先天因素是體質(zhì)形成的基礎，是人體體質(zhì)強弱的前提條件。父母的體質(zhì)對子女的體質(zhì)影響很大，而父母的先天性生理缺陷和遺傳性疾病也很有可能傳給后代。先天因素所形成的體質(zhì)，并非一成不變的，在后天因素的綜合影響下將逐步發(fā)展變化。

膳食

膳食是人體后天攝取營養(yǎng)，維持機體生命活動，完成各種生理功能所不可缺少的物質(zhì)。人們長期的飲食習慣和相對固定的膳食結構均可影響科學的飲食習慣，合理的膳食結構，全面而充足的營養(yǎng)，可增強人的體質(zhì)，甚至可使某些偏頗體質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)槠胶腕w質(zhì)，從而形成相對穩(wěn)定的體質(zhì)。偏嗜某一種或幾種飲食，可造成人體內(nèi)營養(yǎng)成分的不均衡，出現(xiàn)一部分營養(yǎng)成分過剩，而另一部分營養(yǎng)成分缺乏，從而形成偏頗體質(zhì)。如長期偏嗜寒涼之品，容易形成陽虛體質(zhì)；長期偏嗜溫熱或辛辣的食物，容易形成陰虛體質(zhì)；偏嗜甘甜可形成痰濕體質(zhì)；嗜食肥膩，多形成痰濕或濕熱體質(zhì)。

生活起居

生活起居是人類生存和保持健康的必要條件。適度的勞動或體育鍛煉，可以強壯人的筋骨肌肉，通利關節(jié)；適當?shù)男菹?，則有利于消除疲勞，恢復體力和腦力，維持人體正常的生理功能。精神狀態(tài)的好壞對體質(zhì)的形成也很重要。精神情志，貴于調(diào)和。情志舒暢，精神愉快，就會使體質(zhì)健壯。如果長期受到強烈的精神剌激，持續(xù)不解的情志異常波動，超過了人體的生理調(diào)節(jié)能力，就會給體質(zhì)造成不良影響，從而形成某種特定的體質(zhì)。

生活環(huán)境

無論是自然環(huán)境還是社會環(huán)境，都能影響人的體質(zhì)。我國南方多濕熱，北方多干燥，東部沿海為海洋性氣候，西部內(nèi)地為大陸氣候。因此西北方人形體多壯實，腠理致密；東南方人體質(zhì)多柔弱，膜理偏疏松，故施方用藥有異。

由于生活條件改善，缺少運動，攝取熱量過多，致使大量肥胖者出現(xiàn)，造成了痰濕和濕熱體質(zhì)人群的增多。隨著大規(guī)模的城市化和各種現(xiàn)代化設施的介人，人們不必再動作以避寒、陰居以避暑，而是生活在人工營造的恒定環(huán)境之中，這將會給人們的身體帶來一些不可忽視的時代新病。

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