中醫(yī)美容學(xué)中的美容是取其廣義。中醫(yī)美容是以健康為基礎(chǔ)的美容，它是根據(jù)健康的標(biāo)準(zhǔn)和美學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)對人的外形和內(nèi)在的精神面貌、氣質(zhì)風(fēng)度等進行綜合評價的結(jié)果。

美容一詞有狹義和廣義之分。狹義美容僅指顏面五官或頸部以上的美化和修飾；廣義美容則包括顏面、須發(fā)、軀體、四肢以及心靈等全身心的美化。

中醫(yī)美容

中醫(yī)美容注重整體，將容顏與臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血緊密連結(jié)，中藥內(nèi)服、外敷、針灸、推拿、氣功及食療等手段均體現(xiàn)出動中求美的觀點，使精氣暢通，并且簡便易行、安全可靠，作用廣泛而持久。

中醫(yī)美容在保健美容和治療損容性皮膚病方面獨具特色，從而顯示了它所蘊藏的特殊潛力。

歷史悠久

中醫(yī)美容的歷史可追溯到兩千年前，中醫(yī)美容的各種方法，被無數(shù)的人反復(fù)運用、篩選，日臻完善。其精華將為現(xiàn)代中醫(yī)美容及世界美容提供行之有效的天然藥物及自然方法。

理論基礎(chǔ)

中醫(yī)美容是附屬于中醫(yī)藥學(xué)，并隨中醫(yī)藥學(xué)的發(fā)展而發(fā)展，故有較堅實的理論基礎(chǔ)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》是中醫(yī)藥學(xué)理論的源頭，它也為中醫(yī)美容學(xué)的形成和發(fā)展奠定了理論基礎(chǔ)。現(xiàn)代中醫(yī)各基礎(chǔ)學(xué)科和臨床學(xué)科的發(fā)展，為中醫(yī)美容學(xué)的發(fā)展打下了基礎(chǔ)。中國博大精深的文化所提供的美學(xué)思想，也使中醫(yī)美容學(xué)具備美學(xué)理論的基礎(chǔ)。中國豐富的傳統(tǒng)文化的底蘊，使中國構(gòu)建的美學(xué)理論體系極富特色，將對世界美學(xué)做出貢獻。

整體觀念

中醫(yī)認(rèn)為人是一個有機的整體，做到整體的陰陽平衡、臟腑安定、經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通。因此，美容效果持久、穩(wěn)定。

辨證論治

中醫(yī)美容運用辨證論治的思想，對損美性疾病進行審證求因、審因論治。即使是偏重于裝飾的外用保健品，如面脂、口脂，也體現(xiàn)了辨證論治的特色。如面部色黑、粗糙等，中醫(yī)認(rèn)為原因之一是風(fēng)邪外襲，因此在一些潤面、增白的化妝品中，配有祛風(fēng)類藥如防風(fēng)、白芷等，體現(xiàn)了病因辨證的特點。辨證論治，使中醫(yī)美容的針對性更強、效果更突出。中醫(yī)美容的手段各式各樣，大致可分為中醫(yī)藥、食膳、針灸、推拿按摩、氣功五大類。此外還有心理、養(yǎng)生等方法。

中醫(yī)藥和生活美容之間的聯(lián)系歷史悠久。在歷代各類醫(yī)書中，表明有駐顏、悅色的作用的藥物多達(dá)上百種，而方劑更是數(shù)量可觀，各種洗手面方、令面悅澤方、增白方、祛皺方、駐顏方、白牙方、染發(fā)方、香身香口方，應(yīng)有盡有，甚至有發(fā)蠟、口紅、胭脂的配方。這些方藥具有極濃的生活美容的色彩，它們不是以治療疾病為主要目的，而是著眼于修飾人的容顏，使之更光彩奪目。這些信息給我們的啟示是：中國古代醫(yī)家已把對人體美的維護作為醫(yī)學(xué)的任務(wù)之一，所以他們關(guān)注人體的修飾，并以醫(yī)學(xué)的手段介入，使修飾品和修飾手段更完善，更符合人體健康要求。這種介入擴大了中醫(yī)美容的內(nèi)涵，使中醫(yī)美容以其深度和廣度并存，在世界美容史上占據(jù)了獨特的位置。

美容方法

中醫(yī)美容的手段多種多樣，大致可分為中藥、食膳、針灸、推拿按摩、氣功五大類。此外還有心理、養(yǎng)生等方法。每一大類又有若干種具體方法，如藥物美容，有內(nèi)服法，有外用法。外用法又分貼敷法、洗浴法等，而貼敷、洗浴法又可再細(xì)分為患處皮膚貼敷、臍敷、穴位敷、熏洗、擦洗、沐浴、浸浴等，這些方法都屬于自然療法，安全可靠，無副作用，避免了化學(xué)藥物和化妝品對人體的危害。

中醫(yī)豐胸

簡介：上海美聯(lián)臣中醫(yī)豐胸，用中藥打開胸部經(jīng)絡(luò)，通過獨特的引經(jīng)疏通胸部經(jīng)絡(luò)，補充人體氣血、疏氣郁、調(diào)治內(nèi)分泌等，再季節(jié)和中醫(yī)學(xué)位按摩手法或?qū)W位針灸，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進乳房二次發(fā)育從而達(dá)到使乳房豐滿、堅挺。

