醫(yī)生回答(1)

許文靜副主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 產(chǎn)科

病情分析：孕婦便秘是常見的問題，以下是一些解決方法：

1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入量，如水果、蔬菜、全麥面包、燕麥片等，避免過度食用精致食品和高脂肪食物。

2.多喝水：保持身體充足的水分攝入，有助于軟化大便，促進排便。

3.運動：適當(dāng)?shù)倪\動可以促進腸道蠕動，幫助推動糞便順暢排出。可以進行散步、游泳、瑜伽等適合孕婦的輕度運動。

4.規(guī)律排便：盡量在早晨或飯后固定時間排便，訓(xùn)練腸道規(guī)律性排便，避免長時間憋便。

5.注意情緒：情緒因素也會影響腸道功能。保持心情舒暢，減少焦慮、緊張等負面情緒。

6.藥物治療：如果以上措施均無效，可以使用柔軟劑、刺激性瀉藥等藥物治療，但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

總之，孕婦便秘需要綜合治療，避免使用過度依賴藥物的方式來解決問題。如有不適或疑問，建議及時咨詢醫(yī)生。

2023-04-17

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