鄧立力 主任醫(yī)師 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 三甲 全國第67 惡性腫瘤的十大征兆 在臨床上通常并沒有所謂惡性腫瘤十大征兆的說法，惡性腫瘤的種類很多，不同惡性腫瘤的臨床表現(xiàn)，或者征兆不一樣，具體如下：1、肺癌的早期征兆：肺癌早期可以出現(xiàn)刺激性咳嗽，一般是陣發(fā)性干咳，通常痰量比較少，可以是白色黏液樣，或者白色泡沫樣痰，當繼發(fā)感染的時候，痰量可以明顯增多，病人可以出現(xiàn)痰中帶有血絲、血塊的情況，可以出現(xiàn)胸悶、胸痛、氣短、喘憋的現(xiàn)象；2、胃癌的早期征兆：胃癌早期通常癥狀并不典型，可以有進食之后飽脹不適的癥狀，可以有上腹部隱痛不適，可以伴有惡心、嘔吐、反酸、燒心、噯氣的癥狀，這些癥狀通常和良性的胃部疾病相混淆；3、腸癌的早期征兆：腸癌早期可以表現(xiàn)為大便習(xí)慣，或者糞便性狀的改變，可以有便秘，或者腹瀉，或者是腹瀉與便秘交替，可以有黏液便或者膿血便，可以伴有腹部不適，或者腹痛的癥狀，可以有里急后重的感覺和排便不干凈的感覺。 黃世敬 主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 腦中風(fēng)十大征兆 腦中風(fēng)在發(fā)病前有很多先兆癥狀，具體如下：1、頭暈：頭暈在腦中風(fēng)發(fā)病前最常見，通常會突然頭暈；2、一過性黑蒙：一過性黑蒙就是突然之間眼睛一黑，過一會就看見；3、發(fā)聲、吞咽異常：突然說話不利索、咽喉吞咽不利，或者說話聲音改變，特別是老年人出現(xiàn)這種情況下一般是考慮中風(fēng)；4、肢體改變：肢體出現(xiàn)偏癱，突然某一側(cè)肢體動不了，或者是手動不了，或者是腳偏癱了，或者是腳單側(cè)也動不了，也要考慮是中樞神經(jīng)系統(tǒng)，比如腦?；蛘咧酗L(fēng)的發(fā)病；5、麻木：麻木的情況也比較常見，突然比較麻木、手腳不動；6、情緒改變：突然出現(xiàn)的情緒改變，發(fā)生突然的情緒波動；7、意識喪失：也可能會突然出現(xiàn)一過性的意識喪失、意識障礙，以及突然出現(xiàn)失神或者昏迷，嚴重的時候突然昏倒、昏迷，這種更是中風(fēng)的征兆；8、惡心、嘔吐：可能會出現(xiàn)突然的惡心、嘔吐，或者其他一些感覺異常。中風(fēng)的先兆癥狀比較多見、多樣，需要根據(jù)不同的情況來確定是不是中風(fēng)先兆。及時送醫(yī)院進行相關(guān)檢查，通常需要做CT、核磁共振明確診斷。 陳海萍 副主任醫(yī)師 華潤武鋼總醫(yī)院 三甲 運動的十大好處 "運動的好處，具體如下：n第一、運動可以鍛煉肌肉，讓骨骼更加堅硬，不容易發(fā)生骨質(zhì)疏松；n第二、運動可以增強心肺功能，提高心肌和肺功能的儲備能力，使在做運動時不會覺得疲勞；n第三、運動可以改善肺功能，特別是經(jīng)常參加一些長跑、馬拉松、劃船、游泳，肺活量會很好；n第四、運動可以加速體內(nèi)新陳代謝，促進廢物的排出；n第五、運動還可以調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性與抑制過程，可以改善睡眠；n第六、運動可以增強體質(zhì)，提高身體的免疫力；n第七、運動還可以對心理產(chǎn)生積極向上的影響；n第八、運動可以緩解精神壓力，消除一些予心理緊張，有關(guān)的不良行為，如吸煙、酗酒和暴飲暴食；n第九、運動也可以改善焦慮、抑郁狀態(tài)以及改善睡眠，適量的運動對于失眠的改善，甚至優(yōu)于藥物；n第十、運動還可以培養(yǎng)堅韌的意志和拼搏的精神，形成良好的心理素質(zhì)。" 