一般來說，建議患者清淡飲食、低脂飲食、均衡飲食、高蛋白飲食、規(guī)律飲食，有利于保護血管。

1、清淡飲食：建議減少鹽分的攝入，高鹽飲食容易導(dǎo)致血管壁變厚，增加高血壓的風(fēng)險。建議少吃臘腸、火腿等食物，適當(dāng)吃些水果和蔬菜，如蘋果、柚子、芹菜、白菜等。

2、低脂飲食：過多的脂肪攝入會導(dǎo)致血脂升高，建議少吃奶油、巧克力、甜點等食物，適當(dāng)吃些雞胸肉、魚肉等食物。

3、均衡飲食：建議飲食多樣化，合理搭配谷物、蔬菜、水果、肉類、豆類等食物，控制好食用量，不要偏食。

4、高蛋白飲食：適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有利于保護血管，可以吃些牛肉、雞蛋、蝦等食物，但攝入量不宜過高，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。

5、規(guī)律飲食：規(guī)律的飲食有助于維持正常的血糖、血壓和膽固醇水平，建議一日三餐，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，早餐要豐富多樣，中餐需適量，晚餐要清淡。

如果患者本身有高血壓、腦梗死等問題，建議根據(jù)醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片、阿托伐他汀鈣片等藥物進行改善，如有不適癥狀，需盡快就醫(yī)診治。

相關(guān)知識

【怎樣保護血管】
怎么樣保護血管
怎樣保護心臟和血管的健康
這樣做就能保護心血管
如何預(yù)防心腦血管疾病 怎樣保護心腦血管呢
怎樣保護心腦血管的健康
怎樣保護心臟和血管
怎么保護血管,減少血管疾病
怎么保護血管減少血管疾病
怎么做才能保護心血管 五個方法讓心血管更健康

網(wǎng)址: 怎樣吃能保護血管 http://www.u1s5d6.cn/newsview1147004.html