悄悄地問大家：小時(shí)候蛀過牙嗎？現(xiàn)在還有蛀牙嗎？每次遇到蛀牙，是不是都痛不欲生？如果是，那恭喜你這篇文章你看對(duì)了。我發(fā)現(xiàn)很多人不會(huì)判斷早期的自己是否有蛀牙，都是等到蛀牙發(fā)展到比較不可收拾的地步，有蛀牙痛的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)的。那么，今天這篇文章就是為了告訴你，自己怎么判斷有蛀牙？有沒有辦法預(yù)防蛀牙？

一、蛀牙的病因

1.牙面細(xì)菌因素：蛀牙的發(fā)生和牙齒表面有食物殘留有關(guān)，當(dāng)食物受到細(xì)菌影響時(shí)就會(huì)腐敗產(chǎn)生酸，而酸可讓牙齒脫鈣，最后形成蛀洞，也就是蛀牙。

2.多糖性食物吃得過多：不同的食物在口腔內(nèi)會(huì)有不同的變化，其中肉類會(huì)發(fā)生腐敗而引起發(fā)臭，米飯腐敗后則會(huì)發(fā)酸，其中酸才會(huì)引起蛀牙，而一些多糖類食物，如糖果糕餅等是最會(huì)蛀牙的，進(jìn)食過多又不注意口腔清潔時(shí)，就易引起蛀牙。

3.唾液因素：不管口腔內(nèi)唾液過少，還是過濃，對(duì)牙齒健康都是不利的，很易引起蛀牙發(fā)生，因?yàn)楫?dāng)口腔內(nèi)唾液濃度過高時(shí)，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌在唾液里的濃度也會(huì)變高，從而更易發(fā)生蛀牙。

4.遺傳：蛀牙也有可能是遺傳引起的，如口腔環(huán)境因遺傳而天生偏酸，那么就易發(fā)生蛀牙，不過遺傳的可能性很小，可以忽略不計(jì)。

5.飲食不合理：蛀牙的發(fā)生和牙菌斑關(guān)系密切，而其中碳水化合物則是牙菌斑中細(xì)菌的主要能源，其中的致齲細(xì)菌利用其中的蔗糖成分產(chǎn)生酸，從而損壞牙齒的生長(zhǎng)結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致牙體硬組織出現(xiàn)脫礦現(xiàn)象，最后慢慢的形成蛀牙。所以飲食不當(dāng)，過多的吃在甜食是導(dǎo)致兒童蛀牙很重要的一個(gè)因素。

6.口腔衛(wèi)生不到位：良好的口腔衛(wèi)生可以很好的減少蛀牙的發(fā)生，如平時(shí)不注意早晚刷牙，飯后漱口，那么是很易引起細(xì)菌在口腔滋生而導(dǎo)致蛀牙的。

二、判斷自己是否有蛀牙的方法

我們都希望蛀牙是早發(fā)現(xiàn)早治療，最好在它早期還沒有形成齲洞的時(shí)候就能夠發(fā)現(xiàn)它，但是沒有齲洞出現(xiàn)，我們又不確定是不是有蛀牙怎么辦？教你5個(gè)辨別小妙招。

1.牙齒顏色的改變：對(duì)鏡仔細(xì)觀察牙齒有無顏色的異常改變，主要注意后牙咬合面及唇舌面的窩溝處，前牙兩牙之間的牙縫，牙齒唇頰面的牙勁部等顏色的改變。如果咬合面的窩溝處顏色呈墨浸狀，有可能牙齒已經(jīng)齲壞。

2.牙齒形態(tài)的改變：發(fā)生齲壞的牙齒的表面會(huì)變得不完整，有的形成洞有的形成小碎塊脫落。

3.牙齒質(zhì)地的改變：被細(xì)菌侵蝕后的牙齒硬組織會(huì)脫鈣、變軟，在承受嚼壓力時(shí)可能斷裂，形成較大的齲洞。

4.牙面清潔度的改變：牙面經(jīng)常粘有食物、軟垢等，有刷牙去除不了的色素沉著。

5.自覺癥狀：在遇到冷熱刺激或吃酸甜食物時(shí).有酸痛不適的感覺。

三、預(yù)防蛀牙的小妙招

蛀牙現(xiàn)在已經(jīng)不僅僅是小孩子才有的牙齒問題了，成年人的蛀牙率也在逐年升高，而且相比起小孩子蛀乳牙，成年人蛀成人牙更危險(xiǎn)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，全國(guó)齲齒率高達(dá)88%，相當(dāng)于平均每100個(gè)人就有88個(gè)人有蛀牙，而剩下的那12個(gè)人可能存在著別的牙齒問題，這個(gè)數(shù)據(jù)是相當(dāng)駭人的。

也正是因?yàn)槿绱?，所有我們才?huì)有愛牙日，才會(huì)一直提倡大家要愛護(hù)牙齒，預(yù)防蛀牙。大家不要覺得預(yù)防蛀牙好像做起來很難，其實(shí)很簡(jiǎn)單的。比如放棄傳統(tǒng)的手動(dòng)刷牙的方式，因?yàn)樗那鍧嵙Χ忍窒?，清潔效率也太低?

