隨著時(shí)代發(fā)展，家庭觀念變化，選擇到專業(yè)的月子中心“科學(xué)坐月子”已經(jīng)成為許多年輕媽媽們的共識(shí)。

月子中心既是家庭矛盾的“避風(fēng)港”，也是媽媽們完成角色蛻變的“新手學(xué)校”。

“如何選擇一家靠譜的月子中心”也成為孕媽們關(guān)注的熱門話題，今天就跟大家分享一下如何避免踩坑，做出“對(duì)的選擇”！

01 如何挑選月子房

對(duì)于準(zhǔn)媽媽考察月子房來說，第一注重的方面可能就是月子房的整體裝修風(fēng)格是不是自己喜歡的。

實(shí)地考察月子房的設(shè)施和環(huán)境，準(zhǔn)媽媽們還要注意以下幾點(diǎn)：

①房間是否寬敞舒適、環(huán)境是否干凈衛(wèi)生、家電設(shè)備有哪些、以及周圍環(huán)境是否安靜、隔音效果是否良好。

②檢查房間是否有足夠的自然光線和良好的通風(fēng)環(huán)境。

③了解是否家人可以陪同住宿，以及是否提供家屬休息的設(shè)施。

敲重點(diǎn)：

房間可以根據(jù)自己的喜好來選擇。如果是單間，最好有屏風(fēng)/門簾等隔開，以便有朋友探望時(shí)喂奶方便。

春秋冬季最好選擇朝南帶窗戶的單間，有利于寶寶多曬曬太陽。夏天比較熱，可以選擇朝北的較涼快的房間。

房間有落地窗或陽臺(tái)更好，開闊的視野也可以舒緩月子里的心情。

空調(diào)則盡量選擇有新風(fēng)系統(tǒng)的空調(diào)，空調(diào)循環(huán)系統(tǒng)一定要獨(dú)立的。

02 月子餐是否營(yíng)養(yǎng)全面

民以食為天，月子期間飲食調(diào)理對(duì)于媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)也很重要！以下幾點(diǎn)需要考察：

①詢問中心提供的餐食是否由專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師設(shè)計(jì)，是否適合寶媽的身體恢復(fù)。

②可以看看菜譜，看看是否能自己確定部分膳食（注意告知是否對(duì)某些食物過敏以及不喜歡的菜式）。

③了解是否有獨(dú)立廚房，了解食物的來源和質(zhì)量，是否是第三方配送月子餐或是預(yù)制菜。

敲重點(diǎn)：

一個(gè)好的月子中心，應(yīng)該配備專門的營(yíng)養(yǎng)師，最好還要有中西醫(yī)，能夠結(jié)合各方意見，用專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)搭配餐食。

如果有自己的中央廚房鮮食現(xiàn)做餐點(diǎn)最好，建議準(zhǔn)媽媽們提前參觀月子中心的廚房，確保衛(wèi)生狀況；如果是合作月子餐，要保證衛(wèi)生許可證。

也可以詢問月子中心是否可以試吃月子餐，提前嘗嘗就知道合不合自己的口味了。

03 母嬰護(hù)理是否專業(yè)

護(hù)理分為新生兒護(hù)理和產(chǎn)婦護(hù)理，是一個(gè)月子中心最重要的軟實(shí)力。這幾點(diǎn)可千萬別忽視：

①了解月子中心是否有專業(yè)的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)期駐店及查房。查房的頻率多久一次。

②詢問月子中心提供的新生兒護(hù)理項(xiàng)目，例如新生兒基礎(chǔ)體檢、黃疸護(hù)理、寶寶游泳等。

③詢問入住期間是1對(duì)1還是托管制度、是全護(hù)士護(hù)理還是護(hù)士＋母嬰護(hù)理師護(hù)理。

敲重點(diǎn)：

護(hù)理人員盡量選擇有醫(yī)護(hù)背景且護(hù)理過多個(gè)產(chǎn)婦和寶寶的。確保他們能提供24小時(shí)的監(jiān)護(hù)服務(wù)，以及對(duì)新生兒護(hù)理和產(chǎn)后恢復(fù)有充分的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。

除此之外，建議媽媽們盡量選擇24小時(shí)母嬰同室（1對(duì)1），這樣更有利于媽媽與寶寶交流情感。

如果是托管制，了解下托管室消毒及衛(wèi)生情況。詢問月子中心能否提供監(jiān)控，可供媽媽實(shí)時(shí)看到寶寶情況。

04 產(chǎn)康是否齊全有效

產(chǎn)后，女性的身體需要逐步恢復(fù)至生育前狀態(tài)，科學(xué)的產(chǎn)后康復(fù)可以幫助產(chǎn)后媽媽減輕生理和心理負(fù)擔(dān)，提高生活質(zhì)量。月子中心一般都配有產(chǎn)康室，可以了解下面這些情況。

①詢問月子套餐里包含的產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目種類和次數(shù)，是否需要額外消費(fèi)。

②了解項(xiàng)目是否實(shí)用，產(chǎn)康項(xiàng)目是手法還是儀器為主。

③產(chǎn)后一般最急需是乳腺疏通，了解套餐里包含幾次，是否需要另外自費(fèi)。

敲重點(diǎn)：

產(chǎn)后康復(fù)是女性恢復(fù)身體健康的關(guān)鍵時(shí)期。產(chǎn)康項(xiàng)目看個(gè)人需求，合理選擇。

寶媽們可以在整個(gè)月子期內(nèi)循序漸進(jìn)地進(jìn)行產(chǎn)康項(xiàng)目體驗(yàn)，階段性進(jìn)行針對(duì)性的及時(shí)修復(fù)。

05 有哪些附加服務(wù)

比較不同月子中心的價(jià)格和服務(wù)包含的內(nèi)容，確保所選擇的套餐符合預(yù)算同時(shí)又滿足基本需求。這些額外的加分項(xiàng)也要考察。

①詢問月子中心會(huì)附贈(zèng)哪些母嬰用品，以及是否可以提供家屬餐和免費(fèi)停車的額外服務(wù)。

②詢問是否提供滿月party，孕婦照、滿月照等。

③了解在坐月子期間是否提供媽媽服務(wù)，如心理咨詢、育兒講座、瑜伽課堂、插花課、手工課、繪畫課等。

敲重點(diǎn)：

在簽單前一定要看清楚套餐包含的內(nèi)容，以及入住后是否有隱形消費(fèi)。套餐之外的一些明細(xì)最好羅列在合同上，盡量保留自己的有效權(quán)益哦。

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