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激素分泌失調(diào)怎么調(diào)理

2022-08-16 85人閱讀

問題描述：激素分泌失調(diào)怎么調(diào)理

三甲

醫(yī)生回答(1)

如果患者確診為激素分泌失調(diào)，首先要通過規(guī)律的睡眠來進(jìn)行調(diào)理，激素分泌失調(diào)，最可能的因素是晝夜不規(guī)律、生活紊亂，那么建議這部分患者早睡早起，以補(bǔ)充因?yàn)樯畈灰?guī)律而導(dǎo)致的內(nèi)分泌激素分泌失調(diào)，另外，對于激素分泌失調(diào)的患者，還要做到經(jīng)常的戶外運(yùn)動，尤其是有氧運(yùn)動，能夠增加人體的有氧代謝率，促進(jìn)新陳代謝，也能夠起到改善內(nèi)分泌的作用效果，第三，對于這樣的患者，還要適當(dāng)合理的均衡飲食，調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，切記不可以大量吃油脂含量過高的食物，油膩的食物，這些都對于內(nèi)分泌失調(diào)，沒有良好的良好的效果，飲食方面多吃富含維生素、微量元素較多的蔬菜和水果，也能適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整。

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