隨著人們的養(yǎng)生保健的注重，越來越多的人開始重視自己的健康，會經(jīng)常買一些保健品來食用。蛋白質(zhì)粉就是比較常見的一種，由于它營養(yǎng)豐富，甚至很多年輕人都會服用。那么，蛋白質(zhì)粉到底有什么用呢？小編今天就跟大家說說，蛋白質(zhì)粉有哪些作用。

    蛋白質(zhì)是組成人體的基本成分，人體內(nèi)所有的代謝活動都離不開蛋白質(zhì)。如果日常的飲食不能滿足人體每天所需蛋白質(zhì)，則需要通過食用營養(yǎng)蛋白質(zhì)粉來補充。蛋白粉通常是采用提純的酪蛋白、大豆蛋白、乳清蛋白，是以上幾種蛋白的組合體所構(gòu)成的粉劑，蛋白質(zhì)粉的用途是為了缺乏蛋白質(zhì)的個體補充蛋白質(zhì)。那么，蛋白質(zhì)粉的作用有哪些呢？

蛋白質(zhì)粉

    蛋白質(zhì)的作用主要有：修補細胞與建造組織；構(gòu)成體內(nèi)所有的細胞和組織；維持細胞的正常功能與新陳代謝，形成酵素系統(tǒng)；維持正常的消化機能；制造血液的運送物質(zhì)，維持身體的滲透壓。而且膠原蛋白是蛋白質(zhì)主要成份。

     作用1、提高免疫力

　　人體缺乏蛋白質(zhì)的時候，免疫球蛋白分泌則會減少，白細胞抗感染的作用就會減弱，使病人抵抗能力下降，容易遭受感染。這時，合理補充蛋白質(zhì)能增強免疫能力，適合體弱多病人群食用。 

　 作用2、促進生長、智力發(fā)育

　　人體身上的肌肉、內(nèi)臟、皮膚、毛發(fā)、大腦、血液、骨骼的主要成份都是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體及體內(nèi)一切細胞的基本構(gòu)成物質(zhì)，它能修復(fù)人體組織、促進人體生長發(fā)育。適合生長遲緩、皮膚受傷、傷口愈合人士食用。

　　作用3、預(yù)防疾病

　　充足的蛋白質(zhì)能維持心、肝、腎、腦等各器官的功能下降，防止各組織器官萎縮、重量減輕，功能下降，預(yù)防各種疾病的發(fā)生，是追求健康人士的日常保健的好幫手。

    上面給大家介紹了蛋白質(zhì)粉有哪些作用，我們?nèi)梭w日常需要補充一定的蛋白質(zhì)，如果蛋白質(zhì)不足可以食用蛋白質(zhì)粉來改善。蛋白質(zhì)粉可以提高免疫力，對生長發(fā)育也有很好的作用。

相關(guān)知識

男子長期健身后食用蛋白粉查出腎虛 蛋白粉副作用有哪些
補充蛋白質(zhì)?別依賴蛋白粉
增肌粉和蛋白粉的區(qū)別 增肌粉和蛋白粉哪個增肌效果好
補充蛋白粉有哪些注意事項
含蛋白質(zhì)的食物有哪些
蛋白粉
蛋白質(zhì)粉中老年吃好嗎
孕婦吃什么蛋白質(zhì)粉好
高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物有哪些
高蛋白質(zhì)食物有哪些

網(wǎng)址: 蛋白質(zhì)粉有哪些作用 http://www.u1s5d6.cn/newsview113951.html