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【科普】全國“愛眼日”——關(guān)注普遍的眼健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月26日 12:11

全國愛眼日

2024年6月6日是第29個全國“愛眼日”，今年的愛眼日主題是——關(guān)注普遍的眼健康。各個年齡階段都需要注重眼健康管理，今天我們就一起來了解下各年齡階段的眼健康管理重點。

眼健康管理重點

1、6歲前兒童：應(yīng)關(guān)注遠(yuǎn)視儲備，重視斜弱視

6歲前兒童，主要關(guān)注先天性眼部疾病以及斜弱視的篩查和近視的預(yù)防。0~6歲兒童視力發(fā)育尚不完善，存在一定的生理性遠(yuǎn)視，稱為“遠(yuǎn)視儲備”，其消耗速度決定了孩子是否過早發(fā)生近視。家長應(yīng)定期帶孩子到正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗光，觀察遠(yuǎn)視儲備量，及時通過戶外活動、良好坐姿、用眼習(xí)慣等行為方式進(jìn)行預(yù)防；對于已近視的兒童，要及時進(jìn)行校正，避免近視度數(shù)過快增長。

2、6~18歲人群：應(yīng)注重控制屈光不正

這一階段眼健康管理的重點包括視功能異常、近視、遠(yuǎn)視、散光、弱視、斜視等，其中近視預(yù)防是重中之重。同時，該年齡段的兒童青少年還需重視和積極預(yù)防高度近視。

3、18~40歲人群：需重視視疲勞

視疲勞現(xiàn)已成為青壯年人群最為常見的眼部問題，極有可能加速視覺功能退化，導(dǎo)致過早出現(xiàn)老花眼。對于近視人群視疲勞的預(yù)防，首先，要進(jìn)行精準(zhǔn)的屈光校正，欠矯、過矯等都可能引起視疲勞；其次，要有良好的用眼環(huán)境和用眼習(xí)慣，在生活中可以適當(dāng)放松、積極運動鍛煉身體。

4、40歲以上人群：需進(jìn)行老視管理

40歲以上人群的眼睛功能逐漸衰退，老視癥狀明顯，白內(nèi)障、青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變、高度近視眼底病變等眼部疾病發(fā)病率也開始上升，建議定期進(jìn)行包括驗光、眼底照相、裂隙燈等在內(nèi)的眼部體檢，實現(xiàn)眼部高發(fā)疾病的早篩、早診、早治。戶外活動時最好佩戴太陽鏡減少紫外線傷害，日常要減少看屏幕的時間等。此外，慢性病患者應(yīng)規(guī)范服用慢性病藥物，積極控制好各項指標(biāo)。