注意這四個異味來源

　　1、秀發(fā)：發(fā)香很怕油和糖

　　香甜的美食是女人的心頭好，但是高糖高脂的食品卻是發(fā)香的殺手。高糖高脂食物影響毛囊對維生素的吸收，刺激皮脂腺分泌旺盛，容易讓人“油頭油面”。夏季女人如果想發(fā)絲清爽，就得注意飲食清淡，盡量多喝水，多吃雜糧和蔬菜水果。

　　對付頭油，其實不分男女，他自己就常用生側柏葉煮水過濾洗頭，生側柏葉涼血、除濕，去頭油效果很不錯。除此而外，醫(yī)院還有專門的“去頭油方”，成分是香附、薄荷、青黛、花椒、生側柏葉等，配好搖勻，加以洗發(fā)液，保你清爽無油。

　　2、玉足：腳不臭有倆講究

　　有些女性腳容易出汗，如果穿膠底鞋或者塑料涼鞋就容易腳臭。腳氣也是腳臭的一個加重因素。

　　腳愛出汗、沒穿對鞋、腳氣(即足癬)都是腳臭的原因。腳氣患者應該以疾病治療為主，用藥一定要堅持四周以上，控制腳氣，從而減輕腳臭。而腳愛出汗的女性朋友，就要穿對鞋子，不給自己的腳“找味道”。

　　要想腳不臭，穿鞋兩個講究。一是膠底鞋里墊一個棉質的鞋墊，因為膠底鞋不透氣，汗散發(fā)不了，細菌一分解就是咸臭味；塑料鞋也是同樣道理，也要少穿；二是如果穿襪子，盡量穿薄的、棉質的襪子。最好穿布鞋、運動鞋，更吸汗。鞋子1~2天換一雙，脫下的鞋子放陽臺暴曬，殺菌去味。

　　給洗腳水加點香薰料也是減輕腳臭的好方法。每天洗腳時，放些花類的藥材，比如菊花、金銀花、玫瑰花等。

　　3、腋窩：腋下汗多可打針

　　夏季是腋臭患者最擔憂的季節(jié)；就算沒有腋臭，腋下出汗產生的味道也讓女人煩惱無比。

　　炎熱的夏季，人們衣衫涼薄，很容易暴露體味，令人尷尬。腋下的味道就是很多女人的煩惱。汗液本身沒有異味，但是存積在不容易清理處，就很容易發(fā)酵、產生味道。要想夏季汗味少，最好勤晾腋下、腿窩等部位，用濕巾擦拭后晾干。

　　出汗太多、包括腋臭的人，還可以考慮打止汗針，減少出汗，從而避免尷尬。當然，腋臭只能通過手術破壞汗腺最終解決。

　　提醒，榴蓮、大蒜、韭菜、羊肉等味道十足的食品吃完會通過汗腺排出一些物質的，建議愛美的女士，要吃這些東西，晚上吃，這樣白天可能已經代謝完了，不會影響交際。

　　4、私處：私處有味加料洗

　　健康女性私處一般沒什么味道，但是陰道炎、白帶過多的女性，會產生異味，夏季更明顯。

　　陰道炎、白帶過多，其分泌物里會含有大量的蛋白質，經過細菌分解，就會產生異味。白帶過多、發(fā)黃、看著“亂糟糟”的，一定要去醫(yī)院看看有沒有疾病。如果沒有疾病，吃點湯藥內服，調節(jié)月經，減少白帶，不僅能減少異味，還能調理女性健康。

　　在清洗的時候加點料，也能有效祛除異味。城市的女性朋友，購買藥品方便，可以用市面上品質好的私處洗劑清洗，清洗的同時能幫助祛除異味，但是要注意使用方法，不然可能損傷皮膚，同時要注意不能濫用。

　　農村的女性朋友，購買藥品不方便的，可以去田野采一把馬齒莧、一把蒲公英，清洗干凈后煮水10分鐘，過濾后用以清洗私處即可。馬齒莧、蒲公英都是解毒、涼血之物，也能對付私處的細菌。

　　喜愛及保持體香的9個竅門

　　1.讓頭發(fā)散發(fā)香味

　　洗頭時，切忌用指甲抓撓，用指腹按摩，必須清洗2遍，這樣可以徹底清凈頭皮上的廢物，之后再使用護發(fā)素，再用清水沖洗干凈。

　　洗好頭發(fā)后，可以使用一些護發(fā)精油輕輕地抹在頭發(fā)上，可以防止頭發(fā)毛躁，保持清香。

　　平時沒事時，可以用梳子梳理頭皮，或是用指腹輕壓頭皮進行推拿按摩，血液通暢了，自然一些不適癥狀也就沒了。

　　2.保持口氣清新

　　早晚刷牙，記得在刷牙時，清潔舌苔，這往往是口臭的來源，三餐后用溫水沖刷一下口腔中食物殘留物。

　　可以用2000ml溫水，泡1-2片薄薄的檸檬片，喝一天，可以刺激唾液分泌，避免口腔中殘余食物引起的口氣。

　　泡完茶的茶葉，別丟掉，可以放在口腔中細細咀嚼，可以消除口臭。

　　多吃一些水果與菜蔬，維生素可以恢復牙齦健康，清除口腔多余的黏膜分泌物及廢物。

　　3.保持腋下的清潔

　　腋下是身體氣味的一個重要來源，如果有狐臭的妹子，除了要勤洗澡與外衣外，還可以使用除臭劑，保持一整天的清香。

　　也可以在洗澡時，用適量的西紅柿汁擦拭腋下，保持幾分鐘，再用清水洗凈，每周2次。

　　4.確保雙腳散發(fā)好聞的味道

　　要洗澡的時候重點洗清雙腳，再用一些護膚品；夏天少穿悶熱的鞋子，多穿涼鞋，也可以多帶一雙襪子，可以方便更換，時刻保證雙腳的衛(wèi)生。

　　5.遠離氣味強烈的食物

　　盡量少吃一些有氣味的食物，如洋蔥、大蒜等等，這些都會破壞你的口氣，平時少吃些肉食，也會加重體味。

　　6.勤洗澡

　　在夏季洗澡的次數不能太少，1天1次是最少的，如果油脂分泌更多，或是出汗量大的人可以適量增加洗澡次數，但也別太多。

　　7.巧妙使用爽身粉

　　洗好澡好，可以像寶寶一樣用一些爽身粉，也是保持清爽與體香的好方法，擦在腋下、雙腳這些容易有氣味的部位。

　　小小的提醒一下，頭發(fā)如果很油，可以使用爽身粉鋪一些在頭發(fā)上，馬上就不油了。

　　8.保持周圍環(huán)境清潔

　　睡覺的房間是否整潔?是不是亂糟糟的?臟衣物有沒有及時洗干凈?可以在放衣服的柜子中，放一些你覺得好聞的香包，干薰衣草就不錯，氣味不刺，這樣衣服也就會充滿香味。

　　9.選擇最適合你的香味

　　可以使用一款氣味清新些，淡淡的香水，涂一點在脈搏處，脖子和耳后，就可以發(fā)揮很大的作用，注意別涂抹太多，讓人覺得很刺鼻哦。

（責任編輯：蘇嬌蓉）

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