專家點評：增大乳房，胸部變得豐滿堅挺，同時還能增強體質(zhì)，提高抗病能力，調(diào)節(jié)月經(jīng)，延緩衰老。

美白祛斑

簡介：調(diào)養(yǎng)不善、飲食睡眠不規(guī)律、體內(nèi)排毒功能下降等原因，可導(dǎo)致氣血運行不暢、體內(nèi)毒素堆積上行至肌膚表面，出現(xiàn)各種色斑。采用中藥名貴藥材，結(jié)合凈斑古方，疏通面部經(jīng)絡(luò)，活血排毒，使面部斑點淡退，重現(xiàn)肌膚凈白。

專家點評：排去面部毒素及局部色素沉著，使面部色斑淡退，使肌膚恢復(fù)自然光澤，靚白肌膚。

潤顏祛皺

簡介：大氣粉塵污染、術(shù)后、產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)不善、婦科炎癥、肝腎虧虛、氣血運行不暢通等，導(dǎo)致皮膚缺乏氣血滋養(yǎng)、黯啞發(fā)黃、皺紋等，采用中藥名貴藥材及養(yǎng)顏古方，疏通面部氣血運行，活血滋養(yǎng)，重現(xiàn)肌膚潤澤。

專家點評：活膚潤膚，祛除皺紋，使肌膚氣血流通、光澤細(xì)嫩，平滑并有韌性。

中醫(yī)減肥

簡介：利用中醫(yī)辯證施治的原理，從調(diào)整內(nèi)分泌入手，一般分為針灸減肥和埋線減肥兩種方式，再輔助相關(guān)藥材、藥膳，對肝、脾、腎、心臟、肺及三焦等進行調(diào)節(jié)，通過氣血津液的作用來完成機體的統(tǒng)一，達(dá)到減肥的目的。

專家點評：去除身體多余脂肪或贅肉來達(dá)到理想體重，并附帶滋補保健功效。

調(diào)理祛痘

簡介：肝脾疏瀉功能失調(diào)，然后肌膚毛孔堵塞、排泄不暢而長痘。有此癥狀的人煩燥、失眠、口干口苦口臭、體味重、大便黏滯臭穢、小便色黃、面油等特征。治療以調(diào)養(yǎng)為主，疏肝利膽、清熱除濕、清泄伏火為主。專家點評：排去面部毒素及局部色素沉著，清濕熱，化濕除煩，使面部痘痘消退。

整體觀念

整體觀念中醫(yī)認(rèn)為人是一個有機的整體，顏面五官、須發(fā)爪甲，只是整體的一部分，故要得到局部的美，必先求整體的陰陽平衡、臟腑安定、經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通。

中醫(yī)美容注重整體的調(diào)理，因此，美容效果持久、穩(wěn)定。

辨證論治：中醫(yī)美容運用辨證論治的思想，對損美性疾病進行審證求因、審因論治。即使是偏重于裝飾的外用保健品，如面脂、口脂，也體現(xiàn)了辨證論治的特色。如面部色黑、粗糙等，中醫(yī)認(rèn)為原因之一是風(fēng)邪外襲，因此在一些潤面、增白的化妝品中，配有祛風(fēng)類藥如防風(fēng)、白芷等，體現(xiàn)了病因辨證的特點。

文質(zhì)并重

文即使文飾之美，質(zhì)即本質(zhì)之美。文質(zhì)美就是強調(diào)內(nèi)在美與外在美的和諧統(tǒng)一?！≈嗅t(yī)美容療法　中醫(yī)美容就是要保持皮膚的完整致密性、柔韌性和光澤性。皮膚的致密性直接影響著皮膚的封藏、密閉功能，致密性差其封藏能力不足，就會引起氣、血、津液的耗散和流失，會出現(xiàn)多汗等異常現(xiàn)象；密閉能力不足就容易引起外邪的侵襲，損傷經(jīng)絡(luò)和臟腑。皮膚的柔韌也就是皮膚的彈性，是皮膚承受內(nèi)、外壓力的能力。柔韌性不足就容易受到外力的挫傷，同時也難以保持形體的美觀。皮膚的光澤性是皮膚美感的重要特征，也是一個人外觀美的重要方面，標(biāo)志著一個人的健康狀況。

要保持皮膚的致密性、柔韌性和光澤性，就要保證氣血津液的充盛和臟腑功能的健全。如，肺失保養(yǎng)，肺氣不足則皮膚不固，致密性和柔韌性差；肺陰不足則皮毛失濡而枯槁無華，使光澤性及柔韌生下降。心陽不足、脾陽虛弱、腎陽衰憊，均可使皮膚失于溫煦，氣血不達(dá)，引起皮膚蒼白、痿黃、甚至黧黑，也容易受外邪的傷害，造成凍傷等，從而消弱皮膚的致密性、柔韌性和光澤性。肝主疏泄，通利膽汁中肝失保養(yǎng)，肝血不足或瘀血阻滯，會引起疏泄失職，膽汁外溢，皮膚就會變得蒼黃、青暗，或皮膚粗糙無光。所以綜合運用各種方法保養(yǎng)臟腑和氣血，是美容的根該方法。

