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普拉蒂 瑜伽+芭蕾=美人

VCD  雙碟裝 

主講示范：曲影 

劇情簡介： 

曲影-健康形體專家，完美身形美麗見證。 澳洲體適能專業(yè)教練學院ATP國際瑜伽導師、普拉蒂專業(yè)教練　　中國健美協(xié)會國家級健身指導　　深造于印度著名瑜伽學院RIMYI，中國首位高溫瑜伽Bikram Yoga導師　　世界頂級深圳觀瀾湖高爾夫球會等知名企業(yè)總裁私人教練及健康顧問　　中國頂級會所首席形體教練　　漢語言文學碩士，專欄作家，高級營養(yǎng)顧問，心理輔導師 好萊塢明星至愛 歐美最IN的時尚運動 麥當娜 妮可·基曼 小甜甜布蘭妮 蕭亞軒，雕塑完美身形的秘密武器。 吸取東西方文化的精粹，兼容瑜伽、芭蕾和體操的靜力健身運動普拉蒂，動一動腹機，深呼吸一下，跟“小腹婆”說bye bye，搖身變?yōu)椤靶⊙保?nbsp;抬抬腿，讓臀部紅條和腿部線條更緊實！ 鍛煉更美麗優(yōu)雅的肩、背與手臂線條！ 健胸、美容，并使人產生愉快的心情。 還能促進血液循環(huán)，平衡內分泌，強化各內臟機能。 專業(yè)舞者與一般人借此加強肌力、增加柔軟度、改善身體姿勢，從雕塑完美身型，打造優(yōu)雅的明星氣質，讓身心靈重回母體般自然與放松的狀態(tài)。 從好萊塢明星、超級名模、專業(yè)舞者到一般上班族，不分男女老少，人人都愛普拉蒂！ 

目錄：  
基礎運動式：百分百熱身、卷動、單腿轉圈、球式卷動、單腿伸展、雙腿伸展、脊椎前伸。 

核心運動程式：百分百熱身、卷動、單腿轉圈、球式卷動、單腿伸展、雙腿伸展、單挺腿、雙挺腿、交叉扭動、脊椎前伸、搖籃式兩腿伸展、螺旋式轉動、往復擺動、脖子卷動、單腿踢、雙腿踢、脖子拉展、側腿踢、上下拉展、小圓環(huán)、雙腿拍打、平行伸展、海豹式伸展。 

ISRC：CN-D03-04-0021-0/V.G8 
出版商：大連音像出版社 
 蕙蘭、曲影、景麗健身瑜伽、排毒養(yǎng)顏、美體塑身

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