健康專家警告稱，早晨醒來時(shí)若出現(xiàn)三種癥狀，可能意味著患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)增加。一種相對(duì)常見的睡眠障礙，據(jù)信影響約1000萬英國人，可能會(huì)暫時(shí)剝奪大腦的氧氣供應(yīng)，從而導(dǎo)致認(rèn)知能力下降。

2022年發(fā)表在《自然通訊》雜志上的一項(xiàng)研究確認(rèn)了阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）與癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)增加之間的聯(lián)系。澳大利亞昆士蘭大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠期間大腦低氧水平與神經(jīng)退行性疾病之間存在因果關(guān)系。

研究表明，單獨(dú)的睡眠剝奪在小鼠中僅引起輕度的認(rèn)知障礙。但研究人員開發(fā)了一種新的方法來誘導(dǎo)睡眠中斷性呼吸，結(jié)果發(fā)現(xiàn)小鼠表現(xiàn)出加重的阿爾茨海默病病理特征。

研究作者伊麗莎白·科爾森教授解釋說：“我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)大腦缺氧時(shí)，即低氧狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致特定類型的神經(jīng)元選擇性退化，而這些神經(jīng)元通常會(huì)在癡呆癥中死亡?！比欢?，該研究并未證實(shí)不同程度的低氧對(duì)癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)的具體影響。

人體試驗(yàn)即將啟動(dòng)，以研究氧氣剝奪與認(rèn)知障礙之間的關(guān)聯(lián)。科爾森教授指出：“估計(jì)大約50%的老年人患有阻塞性睡眠呼吸暫停，當(dāng)他們的喉嚨肌肉在睡眠中間歇性塌陷并阻塞氣道時(shí)，會(huì)導(dǎo)致呼吸停止和開始?！?/p>

根據(jù)睡眠呼吸暫停信托基金會(huì)的數(shù)據(jù)，英國多達(dá)1000萬人患有最常見的睡眠呼吸暫停類型——阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA），其中多達(dá)400萬人病情嚴(yán)重或中等。但由于最明顯的警告信號(hào)發(fā)生在睡眠期間，許多睡眠呼吸暫停病例未被診斷和治療。

最常見的癥狀包括頻繁打鼾、喘氣、呼吸暫停，這些暫?？赡艹掷m(xù)幾秒到幾分鐘不等。據(jù)《每日郵報(bào)》報(bào)道，其他更明顯的跡象可能出現(xiàn)在“醒來”時(shí)。根據(jù)WebMD的說法，這些癥狀包括：

清晨醒來時(shí)喉嚨非常疼痛或干燥

清晨醒來時(shí)頭暈

清晨頭痛

睡眠呼吸暫停被英國國家醫(yī)療服務(wù)體系（NHS）描述為一種在睡眠中呼吸停止和開始間歇性發(fā)生的狀況。雖然睡眠呼吸暫停的發(fā)作不太可能造成嚴(yán)重傷害，但如果未得到治療，可能會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的問題。

科爾森教授指出，并非所有患有阻塞性睡眠呼吸暫停的人都會(huì)發(fā)展成癡呆癥。“一些癡呆癥醫(yī)生報(bào)告說，他們的患者在睡眠問題被識(shí)別和治療后，記憶力有所改善。”她說。

目前，治療阻塞性睡眠呼吸暫停最有效的方法是使用持續(xù)正壓通氣機(jī)（CPAP）。這種設(shè)備通過保持氣道在睡眠期間暢通，使氧氣能夠到達(dá)大腦。研究人員相信，這種方法可能有助于降低睡眠呼吸暫?；颊叩陌V呆癥風(fēng)險(xiǎn)。

科爾森教授表示：“我們無法為小鼠配備CPAP，但我們實(shí)驗(yàn)性地防止了低氧狀態(tài)，這不僅阻止了認(rèn)知障礙和神經(jīng)元死亡，還減少了阿爾茨海默病的病理特征。”

睡眠呼吸暫停還與其他健康問題有關(guān)，如高血壓、心臟病和中風(fēng)。這是因?yàn)樵谒吆粑鼤和Ｆ陂g，身體停止呼吸，血氧水平急劇下降，增加了血管內(nèi)的壓力。

NHS建議，如果您有睡眠呼吸暫停的主要癥狀，如：

睡眠中發(fā)出喘息、打鼾或窒息的聲音

睡眠中呼吸停止和開始

白天總是感到非常疲倦

應(yīng)盡快咨詢您的全科醫(yī)生。

(全文結(jié)束)

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