中醫(yī)針灸在世界上被稱為"東方神針",是最為風(fēng)靡的治療和美容方法。中醫(yī)針灸是通過刺激人體穴位，"虛則補，實則瀉",調(diào)理氣血和臟腑的功能，達(dá)到治病強身的效果。中醫(yī)針灸祛痘效果也十分顯著。

國際著名中醫(yī)祛痘大師王秋主任介紹，中醫(yī)針灸祛痘是根據(jù)每個人的長痘具體原因，比如肺火、胃火或者脾胃不調(diào)等，有針對性地制訂針灸調(diào)理的方案，通過治療病癥，實現(xiàn)經(jīng)絡(luò)通暢，實現(xiàn)祛痘美容的目的。

中醫(yī)針灸祛痘方法：用銅質(zhì)或者銀質(zhì)的針刺入臉部以及四肢、腹部的相應(yīng)穴位，保持30分鐘（醒針）左右起針。

中醫(yī)針灸祛痘療程：隔天1次,10次左右為一個周期,1-3個月后見效（根據(jù)每人體質(zhì)不同而不同）。

中醫(yī)針灸禁忌：治療期間忌著涼，最好避免游泳等水上運動。

專家提醒，個別體質(zhì)非常虛弱或者精神緊張的人在治療的時候會出現(xiàn)暈厥的現(xiàn)象，叫做暈針。所以第一次扎針灸的時候一定要精神放松，最好試扎一次，以免出現(xiàn)意外。如果只是以美容為目的的針灸，則要避開月經(jīng)期，如果是以調(diào)理月經(jīng)為目的，則不用避開月經(jīng)期。

面部為“諸陽之會”，也就是人身十二經(jīng)脈中的六支陽經(jīng)均上連頭面，是全身氣血、陽氣貫注的地方，也是神氣集中的部位，面部表情、神態(tài)是神氣表現(xiàn)的重要內(nèi)容。面部的肌肉、皮膚和五官既需要全身氣血的滋養(yǎng)和濡潤，也需要臟腑精氣的上達(dá)。在面部的不同部位分屬于不同的臟腑和經(jīng)絡(luò)。如前額屬心，下頦屬腎，左頰屬肝，右頰屬肺，鼻部屬脾。

又如《黃帝內(nèi)經(jīng)》說，五臟各有外候，與形體諸竅之間各有特定聯(lián)系，心光華在面，其充在血脈，開竅于舌；肺其華在皮毛，其充在皮，開竅于鼻；脾其華在唇四白，其充在肌，開竅于口；肝其華在爪，其充在筋，開竅于目；腎其華在發(fā)，其充華在發(fā)，其充在骨，開竅于耳。所以美容與五臟關(guān)系密切，五臟的失常就會引起容顏的異常和衰退。

同樣，氣血的盛衰和運行狀況也直接影響著容顏的狀況。如氣血不足則面色萎黃，精神疲憊；氣血瘀滯則面色晦黯，或有黑斑、雀斑等，表情呆滯。心氣、心血不足則面色無華，精怯氣弱；肝血不足則兩目無神，面色蒼白；脾氣虧虛則面色萎黃，浮腫虛胖，唇色蒼白；肺虛失潤，則毛發(fā)枯槁，皮膚粗糙少光澤，彈性差；腎陰虛則頭發(fā)脫落，面頰瘦削，腎陽虛則面色白，顏色浮腫，兩目失神等。

營養(yǎng)嫩膚機理：營養(yǎng)嫩膚是抗衰祛皺的基礎(chǔ)，肌膚細(xì)胞所需營養(yǎng)物質(zhì)的及時充足補充是細(xì)胞新陳代謝的物質(zhì)基礎(chǔ)，比如人參、甘草等補益類中藥是理想的選擇，同時肌底血液循環(huán)的加快又是達(dá)到營養(yǎng)嫩膚目的的充分條件，不僅能令養(yǎng)分充足吸收，也能及時排出毒素和促進肌底組織自我修復(fù)，比如丹參、當(dāng)歸等活血化瘀類中藥可以考慮。

中醫(yī)美容的技術(shù)可以分為中藥美容、經(jīng)絡(luò)美容、氣功美容、藥膳美容四大類。

中藥美容

中醫(yī)美容之中藥美容是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，運用中藥配制的粉、膏、液、糊等外用美容制劑，根據(jù)需要內(nèi)服、外敷，并加以按摩，以滋補臟腑氣血、活血通絡(luò)、軟堅散結(jié)、退疹祛斑，達(dá)到祛斑除皺、養(yǎng)顏駐容、延緩肌膚老化的美容功效。

經(jīng)絡(luò)美容

中醫(yī)美容之經(jīng)絡(luò)美容包括針刺美容、灸治美容和按摩美容。針刺美容，即用中醫(yī)特制芒針或其他能起到“針”的作用的器械，刺激經(jīng)絡(luò)上特定的穴位，以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血，達(dá)到美容的目的；灸治美容，是根據(jù)中醫(yī)辨證論治理論，用點燃的特制艾條，在特定的穴位上熏烤，借溫?zé)岽碳ぱㄎ?，通過經(jīng)絡(luò)腧穴，行氣活血、滋潤肌膚，達(dá)到養(yǎng)顏的目的；按摩美容，是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，根據(jù)美容需要，進行面部某些穴位的按摩，以疏通經(jīng)絡(luò)氣血、調(diào)節(jié)肌膚氣血平衡，達(dá)到祛斑、潤膚、防皺等美容效果。