下面給大家講講預(yù)防蛀牙的一些小妙招。

1.正確刷牙

這是去除牙菌斑的有效方法。選購(gòu)一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。牙膏中的氟化物能增強(qiáng)牙面結(jié)構(gòu)、促進(jìn)礦化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。正確刷牙的要點(diǎn)是：刷毛與牙面約呈45度，順著牙縫豎刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后來回刷。而不是拉鋸式的橫刷，那樣會(huì)損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘，早晚各刷一次，并持之以恒。

2.使用電動(dòng)牙刷+漱口水+牙線+沖牙器（如有條件的情況下）

其中主要以電動(dòng)牙刷為主，電動(dòng)牙刷這幾年被很多牙醫(yī)推薦使用，因?yàn)槟軌驈浹a(bǔ)手動(dòng)牙刷刷不干凈的細(xì)菌、牙菌斑，電動(dòng)牙刷的清潔力要高很多，長(zhǎng)期使用能夠有效清除牙菌斑，改善和預(yù)防牙齒疾病。比如我一直推薦的扉樂filix電動(dòng)牙刷，國(guó)內(nèi)首家不傷牙的專業(yè)品牌，所以對(duì)于絕大多數(shù)人牙齒素質(zhì)不好來說，都不用擔(dān)心傷牙，舒適度和清潔力都很好，很多牙醫(yī)推薦他們家，另外牙齒素質(zhì)不高的人還可以選擇溫和一點(diǎn)的品牌，比如舒克、拜爾、羅曼也不錯(cuò)，性價(jià)比還不錯(cuò)，適合預(yù)算不多的人。

而對(duì)于漱口水來說，它雖然不能清除牙齒口腔中的牙菌斑，但是飯后使用能夠有效的殺滅細(xì)菌和清潔食物殘?jiān)妱?dòng)牙刷搭配使用，能夠確保口腔清潔，而漱口水最好使用李施德林家的，專業(yè)老牌子，參半也不錯(cuò)。

3.合理飲食

甜食是我們所有人都會(huì)偏愛的食品，其中含有大量的糖和淀粉。例如糖果、巧克力、餅干和糕點(diǎn)等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養(yǎng)分，經(jīng)代謝后產(chǎn)生的有機(jī)酸致齲性很強(qiáng)。因此，我們的爸爸媽媽都會(huì)勸說我們少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前飲食后要刷牙。此外，日常飲食不要偏食。膳食成份應(yīng)包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。

4.定期檢查

由于齲齒初期無癥狀而不易被察覺，直到出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)我們才會(huì)急于到醫(yī)院就診，此時(shí)往往已錯(cuò)過良好的治療時(shí)機(jī)。因此，醫(yī)生建議每半年定期復(fù)查一次，發(fā)現(xiàn)齲齒及時(shí)治療。切莫因事務(wù)繁忙而忽視了自己的牙齒健康，愿您擁有一口整潔健康的牙齒。

5.定期潔牙

據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，我國(guó)人群中90%以上的人患有不同程度的牙齦炎，但當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，往往已發(fā)展到牙周炎。這時(shí)醫(yī)生可以控制炎癥繼續(xù)發(fā)展，但已破壞的牙周組織很難完全恢復(fù)。因此，潔牙也稱牙周前期治療。醫(yī)生建議，每年潔牙保健1～2次可有效預(yù)防牙齦炎及牙周炎。

自己怎么判斷有蛀牙？相信經(jīng)過我的介紹大家心里都有數(shù)了吧！還不快去照鏡子，對(duì)照我上面說過的方法自我檢查一下。如果還是不確定，那還是建議去醫(yī)院看醫(yī)生吧，比較醫(yī)生是更權(quán)威更專業(yè)的存在。但是我更希望大家對(duì)照出來的結(jié)果是沒有蛀牙，這樣我們就都不用遭受蛀牙的折磨啦！返回搜狐，查看更多