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在外就餐如何能吃的更健康一些？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月15日 06:18

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在外就餐如何能吃的更健康一些？

中午工作餐，加班的時(shí)候就會(huì)訂一些外賣(mài)，或者跟朋友出去聚餐，如何選擇才能吃的更健康一些，避免攝入過(guò)多的“高油、高鹽”？

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6 次瀏覽2012.08.06 提問(wèn)

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殘酒半杯，醉生夢(mèng)死也罷。

2012.08.06 回答

多吃飯，多吃青菜，少吃肉菜，盡量不吃菜湯和芡。多喝水，多吃利尿的水果。

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2013.06.08 回答

多吃飯，多吃青菜，少吃肉菜，盡量不吃菜湯和芡。多喝水，多吃利尿的水果。

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