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瘦身秘訣：別被風(fēng)刮跑了，試試這些茶飲吧

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 22:15

瘦身秘訣：別被風(fēng)刮跑了，試試這些茶飲吧！
嘿，瘦身的姐妹們，千萬(wàn)別小看這些茶飲哦！它們不僅能讓你保持苗條，還能讓你在辦公室里輕松應(yīng)對(duì)各種小插曲。下面就給大家介紹兩款超實(shí)用的瘦身茶飲，趕緊學(xué)起來(lái)吧！
枸杞?jīng)Q明子茶

這款茶特別適合上班族，尤其是那些需要長(zhǎng)時(shí)間坐著的小伙伴們。你可以一次煮好一天的用量，然后裝進(jìn)瓶子里，分次飲用。具體步驟如下：
材料準(zhǔn)備：決明子10克、枸杞一小勺
制作步驟：
先將決明子洗凈，然后放到熱鍋里干炒，直到有香味飄出，聽(tīng)到噼啪的聲音就可以了。
用堅(jiān)硬的利器把炒好的決明子敲碎，這樣效果會(huì)更好。
最后，把炒好的決明子和枸杞用開(kāi)水沖泡，悶個(gè)15分鐘左右就可以喝了。

小貼士：這款茶可以頻頻飲用，一般能沖泡3到5次。不過(guò)要注意哦，低血壓的朋友們要慎重飲用，容易拉肚子、胃痛的人也最好別喝。
枸杞荷葉茶

這款茶不僅瘦身效果好，還能讓你精神滿滿。原料很簡(jiǎn)單：枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量。做法也很簡(jiǎn)單：
將洗凈的干荷葉用開(kāi)水沖泡，加蓋燜幾分鐘。
溫度稍微放涼到50-60度時(shí)，加入枸杞和適量的冰糖，攪拌均勻即可飲用。

小貼士：每天堅(jiān)持喝這款茶，不僅能減肥瘦身，還能讓你輕松應(yīng)對(duì)工作疲勞，保持滿滿的精力。
總結(jié)

這兩款茶飲不僅簡(jiǎn)單易做，而且效果顯著。瘦身的姐妹們，趕緊試試吧！別再被風(fēng)刮跑了，讓我們一起保持苗條的身材吧！