首頁(yè) 資訊毒素侵害了我們的身體(都說(shuō)身體需要排毒，我們的身體真的有很多毒素嗎？)

毒素侵害了我們的身體(都說(shuō)身體需要排毒，我們的身體真的有很多毒素嗎？)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月05日 13:03

毒素侵害了我們的身體

越來(lái)越多的現(xiàn)代人自我感覺(jué)不是那么良好，他們發(fā)現(xiàn)自己不知不覺(jué)已經(jīng)陷入了懶惰、呆滯、困倦的狀態(tài)，逐漸失去了身體健康、輕松愉快的感覺(jué)。到底是什么侵害了我們的身體?正是毒素。如果我們不對(duì)生活中的各種毒素加以防范，一個(gè)成年人的體內(nèi)可能會(huì)有3?5千克代謝垃圾！由于身體的排毒器官如皮膚、肺、腎、肝、大腸等.會(huì)隨著人類(lèi)年齡的增長(zhǎng)而出現(xiàn)功能逐漸衰弱，越來(lái)越多的毒素會(huì)對(duì)身體造成不同的傷害。

現(xiàn)代人每天都要浸泡在毒素之中。如我們每天“吃”的糧油、蔬菜、水果，它們可能存在農(nóng)藥、化肥等毒素；肉類(lèi)可能含有激素等;大米中可能含汞;二次加工含有激素等;大米中可能含汞；二次加工后的食品中更可能含有添加劑、抗氧化劑和防腐劑等;我們每天“喝”的水，可能細(xì)菌超標(biāo);我們每天“呼吸”的空氣中可能有工業(yè)廢氣、汽車(chē)尾氣、辦公室里辦公用品引發(fā)的電子霧、復(fù)印機(jī)逸出的臭氧、吸煙噴出的煙霧和因房屋裝飾產(chǎn)生的各類(lèi)有毒氣體等;我們所使用的化妝品、藥物以及各種飲料和加工食品中可能含有各種激素、重金屬；餐桌上、家具里、地板、天花板、被子、衣服、牙膏、香皂、洗衣粉、清潔劑等,在我們每天所使用的物品中，無(wú)一例外都可能潛藏著各種毒素,所以預(yù)防它們是健康的關(guān)鍵。

人的一生中將接觸大約200萬(wàn)種不同的化學(xué)物質(zhì)，其中有8萬(wàn)余種是經(jīng)常接觸并危害我們健康的。人類(lèi)的健康面臨著前所未有的侵害，然而大多數(shù)的毒素并不是能簡(jiǎn)單察覺(jué)的，但又劇烈、迅速地威脅生命。它們不但“無(wú)聲無(wú)息”，而且不易消除、容易累積?！岸拘浴?xí)r間=傷害程度”,所以，我們要拒絕毒素的入侵。

來(lái)自生活中各個(gè)方面的毒素正以不同的方式進(jìn)入我們的身體。其中的一種、兩種對(duì)我們的危害也許不明顯，如果幾十、上百種毒素的相加，再加上時(shí)間的日積月累，就會(huì)對(duì)我們的身體造成嚴(yán)重傷害。為了人們生活得更加健康，面對(duì)生活環(huán)境中存在影響人類(lèi)健康的方方面面的毒素，我們應(yīng)該怎樣處理?應(yīng)該怎么才能活得更健康？

小貼士：

現(xiàn)代人每天所接觸來(lái)自外界的有毒物質(zhì)達(dá)37種，而人體內(nèi)正常產(chǎn)生的代謝廢物達(dá)22種。

如果我們不對(duì)生活中的各種毒素加以防范，一個(gè)成年人的體內(nèi)可能會(huì)有3~5千克代謝垃圾！

人的一生中將接觸大約200萬(wàn)種不同的化學(xué)物質(zhì)，其中有8萬(wàn)余種是經(jīng)常接觸并危害我們健康的.

