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腸道健康的重要性

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月27日 00:35

腸道健康的重要性有幫助消化吸收、預(yù)防疾病、形成大便等。

1、幫助消化吸收：腸道一般有小腸和大腸，分別有十二指腸、空腸、升結(jié)腸、直腸等，沒(méi)有被胃部完全消化吸收的食物會(huì)進(jìn)入腸道，在腸道內(nèi)逐漸被人體消化吸收，對(duì)維持身體健康有一定的幫助，使蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)被人體所吸收。

2、預(yù)防疾?。耗c道內(nèi)還含有大量的有益菌，能夠抑制因?yàn)檫M(jìn)食而攝入的致病菌，使致病菌無(wú)法在腸道內(nèi)生長(zhǎng)繁殖，然后隨著大便排出體外，達(dá)到預(yù)防疾病的效果。

3、形成大便：腸道還可以濃縮已經(jīng)被吸收營(yíng)養(yǎng)的食物殘?jiān)?，使這些物質(zhì)形成大便，然后通過(guò)肛門排出體外，避免食物殘?jiān)隗w內(nèi)過(guò)多殘留。

腸道在人體起著重要的作用，患者在平時(shí)要注意飲食，不可以吃太多辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜等，也不要過(guò)度吸煙喝酒，能夠維持腸道健康。

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