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【科普】全國(guó)“愛(ài)眼日”——關(guān)注普遍的眼健康

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月26日 12:11

全國(guó)愛(ài)眼日

2024年6月6日是第29個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，今年的愛(ài)眼日主題是——關(guān)注普遍的眼健康。各個(gè)年齡階段都需要注重眼健康管理，今天我們就一起來(lái)了解下各年齡階段的眼健康管理重點(diǎn)。

眼健康管理重點(diǎn)

1、6歲前兒童：應(yīng)關(guān)注遠(yuǎn)視儲(chǔ)備，重視斜弱視

6歲前兒童，主要關(guān)注先天性眼部疾病以及斜弱視的篩查和近視的預(yù)防。0~6歲兒童視力發(fā)育尚不完善，存在一定的生理性遠(yuǎn)視，稱為“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”，其消耗速度決定了孩子是否過(guò)早發(fā)生近視。家長(zhǎng)應(yīng)定期帶孩子到正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)光，觀察遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量，及時(shí)通過(guò)戶外活動(dòng)、良好坐姿、用眼習(xí)慣等行為方式進(jìn)行預(yù)防；對(duì)于已近視的兒童，要及時(shí)進(jìn)行校正，避免近視度數(shù)過(guò)快增長(zhǎng)。

2、6~18歲人群：應(yīng)注重控制屈光不正

這一階段眼健康管理的重點(diǎn)包括視功能異常、近視、遠(yuǎn)視、散光、弱視、斜視等，其中近視預(yù)防是重中之重。同時(shí)，該年齡段的兒童青少年還需重視和積極預(yù)防高度近視。

3、18~40歲人群：需重視視疲勞

視疲勞現(xiàn)已成為青壯年人群最為常見(jiàn)的眼部問(wèn)題，極有可能加速視覺(jué)功能退化，導(dǎo)致過(guò)早出現(xiàn)老花眼。對(duì)于近視人群視疲勞的預(yù)防，首先，要進(jìn)行精準(zhǔn)的屈光校正，欠矯、過(guò)矯等都可能引起視疲勞；其次，要有良好的用眼環(huán)境和用眼習(xí)慣，在生活中可以適當(dāng)放松、積極運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。

4、40歲以上人群：需進(jìn)行老視管理

40歲以上人群的眼睛功能逐漸衰退，老視癥狀明顯，白內(nèi)障、青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變、高度近視眼底病變等眼部疾病發(fā)病率也開(kāi)始上升，建議定期進(jìn)行包括驗(yàn)光、眼底照相、裂隙燈等在內(nèi)的眼部體檢，實(shí)現(xiàn)眼部高發(fā)疾病的早篩、早診、早治。戶外活動(dòng)時(shí)最好佩戴太陽(yáng)鏡減少紫外線傷害，日常要減少看屏幕的時(shí)間等。此外，慢性病患者應(yīng)規(guī)范服用慢性病藥物，積極控制好各項(xiàng)指標(biāo)。