毒性×?xí)r間=傷害程度，防毒是關(guān)鍵！

都說(shuō)身體需要排毒，我們的身體真的有很多毒素嗎？

排毒一直是一個(gè)熱門(mén)話(huà)題，斷食可以排毒，保健品可以排毒，好好休息可以排毒。久而久之，不禁讓人困惑：人體內(nèi)真的有那么多毒嘛?

要想討論排毒，首先得對(duì)毒下一個(gè)定義。拿最近的事兒來(lái)說(shuō)，關(guān)于三文魚(yú)的討論，想必使很多人又回憶起了寄生蟲(chóng)的恐怖。寄生蟲(chóng)算毒嗎?如果把毒定義為“一切有可能傷害人體的因素”，那么，細(xì)菌是毒，流浪狗是毒，翹起的地板磚也是毒……這個(gè)話(huà)題，就沒(méi)法聊了。

所以，咱們只討論那些每個(gè)人都會(huì)遇到的，飲食和起居。

雖然市面上的排毒方式五花八門(mén)，但是，這些排毒方案要想發(fā)揮效果，都必須滿(mǎn)足三個(gè)前提。

第一，現(xiàn)代人的生活方式會(huì)產(chǎn)生毒素

更詳細(xì)一點(diǎn)說(shuō)，現(xiàn)代人吃了太多糖、太多肉，烹飪方式過(guò)于追求精細(xì);另一方面，工作時(shí)間變長(zhǎng)了，便攜的娛樂(lè)設(shè)備，比如手機(jī)，也增多了。吃不好、睡不好，便會(huì)產(chǎn)生毒素。

這種說(shuō)法，看上去似乎有一定的道理，可惜，事實(shí)并非如此。

雖然世界日新月異，但是人體的改變很小，和古人相比，沒(méi)有什么區(qū)別。身體需要的物質(zhì)，始終是水、糖、脂肪、蛋白質(zhì)和無(wú)機(jī)鹽，不管吃肘子還是小米粥，也不管是蒸還是煮，只要食物進(jìn)入人體，胃腸道就只會(huì)吸收上述幾種營(yíng)養(yǎng)元素;身體的運(yùn)轉(zhuǎn)方式，也和幾千年前一致，蛋白質(zhì)會(huì)被分解為氨基酸，新分解的氨基酸會(huì)被吸收，成為建造細(xì)胞的原料，舊有的氨基酸會(huì)被分解，以尿素的形式排出體外。

三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝，并不會(huì)產(chǎn)生毒素

現(xiàn)代人的生活方式固然有一些值得改進(jìn)之處，但現(xiàn)代人的平均壽命，遠(yuǎn)超過(guò)去。如果古代的飲食更為健康，該怎么解釋這種差異呢?另一方面，常說(shuō)的“現(xiàn)代病”，痛風(fēng)跟嘌呤有關(guān)，高血壓跟血脂有關(guān)，糖尿病跟血糖有關(guān)，相關(guān)機(jī)制都比較清晰，根本沒(méi)有給毒物留下發(fā)揮的余地。

調(diào)查研究也證實(shí)了這一點(diǎn)：所謂的排毒飲食，對(duì)于改善體質(zhì)、減輕體重，沒(méi)有任何幫助。[1]

第二，毒素可以累積，進(jìn)而引起疾病

說(shuō)完了第一點(diǎn)，其實(shí)這個(gè)問(wèn)題就已經(jīng)不用討論了。沒(méi)有毒素，又何來(lái)的累積一說(shuō)呢?

但實(shí)際上人們普遍理解的毒素，我們?nèi)梭w日常生活中正常產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物。人們認(rèn)為現(xiàn)代人由于作息極其不規(guī)律，會(huì)影響到這些代謝物的排泄，因此這些代謝物就會(huì)在體內(nèi)堆積形成毒素，甚至還煞有介事地編出了一張排毒時(shí)間。

看了這張排毒時(shí)間表，蝌蚪君不禁想問(wèn)個(gè)問(wèn)題：假如人體排毒時(shí)間表真的存在，出差的人該怎么辦呢?我國(guó)幅員遼闊，北京和烏魯木齊有兩個(gè)小時(shí)的時(shí)差，假如一個(gè)人早上在北京晚上在烏魯木齊，他的肝臟該按哪個(gè)時(shí)區(qū)工作呢?

