對于跑者來說，春季往往標志著一個新的跑步周期的開始，新的目標、新的賽事、新的訓練日程都將在春天里鋪展開，這個時候選擇正確的春季跑步裝備是我們要面對的第一步。

PART1

春季著裝原則

關鍵部位的保護

春季氣溫總體處于升高的趨勢，但跑者訓練的時間相對集中在早晨與晚間，氣溫往往都是一天中較低的時候。建議在春季的訓練中著重對頸部和 膝蓋進行保護。

靈活的變化

春天的氣溫變化往往讓人始料未及，因此讓自己的跑步著裝呈現(xiàn)出多功能的變化組合在春季就顯的十分必要了。

舒適

在冬季我們強調(diào)衣物功能性的重要，到了春季這些往往沒有那么重要，因此在選擇上我們應該更加傾向于自身舒適性的考慮。

拒絕任何純棉裝備

雖然純棉產(chǎn)品有很強的吸濕性，柔軟的面料親膚性很好，但是純棉有一個致命的弱點，吸水性好，但是不容易干，運動出汗后就會一直吸附在身上。而在運動中快速排干汗水，保持干爽是我們選擇運動服裝的首要原則。

PART2

跑步裝備推薦

上 身

有的人喜歡穿較為寬松的運動 T 恤跑步， 但寬松的衣服在長時間的跑步中，容易出現(xiàn)摩擦，因此，速干短袖是更好的跑步選擇。

下 身

一條長款的緊身速干褲比較適合春季的天氣，如果溫度升高的話可以選擇七分褲類型的緊身速干褲。

跑 鞋

當然，一雙好的跑鞋也是非常重要的，畢竟膝蓋和腳踝都是容易受傷的部位，好的跑鞋能夠陪伴我們跑過春夏秋冬，讓你的腳步更加舒適。

皮 膚 風 衣

在著裝時加入一件收納方便的輕質(zhì)皮膚風衣，穿著時可以擋風遮雨，收納起來也毫不費力，跑步時也絲毫地沒有累贅感。

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