如何記錄健康日記？ 名詞解釋：健康日記《健康日記》是2016年山東科學(xué)技術(shù)出版社出版的圖書，作者是醫(yī)藥衛(wèi)生編輯室。 內(nèi)容介紹健康日記或日記可以幫助人們記錄有關(guān)他的健康狀況的任何相關(guān)信息。它主要由患有慢性疾病的人來監(jiān)測疾病的進展，注意新癥狀的存在以及跟蹤藥物。但是，一個完全健康的人也可能希望制作一份健康期刊，以應(yīng)對可能出現(xiàn)的意外健康危機。 方法/步驟記錄基本健康信息。你應(yīng)該包括：生日。有時年齡在疾病的診斷和治療方面很重要。身高和體重。血型。血壓，心率和呼吸頻率。建立基線數(shù)據(jù)，以便識別突然的變化。過敏。這很重要，因為在入院時，除非醫(yī)生認為需要， 方法/步驟否則通常不會接受過敏檢測。讓您的醫(yī)療保健提供者知道您的過敏是什么，以避免事故。吸煙或酗酒的習(xí)慣。物質(zhì)，酒精或其他形式的成癮治療或康復(fù)。過去的手術(shù)程序。如果您有假肢或骨針，請注明。過去和現(xiàn)在的藥物。 方法/步驟寫下您對家人病史的了解。應(yīng)注意心臟病，老年癡呆癥，精神障礙和其他疾病。嘗試盡可能詳細 -指出患有或患有疾病的特定人，來自哪個家庭，等等。 方法/步驟確定您的感受并記錄下來。當你感覺到它，日期，時間等時，你應(yīng)該記下身體特定部位反復(fù)出現(xiàn)的虛弱或疼痛，處于某個位置時呼吸困難，感知突然變化以及其他不能做到的事情。通常經(jīng)歷或您認為“不對”的經(jīng)歷。 方法/步驟記錄你所做的一切，以回應(yīng)你的感受。你是否因為突然頭痛而服用阿司匹林？寫下來。你嘗試過在互聯(lián)上讀過的草藥嗎？在你的健康日記中提到它。 方法/步驟跟蹤您的醫(yī)療預(yù)約。列出您去看醫(yī)生的原因，您的醫(yī)療保健提供者為您做的事情，治療效果或處方藥，以及您對治療或藥物的任何不良反應(yīng)。 方法/步驟如果您準備進入醫(yī)療保健機構(gòu)，或者如果您正在某個地方度假而沒有朋友或近親了解您附近的健康史，請隨身攜帶您的健康日記。 參考資料：孕婦健康日記《孕婦健康日記》是2006年中國社會出版社出版的圖書，作者是陳素琴。 參考資料：健康日記·遠離大蟲牙《健康日記·遠離大蟲牙》是2012年軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)出版社出版的書籍，作者是劉青。 參考資料：健康日記本健康日記本是一款健康類型的。 參考資料：健康生活日記健康生活日記是新華攜手101健康共同開發(fā)的一款應(yīng)用軟件，該應(yīng)用每天為用戶的健康打分，輕松幫客戶記憶自己的健康之路。 謝謝觀看

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