最近幾年，有越來(lái)越多的人都在追求過(guò)上有機(jī)生活。所謂的“有機(jī)生活”，究竟是什么呢？

我們可能會(huì)想到有機(jī)食品、有機(jī)農(nóng)業(yè)、有機(jī)用品等等，但有機(jī)生活不僅如此，它更是一種高品質(zhì)、更加關(guān)注健康的生活方式。

它不僅提倡親近自然、關(guān)愛(ài)生命、關(guān)心他人，分享快樂(lè)的生活態(tài)度，而且也處處體現(xiàn)著人與大自然的和諧。

01、人們渴望更健康的生活方式

“有機(jī)生活”這一概念，是1995年由西方國(guó)家提出的。

當(dāng)時(shí)，農(nóng)藥污染給人類的健康帶來(lái)極大的威脅，人們迫切渴望一種更加健康的生活方式：可以盡情享受明媚的陽(yáng)光、大口呼吸新鮮的空氣、有健康的食物、有充足的無(wú)污染的健康水可以飲用，有空閑可以適度運(yùn)動(dòng)，保持良好的休息和睡眠，時(shí)刻保持良好的心理狀態(tài)等等。

而不是需要擔(dān)心農(nóng)藥污染給我們的食品安全帶來(lái)威脅，擔(dān)心我們的空氣、土壤、水源不再純凈，擔(dān)心我們的自然環(huán)境無(wú)法保持可持續(xù)發(fā)展等等。

由此可以知道，“有機(jī)生活”并不僅限于食品健康，它包含了更廣闊的概念。例如，人類對(duì)自身的關(guān)愛(ài)、對(duì)環(huán)境的保護(hù)、對(duì)人對(duì)物對(duì)自然界的一種態(tài)度。

懂得享受“有機(jī)生活”的人們，不僅更加關(guān)注自己的飲食和營(yíng)養(yǎng)，也知道如何讓自己的生活變得有滋有味，更會(huì)關(guān)注到我們賴以生存的自然環(huán)境是否健康可持續(xù)。

02、選擇有機(jī)生活的好處

選擇有機(jī)生活——安全

其實(shí)很多人都以為，導(dǎo)致疾病發(fā)生的原因是細(xì)菌。但有數(shù)據(jù)顯示，真正由細(xì)菌引發(fā)的疾病不足10%，營(yíng)養(yǎng)不良、中毒過(guò)多才是真正的致病原因。

在常規(guī)農(nóng)業(yè)下，我們?nèi)粘３缘乃褪卟?，大部分都是使用農(nóng)藥及其他化學(xué)物質(zhì)來(lái)防治病蟲(chóng)害的。因此，蔬菜水果會(huì)留有農(nóng)殘。農(nóng)殘如果在人體內(nèi)積累到一定的程度，會(huì)破壞我們的肝臟、腎臟、神經(jīng)及大腦，導(dǎo)致我們的身體生病。

而如果你長(zhǎng)期堅(jiān)持有機(jī)生活，必然就會(huì)選擇健康的有機(jī)食品。而有機(jī)農(nóng)業(yè)在種植有機(jī)食品時(shí)是禁止使用化學(xué)農(nóng)藥的，而是采用物理和生物的方法來(lái)祛除病蟲(chóng)，保護(hù)作物。因此，有機(jī)食品幾乎不會(huì)接觸到農(nóng)藥，相對(duì)來(lái)說(shuō)更能保障食物的安全性！

選擇有機(jī)生活——營(yíng)養(yǎng)

我們吃各種各樣的食物，就是為了補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，維持我們的生命活動(dòng)。有機(jī)食品比常規(guī)食品更有營(yíng)養(yǎng)、含有更豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。研究顯示，有機(jī)食品所含的維生素、礦物質(zhì)，通常是普通食品的25%～500%。

在已知的50多種營(yíng)養(yǎng)素中，人體最容易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素包括鈣、鋅、鎂、鉻、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B6和葉酸等。而有機(jī)食品是補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素最好的來(lái)源。

既然有機(jī)食品更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，那自然是選擇有機(jī)食品，過(guò)有機(jī)生活！

選擇有機(jī)生活——環(huán)保

我們選擇有機(jī)生活，并不僅僅是為了食品安全和身體健康，也能夠讓我們更多地關(guān)注到自然環(huán)境保護(hù)。

現(xiàn)代農(nóng)業(yè)中，大量使用化肥農(nóng)藥，已經(jīng)對(duì)我國(guó)的生態(tài)環(huán)境造成嚴(yán)重的破壞。長(zhǎng)期使用化肥農(nóng)藥，會(huì)導(dǎo)致原來(lái)肥沃的耕地失去自然的養(yǎng)分、土壤中的營(yíng)養(yǎng)元素虧飯、土壤變得貧瘠。

而選擇有機(jī)生活，會(huì)讓我們更加支持有機(jī)食品、大力推廣有機(jī)種植，促進(jìn)有機(jī)農(nóng)業(yè)的發(fā)展。只有從事對(duì)地球環(huán)境更有益的農(nóng)業(yè)，才能夠逐步改善我們的自然環(huán)境，保護(hù)我們的地球。

03、真正的有機(jī)生活：與自然和諧共生

人們提出“有機(jī)生活”，最開(kāi)始僅僅是關(guān)注到食物的健康。但進(jìn)入21世紀(jì)之后，人們的追求就不再局限于物質(zhì)生活了，而是更加關(guān)注到有機(jī)與自然的和諧共生。

有機(jī)生活，象征著一種與大自然和諧相處的生活方式，它是持續(xù)健康的。

我們除了有義務(wù)愛(ài)自己，為自己的健康選擇更加健康的食物和更加舒適的服飾，我們還有義務(wù)要去愛(ài)護(hù)我們的地球，為保持良好的大自然環(huán)境而踐行有機(jī)生活，與大自然保持和諧共生！

“綠水青山就是金山銀山”，真正的有機(jī)生活，就必然要發(fā)展有機(jī)農(nóng)業(yè)、種植有機(jī)食品。而這必然會(huì)關(guān)注到我們的生態(tài)環(huán)境，讓我們的土壤恢復(fù)自然狀態(tài)，讓我們的水源更純凈、空氣更清新！

而在日常的生活中，我們也可以通過(guò)使用天然環(huán)保的生活用品、節(jié)儉消費(fèi)、節(jié)省自然資源和能源、分類回收生活垃圾等等來(lái)保護(hù)我們的大自然不受污染！

只有尊重自然、保護(hù)自然，尊重生物多樣性，愛(ài)護(hù)地球環(huán)境，才能促進(jìn)人與自然和諧共生。

真正的有機(jī)生活，不僅讓我們減輕對(duì)食品安全的擔(dān)憂，而且讓我們更加關(guān)注到大自然的和諧發(fā)展，保護(hù)好大自然，讓地球保持可持續(xù)發(fā)展，讓更多的人們能夠放心生活！

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