再說(shuō)了人體是由細(xì)胞組成的，細(xì)胞的體積很小，存儲(chǔ)的能量有限。所以，為了正常運(yùn)轉(zhuǎn)，細(xì)胞需要持續(xù)從組織液中獲取能量，也會(huì)持續(xù)把代謝廢物排出到組織液中。這些代謝廢物最終會(huì)進(jìn)入血液，并隨著血液循環(huán)，進(jìn)入腎臟。

換句話(huà)說(shuō)，腎臟產(chǎn)生尿液的過(guò)程，是連續(xù)的，并不存在“幾點(diǎn)開(kāi)工”一說(shuō)。退一步說(shuō)，倘若腎臟每天只有三個(gè)小時(shí)的時(shí)間排出尿素等代謝廢物，那么，恐怕每個(gè)人需要去做透析……

糞便的產(chǎn)生、肝臟的運(yùn)轉(zhuǎn)，也與此同理。

第三，通過(guò)某種方式，把毒素排出去，就能減少疾病。

且不說(shuō)目前尚沒(méi)有毒素導(dǎo)致疾病的證據(jù)，[2]就算有，又該怎么排出去呢?

一種說(shuō)法是，可以通過(guò)某種方法，把體內(nèi)的毒素趕到汗液中去。

問(wèn)題在于，人體是一個(gè)半開(kāi)放的系統(tǒng)。所謂的“半開(kāi)放”是指，一方面，人體通過(guò)呼吸道、消化道，與外界相通，另一方面，人體的物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有一定的選擇性。只要有用的物質(zhì)，就盡量留在體內(nèi)。出汗是很常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，身體自然會(huì)仔細(xì)盤(pán)算——如果蛋白質(zhì)“漏”到汗液中，豈不虧了?所以，最終出現(xiàn)在汗液中的，主要是水分，占了99%以上，其余是無(wú)機(jī)鹽和尿素。成分很明確，不存在“通過(guò)汗液排毒”的理論基礎(chǔ)。

另一種說(shuō)法，就是“宿便”了。

很多人在服用了某些保健品之后，大便確實(shí)增多了，或者變頻繁了，便以為“宿便”一說(shuō)是對(duì)的，“糞便會(huì)在大腸內(nèi)長(zhǎng)期停留”。

人家大腸可不會(huì)答應(yīng)!

前面說(shuō)了，消化是個(gè)連續(xù)的過(guò)程，上頭的小腸通過(guò)持續(xù)蠕動(dòng)把食物殘?jiān)\(yùn)送到結(jié)腸里，大腸又通過(guò)持續(xù)蠕動(dòng)把糞便輸送到直腸里。直腸就那么點(diǎn)，就算它想把糞便保存幾天幾夜，也沒(méi)有地方……

至于排“宿便”的保健品，大都含有大黃。大黃主要成分是蒽醌類(lèi)化合物，這些化合物進(jìn)入腸道以后，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，或者阻斷腸道對(duì)水分的吸收，導(dǎo)致排便加快或糞便量增多。[3]

既然“宿便”是個(gè)偽概念，這種加快與增多，又有什么意義呢?

總之，不管是臨床醫(yī)生還是國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局，都曾多次發(fā)表聲明：排毒，只是一個(gè)營(yíng)銷(xiāo)概念，人體哪有那么多毒讓你去排。

世界上最毒的毒物是什么，1克毒素能造成多少人死亡？

在美容界，注射肉毒素來(lái)獲得快速瘦身或者瘦臉已經(jīng)是許多明星心照不宣的秘密，但你知道嗎，肉毒素其實(shí)是劇毒之王，就連讓人聞風(fēng)喪膽的氰化物，以及比氰化物還毒百倍的蓖麻毒素都沒(méi)有它的毒性強(qiáng)烈，對(duì)于人類(lèi)而言，100萬(wàn)分之一克的肉毒素足以致人死地，1克肉毒素可以使100萬(wàn)人死亡，而1000克的劑量就可以使人類(lèi)滅亡。

