成人吃深海魚油可以整顆吞服，嬰幼兒或兒童吃深海魚油可以剪開(kāi)服用。

1.整顆吞服。深海魚油外邊有一層用果膠等材料制作而成的膠囊皮，屬于可食用物質(zhì)，進(jìn)食后可以被消化液分解。成人的咀嚼、吞咽功能已經(jīng)發(fā)育完善，吃深海魚油的時(shí)候，可以將整顆深海魚油用水吞服?？诜詈ｔ~油時(shí)不建議將膠囊嚼破，不然口腔感覺(jué)魚腥味明顯。

2.剪開(kāi)服用。嬰幼兒或兒童的吞咽咀嚼功能還沒(méi)有發(fā)育完全，進(jìn)食深海魚油整顆吞服，可能容易出現(xiàn)深海魚油卡在喉嚨里的情況，為了杜絕這種情況，家長(zhǎng)給小孩吃深海魚油的時(shí)候，可以將深海魚油膠囊皮剪開(kāi)，將膠囊里的深海魚油滴入到小孩口中吞下即可。

深海魚油含有維生素A、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助人體補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。但深海魚油屬于保健品，口服深海魚油需要有專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)，不建議自行盲目服用。口服深海魚油后可以多喝水，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)參加體育鍛煉，多曬曬太陽(yáng)，保持睡眠充足。

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