越大，供應(yīng)到全身各處的營(yíng)養(yǎng)也就增多。

血管通暢，血流快，新陳代謝的速度也較快；上年紀(jì)后即便血脂稠，也比較不容易堵塞，被心腦血管疾病找上的風(fēng)險(xiǎn)更低；冬天更不容易感到體寒，手腳冰涼等等。

怎樣做才能讓血管成為「好血管」呢？

吃和運(yùn)動(dòng)是不變的法則，好多朋友認(rèn)為打針能通血管，而這個(gè)方法極其不靠譜。

打針通血管，只在一種情況下有效，那就是急性中風(fēng)或心梗的患者。打針，其實(shí)是藥物溶栓，或者通過(guò)一個(gè)導(dǎo)管，把支架送到堵塞的血管里撐開(kāi)血管。在危急的情況下，是可以把那些處于缺血邊緣狀態(tài)的組織重新救回來(lái)。

當(dāng)然，這個(gè)時(shí)間窗也是嚴(yán)格限制的，通常只在數(shù)個(gè)小時(shí)之內(nèi)是有效的。

而整個(gè)過(guò)程都與輸活血化瘀藥沒(méi)什么關(guān)系。

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