氣功美容

中醫(yī)美容之氣功美容，即進行某種氣功練習(xí)，通過調(diào)形（動作）、調(diào)神（意念）、調(diào)息（呼吸）的功夫，鍛煉精、氣、神，調(diào)整人體內(nèi)部的功能狀態(tài)，達(dá)到治病強身、養(yǎng)顏駐容的目的。

藥膳美容

中醫(yī)美容之藥膳美容，是根據(jù)個體的美容需要，以某些相適應(yīng)的藥物與食物的相配伍制成食品食用，以調(diào)理機體氣血、滋養(yǎng)臟腑，達(dá)到美容的目的。中醫(yī)美容正是綜合以上方法，融外用、內(nèi)服、針灸、按摩、氣功、藥膳為一體，既注重外用藥滋養(yǎng)皮膚，又注重從內(nèi)部補益氣血，調(diào)節(jié)臟腑功能，從而體現(xiàn)了中醫(yī)整體調(diào)治的特點。

秘方一

準(zhǔn)備練過的白蜜、牛髓各500克。將這兩種材料充分混合在一起放到瓷罐內(nèi)，再加入2匙的髓蜜和3匙熟麥面均勻攪拌，然后用開水送服。

功效：這個中醫(yī)美容秘方，能夠活血強筋，讓五臟得到調(diào)理，使皮膚更加紅潤有色澤，還能夠延緩衰老、青春永駐。

秘方二

取胡桃肉、破故紙各120克、葫蘆巴120克、蓮肉30克。將這些藥材全部研成細(xì)末，用酒攪拌捏成如梧桐子那么大的丸子，每天服用30個丸子，但用空腹用酒服送。

功效：這個配方能夠讓面色紅潤喲!

夏季中醫(yī)美容最佳食物

1、黃瓜味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。

2、枸杞 古人云：“枸杞能留得青春美色?！泵鞔筢t(yī)學(xué)家李時珍《本草綱目》中也介紹，用枸杞子泡酒，長期飲用可以防老駐顏，長生不老。近代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子含有大量的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C、煙酸、磷、鐵等滋補強壯、養(yǎng)顏潤膚的營養(yǎng)物質(zhì)。作為美容食療簡方，枸杞可泡酒，也可與桂圓即龍眼肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圓膏，或與其他食物一起配制威藥膳，如枸杞子淮山燉豬腦、杞子紅棗煲雞蛋、杞子燉雞、杞子燉羊腦等。

3、荔枝 味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝，補腦健身……”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營，養(yǎng)肝血，果中美品，鮮者尤佳?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

4、木耳 味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳“益氣不饑，輕身強志”。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，被譽為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

5、蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養(yǎng)顏的佳品?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：“久服強志輕身，不老延年。”蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。近代醫(yī)學(xué)研究證明，常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。

6、胡蘿卜 味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。

7、苦瓜 味甘，性平。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效?！侗静菥V目》中說苦瓜“除邪熱，解勞乏，清心明目”。苦瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

8、白蘿卜 中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜可“利五臟，輕身益氣，令人白凈肌肉”?，F(xiàn)代研究證明，白蘿卜所以能具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C，因而常食可抑制黑色素的形成，減輕皮膚色素的沉積。一些學(xué)者認(rèn)為，腸道不暢，腸道內(nèi)大腸會分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生有毒的氨類物質(zhì)，吸收進入血液后會對人體產(chǎn)生不良影響，加速機體老化。而白蘿卜的利腸作用，正可以抑制這種不利因素，從而起到養(yǎng)顏益血的作用。

9、豌豆 《本草綱且》稱豌豆具有“去黑黯面部黑斑、色素沉著斑，令面光澤”的功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A而后者具有潤澤皮膚的作用，且為從一般食物中攝取，不會產(chǎn)生毒副作用。

10、海帶 味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫(yī)療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫等癥，所以，海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。

11、黑芝麻 黑芝麻含有大量的不飽和脂肪酸和維生素E，對延緩皮膚衰老非常有益。

12、茶葉性涼，味甘苦，有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用。中國是茶的故鄉(xiāng)，對茶非常重視。古書記載：“神農(nóng)嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之?！闭f明茶葉有很好的解毒作用。茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，茶葉中富含一種活性物質(zhì)——茶多酚，茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，保健強身和延緩衰老。

13、冬菇味甘，性涼，有益氣健脾、解毒潤燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分，有促進新陳代謝及加強體內(nèi)廢物排泄等作用，是排毒壯身的最佳食用菌。

14、綠豆 味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫(yī)常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進機體的正常代謝?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。夏秋季節(jié)，綠豆湯是排毒養(yǎng)顏的佳品。

1．去皺膏

用蜂蜜、白糖和牛奶各適量調(diào)為膏，每日早晨或晚上涂于面部，保留10～20分鐘后，再用清水洗去。經(jīng)常使用可以減少或消除面部皺紋，并有潤膚增白的作用。

