華為watch fit new的睡眠監(jiān)測功能，通過科學(xué)的方法幫助你全面了解自己的睡眠狀況。只需簡單幾步，即可開啟這一實(shí)用功能。

華為watchfitnew怎么監(jiān)測睡眠

1. 在華為運(yùn)動(dòng)健康app中，進(jìn)入手環(huán)詳情頁，點(diǎn)擊“健康監(jiān)測”。

2. 找到并點(diǎn)擊“科學(xué)睡眠”選項(xiàng)。

3. 打開“科學(xué)睡眠”右側(cè)的開關(guān)，即可啟動(dòng)該功能。

查看睡眠數(shù)據(jù)

完成睡眠監(jiān)測后，你可以在華為運(yùn)動(dòng)健康app或手環(huán)上輕松查看數(shù)據(jù)。在app首頁，點(diǎn)擊睡眠卡片即可查看詳細(xì)的睡眠詳情，包括睡眠得分、深睡、淺睡、快速眼動(dòng)和清醒狀態(tài)分析等。而在手環(huán)上，只需點(diǎn)擊睡眠應(yīng)用，即可快速瀏覽睡眠數(shù)據(jù)。

科學(xué)睡眠與普通睡眠的區(qū)別

科學(xué)睡眠監(jiān)測相比普通睡眠監(jiān)測，提供了更全面的數(shù)據(jù)。科學(xué)睡眠不僅包含深睡、淺睡和清醒狀態(tài)的分析，還加入了快速眼動(dòng)分析和睡眠得分，讓你更準(zhǔn)確地了解自己的睡眠質(zhì)量。而普通睡眠監(jiān)測則僅包含深睡、淺睡和清醒狀態(tài)的分析。

通過以上步驟，你就可以輕松使用華為watch fit new進(jìn)行睡眠監(jiān)測了。希望這篇攻略能對(duì)你有所幫助，讓你更好地了解自己的睡眠狀況，從而改善睡眠質(zhì)量。

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