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9款家常營(yíng)養(yǎng)湯,簡(jiǎn)單易做,全家都愛

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年04月24日 00:32

9款家常營(yíng)養(yǎng)湯,簡(jiǎn)單易做,全家都愛!
今天給大家分享9款超級(jí)好喝的營(yíng)養(yǎng)湯,不僅健脾養(yǎng)胃,而且做法超簡(jiǎn)單!這些湯不僅適合大人喝,還可以用來煮粥、煮面,全家都愛喝!趕緊試試吧!
絲瓜肉丸湯
先在鍋里倒點(diǎn)輔食油,把雞蛋打散炒熟。接著把絲瓜炒軟,然后準(zhǔn)備豬肉餡,加點(diǎn)醬油和淀粉拌勻,搓成肉丸。最后把雞蛋碎和肉丸一起煮,加點(diǎn)清水煮開,出鍋前加點(diǎn)鹽調(diào)味,超級(jí)美味!
絲瓜口蘑湯
先在鍋里倒點(diǎn)輔食油,煎兩個(gè)荷包蛋。然后在鍋里留點(diǎn)油,另起鍋炒軟絲瓜,放入荷包蛋燜3分鐘,再加入口蘑,簡(jiǎn)單又美味!
山藥排骨湯
先把山藥和胡蘿卜切好,排骨加蔥姜冷水下鍋,煮開后撇去浮沫。然后在鍋里加點(diǎn)輔食油,煮兩個(gè)小時(shí),最后加點(diǎn)鹽調(diào)味,排骨煎至兩面金黃,超級(jí)滋補(bǔ)!
鮮蔬芙蓉湯
先在鍋里加點(diǎn)輔食油,焯水去草酸,然后放入菠菜和香菇,煮開后加點(diǎn)鹽調(diào)味,簡(jiǎn)單又健康!
豆腐菌菇湯
先在鍋里炒香蔥花,加點(diǎn)輔食油,然后炒軟娃娃菜,煮開后淋入蛋液,最后加入菌菇和豆腐,出鍋前加點(diǎn)鹽調(diào)味,超級(jí)美味!
冬瓜蛤蜊湯
先把冬瓜炒軟,然后在鍋里加點(diǎn)輔食油,放蔥姜煮至蛤蜊開口,最后倒入蛤蜊燜煮3分鐘,出鍋前加點(diǎn)鹽調(diào)味,清爽又鮮美!
娃娃菜蝦丸湯
先把蝦肉加淀粉攪打細(xì)膩,然后在鍋里倒點(diǎn)輔食油,放入娃娃菜炒軟,加清水煮開,最后淋入蛋液,出鍋前加點(diǎn)鹽調(diào)味,鮮嫩可口!
白蘿卜煎蛋湯
先在鍋里加點(diǎn)輔食油,放幾粒枸杞,煎個(gè)蛋,加點(diǎn)鹽調(diào)味。然后在鍋里留點(diǎn)油,加入白蘿卜絲,出鍋前撒點(diǎn)蔥花,簡(jiǎn)單又美味!
番茄酸辣湯
先在鍋里加點(diǎn)輔食油,炒出番茄汁,然后加清水煮開,最后倒入雞蛋液煮開,加點(diǎn)醋、胡椒粉、生抽調(diào)味,酸辣開胃!

這些湯不僅做法簡(jiǎn)單,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,趕緊試試吧!

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