2．嫩膚去皺

橘皮內(nèi)含多種維生素及有機酸，可用以營養(yǎng)滋潤皮膚，有明顯的抗皺作用。常用橘子皮浸水洗臉，美容效果很好。

3．添容丸

清初名醫(yī)陳士鋒應(yīng)用古驗方治療粉刺效果很好。此方為輕粉、黃芩、白芷、白附子、防風(fēng)各等量，共研為細(xì)末，用蜂蜜調(diào)好，做成丸子。每日洗臉后，用以擦面。

本方也能治療各種皮膚病，使容顏美好。

4．菟絲子治面瘡粉刺方

菟絲子苗絞汁涂于患處，每日3～5次，連續(xù)涂抹至粉刺消失止。

5．除粉刺

苦瓜洗凈擠汁加冰糖適量飲用。外用苦瓜汁擦患處。連用數(shù)日后，即可去除粉刺。

6. 悅澤面容

取冬瓜仁250克，桃花200克，白楊樹皮（去外面粗皮）100克，陰干研為細(xì)末，每日飯后服1克，日服3次。要想使臉面白一些可增加冬瓜仁劑量；要紅一些則增加桃花劑量。據(jù)東晉著名醫(yī)藥學(xué)家葛洪介紹，服用30天后顏面變白,50天后手足均白。

另有一方，不用白楊樹皮而用橘皮。

天門冬是常用中藥，《本草綱目》云：“煮食之，令人肌體滑澤白凈，除身上一切惡氣不潔之疾。”還記載了諸多服食方法，其中有一方云：“用天門冬十斤，杏仁一斤，搗末，蜜漬。每服方寸匕?！庇锰扉T冬外敷，可起到“面黑令白”的作用。用天門冬曬干搗為未，同蜜搗作丸，每日用之洗面，使用不到1月后。皮膚就可變得潔白、細(xì)嫩。

8．雞蛋清面膜

用3牧雞蛋放白酒中浸泡28天后，每晚取蛋清敷面，可使顏面變白如雪。

9. 牛奶護膚

牛奶是世界性營養(yǎng)保健飲料。在中國更有悠久的食用歷史。牛奶內(nèi)服、外用均有滋潤皮膚的作用。民間傳說一用牛奶洗澡可使皮膚細(xì)嫩，富有彈性。筆者不提倡用牛奶洗澡，但可在洗臉或洗澡后用牛奶擦涂,10一20分鐘后再洗去。

10.唐代武則天中醫(yī)美容好方法

唐代女皇武則天,80歲高齡時仍然保持著青春般的容貌，不顯衰老?！缎绿茣飞险f她“雖春秋高，善自涂澤，雖左右不悟其衰”。武則天所用的美容秘方后來在唐代官府組織編寫的藥典《新修本草》上也有收錄，不久又流傳到民間。其方法是五月初五采益母草全草，不能帶士。曬干后搗成細(xì)粉過篩，然后加面粉和水，調(diào)好后，捏成如雞蛋大藥團，再曬干。用黃泥做1個爐子，四旁開竅，上下放木炭，藥團放中間。大火燒1頓飯時間后，改用文火再燒1晝夜，取出涼透，細(xì)研，過篩，放入干燥的瓷皿中。用時加十分之一的滑石粉，百分之一的胭脂，調(diào)勻，研細(xì)，沐浴或洗面、洗手時，用藥末擦洗。此方又名“神仙玉女粉”。

11：乳酪（一匙）+檸檬汁（一匙）=乳酪潔面霜

將以上三種材料混和涂在臉上再用溫水洗凈，搽上爽膚水和潤膚品，有很好的美白功效。

12：適量黃瓜汁+適量檸檬汁+1/4杯水=緊膚霜

黃瓜先切塊放入攪拌機中攪成漿狀，與一個新鮮檸檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒輕輕涂在臉上，肌膚馬上收緊起來。

用做沙拉的蛋黃醬富含蛋白質(zhì)和脂肪，能令頭發(fā)健康光澤。把適量的蛋黃醬涂在濕發(fā)上，按摩5分鐘，再用熱水洗凈，頭發(fā)會變得柔亮。

14：凍奶=去眼腫

把棉花團浸在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，濕眼睛更加明亮。據(jù)說，這可是好萊塢明星們的秘方。

將兩勺花生醬涂在膝和手肘等易干燥部位,10分鐘后抹去，再用溫水洗凈。因為花生醬富含蛋白質(zhì)和脂肪酸，有助于軟化及美化干燥起鱗的皮膚。

16：干麥片（半匙）+蜜糖（1/8匙）+牛奶（一匙）=潤唇膏

將以上三種材料混和，涂在唇上按摩，然后以清水洗凈，能使嘴唇變得光亮潤澤。

牛油果在國內(nèi)不是很常見，它是富含鉀的水果，美國加州人喜歡將其搗碎后與橄欖油混和涂在指甲上拯救那些毫無光澤的指甲。等15分鐘后洗凈，幾次之后指甲就變得像涂過亮油一般。

18：蛋白=去死皮

生蛋白涂在皮膚上，可以溶掉死皮，使人容光煥發(fā)。

針灸美容法是通過針刺、灸療等方法刺激經(jīng)絡(luò)穴位，達(dá)到調(diào)動機體內(nèi)在因素，調(diào)理各臟腑組織的功能，促進氣血運行，疏通經(jīng)絡(luò)，抵御外邪入侵而達(dá)到延緩衰老，美化容顏的一種方法。