那如此劇毒的肉毒素，到底是怎么來(lái)的呢？

肉毒桿菌與肉毒素肉毒素其實(shí)是由肉毒桿菌產(chǎn)生的一種神經(jīng)毒蛋白。不過(guò)，肉毒桿菌是無(wú)毒的，而且廣泛存在于土壤、淤泥以及動(dòng)物糞便中，或許在無(wú)意間我們就曾經(jīng)接觸過(guò)肉毒桿菌。

雖然肉毒桿菌是無(wú)害的，但在無(wú)氧環(huán)境下，肉毒桿菌會(huì)產(chǎn)生肉毒素，而有可能接觸到肉毒素的地方，就是一些腌制食物以及罐頭。

我們知道，為了保證罐頭內(nèi)的食物不變質(zhì)，商人們會(huì)對(duì)罐頭進(jìn)行密封保存。如果在保存時(shí)，沒(méi)有對(duì)罐頭內(nèi)部的食物進(jìn)行徹底殺菌，很可能會(huì)導(dǎo)致肉毒桿菌潛伏在罐頭之中，并在無(wú)氧的罐頭內(nèi)部分解產(chǎn)生肉毒素。多說(shuō)一句，在現(xiàn)在很多罐頭中都會(huì)添加防腐劑，而防腐劑可以抑制微生物的生長(zhǎng)，所以只要在安全期內(nèi)，罐頭食物并不會(huì)產(chǎn)生肉毒素，可以安全食用。

不過(guò)肉毒素不耐高溫，在食用前對(duì)罐頭加熱到60℃下2分鐘左右就可以破壞其毒性，不會(huì)導(dǎo)致人體中毒。

另外，有許多人喜歡自己釀酒，如果沒(méi)有對(duì)食材進(jìn)行徹底清洗、消毒的話(huà)，那么在釀酒的過(guò)程中，有可能會(huì)產(chǎn)生肉毒素。另外要多說(shuō)一下，即使釀酒不會(huì)產(chǎn)生肉毒素，我們最好也不要自己釀酒，原因是因?yàn)槌巳舛緱U菌外，還有許多微生物也喜歡在無(wú)氧環(huán)境中，并產(chǎn)生毒素。再加上自己釀酒時(shí)沒(méi)有放入防腐劑，以至于肉毒桿菌可以在酒中存活并繁殖。而且我們自己釀制的酒在出廠時(shí)沒(méi)有經(jīng)過(guò)嚴(yán)苛的質(zhì)量檢驗(yàn)，導(dǎo)致我們很難發(fā)現(xiàn)酒中微生物情況，以至于容易發(fā)生腹瀉、肚子痛等癥狀。

多說(shuō)一句，肉毒桿菌我們其實(shí)經(jīng)常會(huì)接觸到，成年人的腸胃能夠分解它們，不會(huì)對(duì)身體造成影響，對(duì)人體造成影響的是肉毒素。而肉毒素造成的中毒事件非常罕見(jiàn)，原因是因?yàn)楹芏酂o(wú)氧保存的食物，會(huì)加入防腐劑，而防腐劑能抑制肉毒桿菌的生長(zhǎng)，所以我們不要太擔(dān)心。

肉毒素的危害與利用

肉毒素號(hào)稱(chēng)是毒性最強(qiáng)的毒王，而它作為毒王不是沒(méi)有道理的，除了毒性特別強(qiáng)之外，還能夠耐強(qiáng)酸。

我們知道，人體胃液中的胃酸非常強(qiáng)大，許多微生物以及毒素到了這里就會(huì)被破壞，所以我們?nèi)祟?lèi)在遠(yuǎn)古時(shí)期才能夠生吃肉類(lèi)，甚至是腐肉而不生病。但是肉毒素非?？顾幔词乖谖敢褐虚L(zhǎng)時(shí)間停留也不會(huì)被破壞，反而會(huì)被腸胃吸收。

