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頭皮抗衰大作戰(zhàn)，守住青春“高發(fā)際” 以前總專注于臉部抗衰，卻忽略了頭皮這個“隱藏”的衰老重災(zāi)區(qū)。 其實頭皮和臉皮是一張皮，頭皮衰老會導(dǎo)致頭發(fā)稀疏、變白，還會讓臉部肌膚松弛下垂。最近做了不少頭皮抗衰的功課，來給大家分享啦！ ?♀?專業(yè)頭皮護理項目 現(xiàn)在很多美容院和養(yǎng)發(fā)館都有頭皮抗衰護理項目，使用產(chǎn)品促進頭皮血液循環(huán)，增強頭皮細胞活力。刺激毛囊生長，改善頭皮環(huán)境，減少頭發(fā)脫落，讓頭發(fā)更健康濃密。我去體驗了幾次，做完后感覺頭皮清爽又緊致，頭發(fā)也更有光澤了。 內(nèi)調(diào)也關(guān)鍵 頭皮抗衰可不能只靠外在護理，內(nèi)調(diào)同樣重要。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如魚類、豆類、堅果等，這些都是頭發(fā)生長的必需營養(yǎng)。還要補充維生素 E 和維生素 C，它們具有抗氧化作用，可以保護頭皮細胞免受自由基損傷。我每天都會吃一把杏仁和幾個橙子，感覺對頭皮狀態(tài)的改善很有幫助哦。 規(guī)律作息別小瞧 熬夜簡直是頭皮健康的大敵！長期熬夜會打亂生物鐘，影響頭皮的新陳代謝和自我修復(fù)功能。所以一定要保持規(guī)律的作息，每天保證 7 - 8 小時的睡眠時間。晚上盡量在 11 點前上床睡覺，讓頭皮也能在夜間好好“休息”和“修復(fù)”。 姐妹們，頭皮抗衰行動起來，從現(xiàn)在開始守護我們的頭皮健康，留住青春秀發(fā)！ #頭皮抗衰 #頭發(fā)護理 #抗衰秘訣

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發(fā)布于11月20日 17:46

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