它外能美化容顏、內(nèi)則調(diào)節(jié)臟腑功能，促進皮膚新陳代謝，可保健強身，增強體質(zhì)，防衰益顏。從根本上解決了皮膚老化的問題，是中醫(yī)美容的一大特色。

美國、英國、法國、意大利、日本等國家都成立了針灸美容所，我院針對不同人群需求，采用中醫(yī)針灸療法辯證施治，以達(dá)到祛皺、養(yǎng)顏的功效。

針灸必須是經(jīng)過專業(yè)系統(tǒng)的中醫(yī)針灸師學(xué)習(xí)才能對病人進行施治。

1、過于疲勞、精神高度緊張、饑餓者不宜針刺；年老體弱者針刺應(yīng)盡量采取臥位，取宜穴少，手宜法輕。

2、懷孕婦女針刺不宜過猛，腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。

3、小兒因不配合，一般不留針。嬰幼兒囟門部及風(fēng)府、啞門穴等禁針。

4、有出血性疾病的患者，或常有自發(fā)性出血，損傷后不易止血者，不宜針刺。

6、眼區(qū)、胸背、腎區(qū)、項部，胃潰瘍、腸粘連、腸梗阻患者的腹部，尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū)針刺時應(yīng)掌握深度和角度，禁用直刺，防止誤傷重要臟器。

7、針刺對某些病癥確實有療效，但并非萬能，特別是一些急重病的治療，應(yīng)根據(jù)情況及時采用綜合治療，才能更有利于病人，也可充分發(fā)揮針灸的作用。

總之，在整個治療過程中，醫(yī)者對病人認(rèn)真負(fù)責(zé)，嚴(yán)肅細(xì)心，集中精神等均是預(yù)防事故發(fā)生的重要環(huán)節(jié)。

一、取材天然，以藥食同源的中藥為原材料，與化學(xué)合成美容劑相比副作用小，溫和安全；

二、中醫(yī)滋潤五臟，補益氣血，其中五臟強盛，是整體美容的保證，氣血充盈則是物質(zhì)基礎(chǔ)；

三、中醫(yī)美容除了通過補益氣血、調(diào)理陰陽、活血通絡(luò)等方法達(dá)到增白嫩膚外，還常在美容方中加入直接滋養(yǎng)肌膚、增白除皺之藥品，如杏仁、桃仁、雞蛋清、玉容粉、紅玉膜等；

四、中醫(yī)疏通經(jīng)絡(luò)，活血化淤：經(jīng)絡(luò)是運行全身氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑的通路。人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)均由經(jīng)絡(luò)運送到全身每個部位。故在中醫(yī)美容中，無論內(nèi)服、外用或針灸、按摩等均遵循疏經(jīng)通絡(luò)、活血化淤原則，以得到較好的美容效果；

中國醫(yī)藥學(xué)是一個偉大的寶庫， 同樣， 也是美容研究的淵源考察文物。可以看到我們先人在二千年前就已經(jīng)能研制簡單美容制劑。浩翰的古籍里，有關(guān)美容的論述豐富深刻， 其實用方箋也屢見不鮮。自戰(zhàn)國至清末的醫(yī)籍、醫(yī)著中， 就有增白悅顏、祛斑瑩面、毛發(fā)美飾、酒渣粉刺、滅斑除疣、除臭散香6 大類1233 首美容方劑， 269 味中草藥。當(dāng)然，這些多數(shù)是為當(dāng)時朝廷貴族服務(wù)的。本文對古籍中的美容方藥歸納如下。

遠(yuǎn)古至先秦時期

傳統(tǒng)中醫(yī)美容學(xué)起源時期，甲骨文已記有“疥”、“疕”、“癬”、“疣”等損美性疾病。

殷紂王時期， 已研制有“涂脂擦粉”， 使用的化妝品———“燕脂”， 能收到“桃花妝”的美容效果。戰(zhàn)國時的《山海經(jīng)》146 種藥物中， 有12 種與美容有關(guān)。

1973 年湖南長沙馬王堆出土的形成于戰(zhàn)國至秦時期的醫(yī)藥方劑書，《五十二病方》的內(nèi)容十分豐富，預(yù)防和治療瘢痕的方劑6 個?！娥B(yǎng)生方》中有3 個長壽方，還有“令人面澤”和“去毛”、“黑發(fā)”的專方。

秦漢三國時期

傳統(tǒng)中醫(yī)美容學(xué)萌芽時期。《黃帝內(nèi)經(jīng)》雖為中醫(yī)理論巨著， 也為中醫(yī)理論提供了理論依據(jù)，但也有一些治療美容的方法。如《靈樞·經(jīng)筋》記載了馬膏療法， 用馬項下脂肪反復(fù)涂摩患處， 即將藥物和按摩結(jié)合起來的一種美容治療方法。

成書于東漢的《神農(nóng)本草經(jīng)》記載了100 種關(guān)于“悅澤”、“美色”、“輕身”、使人“頭不白”的美容藥物（上經(jīng)54 種， 中經(jīng)27 種， 下經(jīng)19 種） ， 并提到了美容藥品的獨特劑型———面脂。

