魚油對人體有保健作用，但現(xiàn)在市場上有很多假冒產(chǎn)品。為了避免買到假冒產(chǎn)品，買的時候一定要小心。其實你可以多吃點海鮮或者水產(chǎn)類的食物來代替，但是如果沒有魚油方便吃的話就看你個人的選擇了。但是買魚油軟膠囊一定要慎重。還要注意怎么吃，不要盲目吃。

魚油不適合空腹吃。魚油軟膠囊最大的保健作用是修復(fù)大腦的神經(jīng)系統(tǒng)。但不建議空腹使用，以免對胃壁產(chǎn)生任何不良影響。還有，魚油最好在晚飯后吃，這樣吸收效果更好，第二天你會更有精神！在服用魚油時，需要注意的是，懷孕或哺乳的人仍然在服藥或做手術(shù)，出血問題和任何其他治療都可能影響血凝塊的能力。不要盲目食用。問醫(yī)生能不能吃，不要浪費好東西。好東西有營養(yǎng)價值才是真的好。否則就是毒藥。

魚油軟膠囊一般飯后服用，每天一次，每次一粒。適合服用魚油軟膠囊的人群包括:三高人群、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、哮喘人群、飲食不規(guī)律經(jīng)常吃油炸、高脂肪食物的人群。不適合服用魚油軟膠囊的人群是兒童、孕婦、經(jīng)期婦女。但是魚油軟膠囊不能代替藥物，不能治愈實質(zhì)性疾病。它只是一種保健品。如有實質(zhì)性疾病，應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī)。而且如果服用魚油軟膠囊期間感覺明顯不適，需要在服藥前咨詢醫(yī)生，不要盲目吃好東西，規(guī)避風(fēng)險。

溫馨提示:通過上面的分享，我們應(yīng)該對魚油軟膠囊的吃法有所了解。魚油食用的具體細節(jié)，還是需要醫(yī)生指導(dǎo)?，F(xiàn)在的保健品越來越多。大家在**保健品的時候一定要擦亮眼睛。以防被騙。

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