聶志揚 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 三甲 全國第60 過度運動的危害 人如果運動量過大、過度運動的話，首先會損害的就是骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、筋膜，很容易出現(xiàn)這些器官組織的勞損甚至出現(xiàn)應(yīng)力性骨折等情況。例如平時運動量不大的人突然進行大量的運動，甚至跑馬拉松的話是很容易出現(xiàn)這肌肉筋膜的勞損，甚至出現(xiàn)骨折的情況。 此外，運動量過大、過度運動還有可能會增加心臟的負擔(dān)，導(dǎo)致出現(xiàn)心肌缺血、心肌損傷的情況。而過度運動后體內(nèi)肌肉中的乳酸會大量的堆積增加腎臟排泄的負擔(dān)，嚴重的甚至?xí)?dǎo)致出現(xiàn)急性腎功能損傷、腎功能衰竭的情況。 王靖紅 主任醫(yī)師 哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 三甲 過度疲勞的十大癥狀是什么 "過度疲勞經(jīng)常會出現(xiàn)身體疼痛、焦慮、食欲下降、注意力不集中等情況。過度疲勞指通過，過長工作時間、過重勞動強度、過高心理壓力導(dǎo)致的身體出現(xiàn)問題。身體一旦出現(xiàn)過度疲勞的情況，可通過長時間放松休息，保持良好的心情進行緩解。自身不可有效改善疲憊情況，要及時的就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的建議，進行相應(yīng)的治療和檢查，及時檢查，可有效避免疲勞導(dǎo)致身體出現(xiàn)重大疾病。在日常生活中也要合理安排好工作和休息時間，避免過度疲勞的情況頻發(fā)。" 熊會玲 副主任醫(yī)師 河南省直第三人民醫(yī)院 三級 心衰過度運動的后果 心衰患者并非整日需要臥床休息，可適量運動，若運動過量會誘發(fā)心衰再次發(fā)作，加重心衰程度。臨床通過六分鐘步行試驗可以初步判定心功能，正常人六分鐘之內(nèi)步行450m，如六分鐘之內(nèi)步行距離＜370m，說明存在心功能不全，應(yīng)根據(jù)患者的實際情況逐漸增加活動量，禁忌過于激烈的運動，如打球、登山，建議適當進行有氧運動，如騎自行車、游泳、步行、打太極。 曾湘豫 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 三甲 全國第60 過度運動后頭暈怎么辦 過度運動后頭暈最好的解決的方法就是馬上停止運動，并坐下或者躺下休息一會，適當?shù)难a充水分，出現(xiàn)過度運動后頭暈的癥狀的原因，主要是運動的時候有更多的血液分配到了四肢，以適應(yīng)運動的需求，相對分配到腦子里的血就少了，所以就會出現(xiàn)頭暈。 這是重新分配血液的問題。如果平時血壓偏低，再加上運動以后出汗比較多，血容量就會少，就會加重低血壓的情況，血壓低會影響腦子的灌注，也會出現(xiàn)頭暈的癥狀，這是兩個比較常見的原因。 還有就是運動的時候因為出汗比較多，容易引起電解質(zhì)紊亂，比如引起低血鈉、低血鉀等，也會造成頭暈。遇到這種情況最好的辦法就是馬上停止運動，坐下來或者躺下來休息，及時的補充水分，特別是應(yīng)該補充運動型飲料。 