另外， 漢代2 位著名的醫(yī)學(xué)家———張仲景和華佗。張仲景創(chuàng)立的當(dāng)歸芍藥散治療肝血瘀滯引起的肝斑， 麻子仁丸治療燥熱所致的皮膚粗糙， 豬膚湯潤膚悅顏去皺等方法， 至今仍為后人所沿用； 《華佗神醫(yī)秘傳》載美容外用復(fù)方10 首， 《華佗神方》有美容保健、治療的內(nèi)服、外用方共56 首。

兩晉南北朝時期

西晉的葛洪《抱樸子》和《肘后備急方》2 本書， 前者是一本哲學(xué)名著， 后者是一本醫(yī)學(xué)名著。其美學(xué)思想主要體現(xiàn)在《抱樸子外篇》50 卷中， 而《肘后備急方》以其所刊載的美容方劑之早、之多、之專， 以及所明顯體現(xiàn)出的美學(xué)思想， 堪稱中醫(yī)美容第一書， 其中記載的美容方有66 條， 應(yīng)用于美容的藥物有95 種。

南北朝時齊梁陶弘景的《本草經(jīng)集注》， 所載730 種藥物中， 有保健美容中藥70 余種， 而且對《本經(jīng)》有所發(fā)揮， 如藁本， 在《本經(jīng)》基礎(chǔ)上補充了“可作沐藥面脂”， 這些都被后世廣為應(yīng)用。南齊龔慶宣整理的《劉涓子鬼遺方》， 也收載了一些美容方劑， 共50 首左右。

隋唐時期

初唐醫(yī)學(xué)家孫思邈《備急千金要方》、《千金翼方》以下合稱《千金方》各30 卷， 其中較集中論述中醫(yī)美容內(nèi)容的章節(jié)有《備急千金要方》卷六下·七竅病下， 列方81 首；《備急千金要方》卷十三·心臟， 列方56 首；《千金翼方》卷五·婦人一·婦人面藥第五， 列1 論， 39 方；《千金翼方》卷一·藥錄篡要·悅?cè)嗣娴诹?列藥9 味，其余大量內(nèi)容則散在各卷之中。其弟子孟詵撰《食療本草》， 載食藥260 味， 其中有許多美容食物，如“荔枝， 微溫，健氣與顏色”，“蘿卜，性冷……服之令人白凈肌細(xì)”， 豐富了食膳美容的內(nèi)容。

唐王燾的《外臺秘要方》， 其中三十二卷專論美容，有面部美容方97 首， 美眉發(fā)方87 首， 澡豆方9 首，口脂方3 首， 美手方3 首， 香體熏衣方10 首， 另有其他美容制劑方法11 首。凡其他各卷方藥主治和用法與美容相關(guān)， 并確有美容治療和美容保健作用的方藥有34 首。其中美發(fā)方9 首， 香體方4 首，美手方7 首， 去除面斑方11 首， 保健方3 首。凡原文中指明對頭面損容性相關(guān)疾病具有美容治療作用，如治療白癜風(fēng)方14 首， 香口方9 首， 香體除臭方43首， 除疣方19 首， 除瘢痕方17 首。依此思路， 共得美容方藥兩類356 方， 294 種藥物?？傊?兩晉至唐間， 中醫(yī)美容可謂承上啟下全面發(fā)展， 不僅初步體系形成， 也為宋元時期的進一步提高， 打下了堅實的基礎(chǔ)。

宋金元明清時期

傳統(tǒng)中醫(yī)美容方劑學(xué)的拓展時期。中醫(yī)書籍汗牛充棟，大部分都涉及到了美容問題，清代宮廷美容已達(dá)相當(dāng)高的水平。

兩宋時期　在遺留至今的宋代出版了幾部大型方書，如《太平圣惠方》、《圣濟總錄》、《太平惠民和劑局方》， 均收載有很多美容方劑?！短绞セ莘健返谒氖硪悦廊莘綖橹鳎?共列方187 首； 第四十一卷為須發(fā)專方，共列“治法白令黑方”、“治眉發(fā)須不生諸方”等120 首； 此外， 在其他卷中， 還有治羸瘦、白癜風(fēng)、針眼、目不明、牙齒黃黑、牙齒脫落、揩齒令白凈、口臭、唇瘡、熱瘡、（各種） 癬、漆瘡、手足皴裂等損美疾病諸方440 余首， 以及各種補益駐顏方240 余首。全書共有美容方劑980余首?！妒備洝分?，僅面體、髭發(fā)兩門， 就有處方100 首?！短交菝窈蛣┚址健吩凇爸T虛門”及其它各門中，也散在收載了許多具有增白駐顏、烏發(fā)固齒、延年潤膚作用的美容方劑。

此外，《使遼錄》中，還記載了以中藥“瓜蔞”調(diào)敷于面部的“佛妝”配方，與現(xiàn)代所稱之“倒?！泵廊菪g(shù)是類同的。除此之外，《蘇沈良方》、《洪氏集驗方》、《濟生方》、《類證普濟本事方》、《雞峰普濟方》、《是齋百一選方》、《魏氏家藏方》等等，都載有美容方或法。

金元時期　元初許國禎撰《御藥院方》，匯集了金元以前大量宮廷美容用方，如御前洗面藥、皇后洗面藥等，該書還列出多種牙藥，如白牙珍珠散、麝香散等，共計180 余首， 豐富了美容范疇。