當(dāng)肉毒素被人體吸收后，肉毒素能夠阻斷人體的神經(jīng)信號(hào)的傳遞，導(dǎo)致人類(lèi)死亡。

不過(guò)，脫離劑量談毒性都是耍流氓，肉毒素雖然毒性非常強(qiáng)，但只要能夠在安全的范圍內(nèi)使用，肉毒素不僅不會(huì)對(duì)人體造成危害，反而可以當(dāng)作藥物使用。

在醫(yī)學(xué)界，肉毒素可以作為治療偏頭痛、鬧彈性肌肉強(qiáng)直等癥狀，而在美容界，肉毒素更是被作用于瘦臉，以及除皺，造福了很多人。

總結(jié)除了肉毒素之外，還有許多生物毒素能夠危害我們的身體健康，比如：黃曲霉素等，這些毒素往往生活在自制的發(fā)酵食物中，比如：最近使用酸湯子導(dǎo)致食物中毒案件，就是微生物毒素導(dǎo)致。有一些毒素難以被高溫殺死，以至于人類(lèi)食用過(guò)后危害健康。為了安全基建，我們最好不要自制發(fā)酵類(lèi)食物。

但是，這些毒素如果用對(duì)地方，也可以成為造福人類(lèi)的藥物，只是要注意安全劑量問(wèn)題。

酵素有助于人體清除多少毒素

方法/步驟
人們往往忽視的是體內(nèi)環(huán)境的污染也就是自身代謝物的排泄，這種自身產(chǎn)生的毒素如果不及時(shí)排出，也同樣會(huì)引發(fā)疾病，危害身體健康。那么如何排出體內(nèi)毒素呢？酵素讓你身體毒素徹底排出！
有關(guān)專(zhuān)家指出，人體在新陳代謝中會(huì)產(chǎn)生許多廢棄物，即人體內(nèi)的“垃圾”。據(jù)測(cè)定，每天我們外在的皮膚、呼吸系統(tǒng)、腸道都要排出大量的毒素。這么多的毒素在人體中聚集，不僅會(huì)影響我們的身體健康，還會(huì)使我們的皮膚失去光彩，所以要想有個(gè)健康身體，給體內(nèi)排毒是刻不容緩的。但是還是要選對(duì)方法，體內(nèi)排毒用什么呢？這里小編讓大家推薦——優(yōu)蜜果SOD螯合綜合酵素原液，幫助排出體內(nèi)毒素最好方法。
想要排出體內(nèi)的毒素，首先要做的就是清理腸道中的毒素，因?yàn)槭澄锏臍堅(jiān)纬杉S便后，其中含有大量的毒素和細(xì)菌。如果不能及時(shí)排出，就會(huì)堆積在腸道形成宿便，對(duì)于我們的腸道也是有危害的。我們都知道，腸道是我們?nèi)梭w最重要的免疫器官，如果腸道受到毒素侵害，我們的身體健康也就岌岌可危了。
臺(tái)灣的酵素原液是一款復(fù)合型水果酵素，不僅可以幫助我們調(diào)理腸道功能，還能改善由于各種原因所產(chǎn)生的便秘問(wèn)題，545天發(fā)酵螯合而成的酵素原液中含有非常豐富的有益菌，可以抑制并減少腸道中的有害菌生成。當(dāng)腸道中的宿便被排出，腸道中充滿(mǎn)有益菌后，我們的腸道已經(jīng)得到了徹底的清理。
是要及時(shí)清除血液中的廢棄物。我們?nèi)梭w的血液中也是會(huì)產(chǎn)生毒素的，如果不及時(shí)給血液排毒，就會(huì)造成血管壁附著大量油脂和毒素，導(dǎo)致血液流速減慢，誘發(fā)慢性疾病。

聲明：我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：daokedao3713@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

網(wǎng)址: 毒素侵害了我們的身體(都說(shuō)身體需要排毒，我們的身體真的有很多毒素嗎？) http://www.u1s5d6.cn/newsview1212115.html