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普拉蒂瑜伽+芭蕾=美人

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月26日 21:41

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普拉蒂瑜伽+芭蕾=美人

普拉蒂瑜伽+芭蕾=美人 VCD 雙碟裝

主講示范：曲影

劇情簡介：

曲影-健康形體專家，完美身形美麗見證。澳洲體適能專業(yè)教練學(xué)院ATP國際瑜伽導(dǎo)師、普拉蒂專業(yè)教練　　中國健美協(xié)會國家級健身指導(dǎo)　　深造于印度著名瑜伽學(xué)院RIMYI，中國首位高溫瑜伽Bikram Yoga導(dǎo)師　　世界頂級深圳觀瀾湖高爾夫球會等知名企業(yè)總裁私人教練及健康顧問　　中國頂級會所首席形體教練　　漢語言文學(xué)碩士，專欄作家，高級營養(yǎng)顧問，心理輔導(dǎo)師好萊塢明星至愛歐美最I(lǐng)N的時尚運(yùn)動麥當(dāng)娜妮可·基曼小甜甜布蘭妮蕭亞軒，雕塑完美身形的秘密武器。吸取東西方文化的精粹，兼容瑜伽、芭蕾和體操的靜力健身運(yùn)動普拉蒂，動一動腹機(jī)，深呼吸一下，跟“小腹婆”說bye bye，搖身變?yōu)椤靶⊙保?nbsp;抬抬腿，讓臀部紅條和腿部線條更緊實(shí)！鍛煉更美麗優(yōu)雅的肩、背與手臂線條！健胸、美容，并使人產(chǎn)生愉快的心情。還能促進(jìn)血液循環(huán)，平衡內(nèi)分泌，強(qiáng)化各內(nèi)臟機(jī)能。專業(yè)舞者與一般人借此加強(qiáng)肌力、增加柔軟度、改善身體姿勢，從雕塑完美身型，打造優(yōu)雅的明星氣質(zhì)，讓身心靈重回母體般自然與放松的狀態(tài)。從好萊塢明星、超級名模、專業(yè)舞者到一般上班族，不分男女老少，人人都愛普拉蒂！

目錄：
基礎(chǔ)運(yùn)動式：百分百熱身、卷動、單腿轉(zhuǎn)圈、球式卷動、單腿伸展、雙腿伸展、脊椎前伸。

核心運(yùn)動程式：百分百熱身、卷動、單腿轉(zhuǎn)圈、球式卷動、單腿伸展、雙腿伸展、單挺腿、雙挺腿、交叉扭動、脊椎前伸、搖籃式兩腿伸展、螺旋式轉(zhuǎn)動、往復(fù)擺動、脖子卷動、單腿踢、雙腿踢、脖子拉展、側(cè)腿踢、上下拉展、小圓環(huán)、雙腿拍打、平行伸展、海豹式伸展。

ISRC：CN-D03-04-0021-0/V.G8
出版商：大連音像出版社
蕙蘭、曲影、景麗健身瑜伽、排毒養(yǎng)顏、美體塑身

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