明清時期　至明代，出現(xiàn)了醫(yī)藥學(xué)巨著李時珍的《本草綱目》，可以說是對美容中藥的一次大總結(jié)， 其記載的美容中藥近300 種，功效涉及增白、護膚、祛皺、消斑、去雀斑、烏發(fā)、香體、潔齒、悅顏等方面。其方法強調(diào)內(nèi)治與外治相結(jié)合，將中醫(yī)美容學(xué)發(fā)展到一個新的階段。

明初朱等編的《普濟方》，美容方收載規(guī)?？涨?，按頭面2 大門分21 類， 列方747 首，是集前代之大成者。明胡文煥?？摹秹垧B(yǎng)叢書》，收有《香奩潤色》一卷， 這是專為婦女美飾而寫的一本方書，輯錄了大量美容方，美發(fā)、白面、玉容、駐顏、白牙、潤唇、美手、香身等各種美飾用化妝品方應(yīng)有盡有。明著名的外科專著《外科正宗》中，也記載了許多美容診治方法，如治療雀斑內(nèi)服下容散，外敷玉肌散，面部黑子（痣） 用“灰米膏”治療等。清代美容方劑主要匯萃于清宮檔案之中。

中醫(yī)美容學(xué)萌芽于秦漢，形成于隋唐，豐富發(fā)展于宋明。中醫(yī)美容有著悠久的歷史傳統(tǒng)，其美容方劑也是內(nèi)容浩博的。隨著社會政治、經(jīng)濟、文化的發(fā)展，人民生活水平的提高，不僅對影響身體健康的疾病需要有效的治療，而且對影響人體外在美的因素也需要醫(yī)學(xué)提供更多的保障，因此，深入研究、發(fā)掘祖國醫(yī)學(xué)寶庫中有關(guān)美容的瑰寶，更具有重要現(xiàn)實意義。

1.滋潤五臟、補養(yǎng)氣血

五臟即心肝脾肺腎，通過經(jīng)脈、氣血、津液與人體皮膚、五官、須發(fā)、四肢九竅構(gòu)成一有機體，五臟六腑氣血的盛衰直接關(guān)系到機體的健康和面容的容枯。五臟通過經(jīng)脈、絡(luò)脈、陽氣陰血及津液的運動而散布體表以滋補、滋養(yǎng)皮膚，抗御外邪侵襲，從而保持面部色紅潤、肌肉豐滿、皮膚毛發(fā)潤澤等。所以五臟六腑強盛是體態(tài)健康美麗的保證，氣血充盈是體態(tài)健康美麗潤澤容貌不枯。氣血是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的最基本物質(zhì)之一，氣血旺盛表現(xiàn)在面的物質(zhì)基礎(chǔ)。故中醫(yī)療法非常重視臟腑、氣血在美容中的作用，通過潤五臟補益氣血使身體健壯、容顏長駐。

經(jīng)絡(luò)廣布于人體，是運行全身氣血，聯(lián)絡(luò)臟腑肢節(jié)，溝通上下內(nèi)外的通路，維持人體正常生理活動的微物質(zhì)都是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)運送到全身每個部位的。只有經(jīng)絡(luò)保持通暢，氣血運行無阻，才能擁有健康的體魄和容潤的肌膚。若經(jīng)絡(luò)不通，氣血運行不暢，必致停而為瘀，皮膚肌肉得不到氣血濡養(yǎng)則面色無華，甚至導(dǎo)致皮膚疾病的發(fā)生而影響美容，故中醫(yī)療法中均要遵循疏通經(jīng)絡(luò)，活血行瘀的原則，以求得較好的美容效果。

3.祛風(fēng)清熱，涼血解毒

自然界中你的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六氣，在正常情況下不致危害人本、但當(dāng)氣候異常變化或人體下氣不足，抵抗力下降等情況時，六氣即成為致病因素，侵犯人體而為病。此時的六氣稱為"六淫"，"六淫"是外感疾病的主要致病因素。對于美容而言， "六淫"中危害最甚的當(dāng)責(zé)之于風(fēng)邪、熱邪、因為風(fēng)邪常為外邪致病之先導(dǎo)，而顏面、須發(fā)、眼目等均暴露于外，這些部位最易受風(fēng)邪的侵襲而致病，而熱邪最易與風(fēng)邪依附而侵襲人體經(jīng)絡(luò)影響人體氣血運行，同時熱極容易化毒入血，使血份熱熾，導(dǎo)致許多損容疾病的發(fā)生，因祛風(fēng)清熱，涼血解毒是中醫(yī)美容療法的另一個主要治則。

損容的某些疾病如痤瘡、酒渣鼻等多表現(xiàn)為局部紅腫、搔癢等，特別是那些久病纏綿的面部疾病，多與濕邪有關(guān)，因此在補助下氣，祛風(fēng)清熱，涼血解毒的同時還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)配入消腫散結(jié)，燥濕止癢之藥品。

5.增白悅色，駐顏減皺

皮膚白皙光潤悅澤，瑩潔紅潤，富有彈性不僅是健康的標(biāo)志，更是美的魅力所在。除了通過補益臟腑氣血，調(diào)陰陽、通經(jīng)活絡(luò)等中醫(yī)美容手段達(dá)到增白的目的外，在美容制品中，還常常配以一些直接滋養(yǎng)肌膚增白悅顏和抗老減皺之藥物。

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