因為運動性飲料里面含還有電解質(zhì)，平常應(yīng)該注意運動，不要一下子太過量，應(yīng)該循序漸進的進行，要尋找適合自己的運動強度。 賴光輝 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 全國第37 腳趾發(fā)麻的十大疾病征兆 腳趾發(fā)麻的10大疾病征兆如下：1、腦梗死、一過性的腦出血：都是因為腦血管的堵塞，可以導(dǎo)致腳趾發(fā)麻的癥狀；2、糖尿病周圍神經(jīng)病變：這是一種臨床常見的病，會由于血糖長期控制不佳，引起的周圍神經(jīng)病變，而表現(xiàn)為腳趾發(fā)麻的癥狀；3、動脈粥樣硬化：可以引起腳趾發(fā)麻，同時會伴有頭暈、頭痛、記憶力減退等；4、腰椎間盤突出癥：主要是由于突出的椎間盤壓迫下肢神經(jīng)，引起腳趾麻木；5、血栓性脈管炎：也會有腳趾麻木的癥狀，同時會伴有局部的疼痛以及足背動脈搏動減弱；6、心血管疾?。河捎谛呐K的射血分數(shù)減少，反射性引起腦供血不足，也會出現(xiàn)腳趾麻木的癥狀；7、血液黏稠：會由于血液黏稠、血流緩慢，而導(dǎo)致腦供血不足或者是外周血液供應(yīng)不足，出現(xiàn)發(fā)麻的癥狀；8、頸椎?。杭顾栊皖i椎病會表現(xiàn)為腳趾發(fā)麻，走路有踩棉花的感覺；9、氣血虛：氣血虛的人容易出現(xiàn)腿腳發(fā)麻，發(fā)麻的根本原因就是血液的循環(huán)受阻；10、中毒：主要是酒精中毒、汞磷中毒以及腫瘤化療的毒素中毒，引起腳趾發(fā)麻的癥狀。 陳兆和 主治醫(yī)師 沈陽市骨科醫(yī)院承基醫(yī)院 民營醫(yī)院 過度運動后肌肉特別酸痛怎么辦 運動后出現(xiàn)肌肉的酸痛，是由于過度運動產(chǎn)生大量的乳酸在體內(nèi)堆積所導(dǎo)致的。所以首先建議休息，近期不要參加劇烈的體育活動。 另外，可以多吃含堿豐富的食物，比如饅頭、面條等。如果疼痛明顯可以服用依托考昔止痛治療。予以理療，如針灸、拔罐、烤電，對于病情的恢復(fù)也是有幫助的。 一般情況下大概需要5-7天的時間可以緩解。如果在此期間癥狀持續(xù)加重，需要到醫(yī)院進行X線片或磁共振的檢查，看是否伴有其他的損傷，以便指導(dǎo)后續(xù)的治療。 王智泉 主任醫(yī)師 武漢大學(xué)中南醫(yī)院 三甲 全國第55 過度運動后的幾天總覺得氣短跟心肌缺血有關(guān)嗎 患者過度運動后，過幾天總感到氣短，可能與心肌缺血有一定的關(guān)系。心肌缺血，特別是心絞痛中的一種類型，如勞力性心絞痛，此類心絞痛發(fā)作通常與患者的運動、情緒激動等密切相關(guān)，患者靜坐時，可能沒有心肌缺血的表現(xiàn)，如胸悶 、胸痛。但如果患者進行長時間的走路、跑步、爬山或游泳，以及沉重的體力活動，或者情緒激動之后，會感到氣短。對于患者過度運動以后，出現(xiàn)氣短是否與心肌缺血有關(guān)，需要進一步地判斷，并排除極度的情況，如有些患者運動量過大，會造成肌肉的損傷、全身不適等。如果患者活動以后并不是僅一次出現(xiàn)氣短、胸悶，在日常的生活中，輕微增加體力活動后，也會出現(xiàn)胸悶、氣短，則需要高度重視是否存在心肌缺血、勞力性心絞痛的情況。如果患者常規(guī)性出現(xiàn)體力活動的增加，導(dǎo)致胸悶、氣短，應(yīng)到醫(yī)院進行治療，做心電圖檢查，以及與醫(yī)生溝通，以判斷是否與心肌缺血相關(guān)。

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