怎樣通便？

2023-06-061148

增加飲水量；

添加膳食纖維如綠葉蔬菜、水果、全谷類食物等；

定期規(guī)律排便，避免長時間憋便；

運動鍛煉，增加身體活動量；

避免過度使用瀉藥，可以采用中藥通便等方法。

如情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。

線上問答內(nèi)容僅為參考，如有醫(yī)療需求，請務(wù)必到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診

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2025-04-193919

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頭上牛皮癬洗頭發(fā)能用吹風(fēng)機嗎頭上患有牛皮癬在洗頭發(fā)時能否使用吹風(fēng)機，可從了解....

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擅長:湖北省醫(yī)學(xué)會兒科分會第五屆委員，湖北省預(yù)防醫(yī)學(xué)會兒童保健......

擅長:擅長診療損容性皮膚病、面部光老化及衰老的中西醫(yī)結(jié)合治療研......

擅長:手術(shù)治療肛腸常見疾病如：內(nèi)痔/外痔/混合痔/肛裂/直腸脫......

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