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含蛋白質(zhì)的食物有哪些

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 07:15

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患有慢性胃炎能喝蛋白質(zhì)粉嗎患有慢性胃炎是能喝蛋白質(zhì)粉的，適量的喝蛋白質(zhì)粉，可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高機(jī)體抵抗疾病的能力，對病人出現(xiàn)的腹部疼痛的癥狀，也有可能起到緩解的作用。慢性胃炎是多種病因?qū)е碌奈葛つぢ匝装Y，飲食不佳或生活不規(guī)律、暴飲暴食、長期飲酒等，都可能誘發(fā)慢性胃炎。慢性胃炎有多種病因，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)檢查明確病因，并進(jìn)行針對性的治療。同時(shí)慢性胃炎，是需要長時(shí)間管理的疾病，因此要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律。在飲食方面應(yīng)該注意多元化，及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，可以吃松軟易消化的食物，避免長期食用辛辣刺激的食物、避免飲酒。這些都不利于慢性胃炎的恢復(fù)，除飲食方面還需要注意保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動，提高體質(zhì)以及增強(qiáng)免疫力，需要保持充足的睡眠，和愉悅的心情。 01:57 王蔚虹主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院 2022-06-24 12779次

腫瘤患者每天需要補(bǔ)充多少蛋白質(zhì) 腫瘤患者對蛋白質(zhì)的需求量還是很高的，我們都知道正常人每天膳食中，補(bǔ)充的蛋白質(zhì)要到50到60克，那么腫瘤患者蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，要滿足機(jī)體百分之百的需要，也就是說腫瘤患者每天，至少要補(bǔ)充每公斤體重1克的蛋白質(zhì)。它的目標(biāo)需要量是，每天每公斤體重1.2到2.0克的蛋白質(zhì)，也就是說如果我們要是能補(bǔ)到1.2克以上是最好的，但是如果要是我們機(jī)體，消耗的比較多的話，我們最好能補(bǔ)充到，每天每公斤體重2.0克的蛋白質(zhì)，如果這個(gè)患者要是60公斤以下的話，我們建議每天補(bǔ)充60到90克的蛋白質(zhì)。 01:12 閆新欣副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院 2019-06-24 9495次

含蛋白質(zhì)的食物蛋白質(zhì)是維持人體正常生命體征，生長發(fā)育的一個(gè)重要的營養(yǎng)成分。含蛋白質(zhì)的食物很多，比如動物蛋白有：奶類如牛奶、羊奶、馬奶等。肉類如牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、鵪鶉肉、鴕鳥肉等。蛋類如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋以及魚、蝦、螃蟹等。植物蛋白質(zhì)包括大豆、黃豆、青豆、黑豆等，其中以黃豆的營養(yǎng)價(jià)值是最高的。干果類比如芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子、碧根果。另外就是螺旋藻、海帶、海參等。李紅冬副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心 2018-11-15 23027次

蛋白質(zhì)的食物有哪些含有蛋白質(zhì)多的食物包括牛奶，羊奶以及牛肉，羊肉，豬肉等，再就是鴨肉，雞肉，鵝肉，鵪鶉，還有雞蛋，鵪鶉蛋，以及魚，蝦，蟹中都含有豐富的蛋白質(zhì)。如果是植物蛋白，一般都會在大豆類的食物中含量比較高，包括黃豆，大青豆，黑豆，其中以黃豆的營養(yǎng)價(jià)值是最高的。干果類的食物也含有豐富的蛋白質(zhì)，其中包括芝麻，瓜子，核桃，杏仁，松子等，都是含有豐富蛋白質(zhì)的。再有就是螺旋藻中含有的蛋白質(zhì)含量也是極為豐富的，其中除了蛋白質(zhì)含量高以外，同時(shí)還含有氨基酸，以及維生素等人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。高笑娜主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院 2019-03-22 31726次

什么食物含蛋白質(zhì)高富含蛋白質(zhì)的食物有牛肉，魚類，豆類等，日常生活中要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食用，對個(gè)人的身體營養(yǎng)可以起到很好的補(bǔ)充作用。平時(shí)的時(shí)候也要多加注意好自己的飲食合理搭配問題，適當(dāng)?shù)囊彩强梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，補(bǔ)充身體所需要的維生素。王玉鳳主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院 2019-02-13 11202次

蛋白質(zhì)的食物有哪些病情分析：還有蛋白質(zhì)的食物是非常多的，首先是含有動物蛋白的食物，有肉類、魚類、蝦類，蛋白質(zhì)含量都是比較高的。意見建議：還有一些食物富含豐富的植物蛋白，尤其是豆類的食物，比如豆腐、豆?jié){、豌豆、毛豆、蛋白質(zhì)含量都是非常豐富的。如果平時(shí)有一些血脂比較高的情況，盡量吃一些植物蛋白質(zhì)。王陽陽主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 2019-04-14 5503次

含蛋白質(zhì)和膳食纖維的食物有哪些含蛋白質(zhì)和膳食纖維的食物有燕麥、蛋類和肉類、豆類及其制品、大麥、蔬菜和水果等。1、燕麥燕麥當(dāng)中不僅富含著豐富的膳食纖維，還伴隨著較多的蛋白質(zhì)，適當(dāng)吃燕麥能夠?qū)ι眢w起到補(bǔ)充營養(yǎng)以及增強(qiáng)體質(zhì)的作用。2、蛋類和肉類雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等蛋類以及瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、魚蝦等肉類都是蛋白質(zhì)的良好來源。這些食物不聶里紅副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2024-05-24 0次

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