隨著現(xiàn)在人們生活節(jié)奏的加快以及工作生活中的各種壓力，現(xiàn)代人們的睡眠質(zhì)量成了一個(gè)李個(gè)人擔(dān)憂的問題，很多人存在失眠，睡眠質(zhì)量不佳的現(xiàn)象。鑒于此，2018測睡眠質(zhì)量的app排行榜給大家推薦了10款有趣又有效的睡眠輔助APP。

10、考拉睡眠

考拉睡眠有安卓版和 蘋果版。是一款很火的睡眠輔助應(yīng)用。擁有專業(yè)而豐富的療愈催眠曲與融入Guided meditation原理的催眠語音，對(duì)于幫助擴(kuò)充深度睡眠有很大的好處。

9、FitSleep

FitSleep app是屬于FitSleep睡佳智能硬件的手機(jī)應(yīng)用，是一款監(jiān)測睡眠質(zhì)量的手機(jī)應(yīng)用。FitSleep app可以有效地記錄用戶整晚的睡眠質(zhì)量，為用戶分析出睡眠質(zhì)量的具體情況，還能夠隨時(shí)監(jiān)測用戶當(dāng)前的呼吸和心率，同時(shí)它還擁有智能鬧鐘功能，可以幫助用戶起床。

8、呼嚕兔

作為一款檢測睡眠質(zhì)量的APP呼嚕兔app可以幫助你記錄整個(gè)晚上的睡眠質(zhì)量，可以讓用戶知道自己有沒有打鼾，還可以免費(fèi)檢測用戶的打鼾嚴(yán)重程度，了解相關(guān)的止鼾資訊等。

7、夢畫

夢畫app在檢測用戶睡眠質(zhì)量的同時(shí)，還可以根據(jù)詳細(xì)的數(shù)據(jù)把用戶的睡眠情況畫成圖，讓用戶清眼看到自己的夢境圖是什么樣的。是一款很有趣的測睡眠質(zhì)量的app

6、追蹤睡眠

追蹤睡眠是一款來自Runtastic的Sleep Bette的睡眠監(jiān)測軟件。追蹤睡眠是一款睡眠助手工具，他的作用是真實(shí)地記錄用戶的睡眠情況。然后再根據(jù)用戶的具體情況為用戶提供最高效的睡覺方案。

5、睡眠記錄儀

睡眠記錄儀旨在幫助用戶是一款錄睡眠情況，調(diào)整睡眠狀態(tài)的睡眠手機(jī)應(yīng)用。睡眠記錄儀除了可以檢測睡眠質(zhì)量外，它還擁有豐富的睡前音樂，睡眠監(jiān)測系統(tǒng)和早叫鬧鐘，在幫助用戶擁有一個(gè)好的睡眠的情況下還沒有防止因睡過頭而導(dǎo)致的上班遲到。

4、被窩睡眠

被我睡眠是一款專注于解決睡眠問題的應(yīng)用軟件，被窩睡眠的專家引進(jìn)先進(jìn)的PEC睡眠評(píng)測體系及量身定制的任務(wù)，旨在從源頭改善用戶的睡眠狀況。

3、蝸牛睡眠app

蝸牛睡眠app款具有治療失眠功能的檢測睡眠質(zhì)量的睡眠健康伴侶應(yīng)用 。除了檢測和治療失眠外，蝸牛睡眠最神奇的是他可以記錄用戶的睡夢中的夢話和呼嚕聲。另外，蝸牛睡眠還擁有催眠曲，智能鬧鐘喚醒等應(yīng)用。

2、sleep cycle

Sleep Cycle是一款基于安卓系統(tǒng)的睡眠周期鬧鐘。他的優(yōu)點(diǎn)是在用戶睡眠循環(huán)周期的淺睡眠階用戶將您喚醒，使醒來變得更加容易和舒適，被認(rèn)為是最佳智能鬧鐘。

1、 享睡Sleepace

享睡Sleepace是一款專注于睡眠監(jiān)測、睡眠記錄、改善睡眠的app。享睡Sleepace應(yīng)用程序，適用于Sleepace享睡音樂助眠燈，是需要使用一款名為小Z的智能睡眠監(jiān)測器的輔助一起使用的專業(yè)睡眠監(jiān)測APP應(yīng)用。

如果你的睡眠質(zhì)量的確不是那么的好。你又沒有好的方法可以有效提高自己的睡眠質(zhì)量，那么在2018測睡眠質(zhì)量的app排行榜，小編推薦的10款有趣又有效的睡眠APP，您可以去下載來試試。

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