你的心理健康狀況如何？

健康，并不僅僅意味著身體的強(qiáng)健，更涵蓋了心理、精神以及社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)。然而，在忙碌的生活中，我們往往更關(guān)注身體的健康，而忽視了心理健康的重要性。那么，什么是心理健康呢？它并非僅僅看淡生活中的困境，而是能夠在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)保持積極的心態(tài)；它并非只是每天忙碌奔波，而是能在忙碌中尋找到內(nèi)心的平衡。心理學(xué)的定義更為全面，它涵蓋了心理的各個(gè)方面和活動(dòng)過(guò)程，要求我們能夠適應(yīng)不斷變化的環(huán)境，具備完善的個(gè)性特征，同時(shí)認(rèn)知、情緒反應(yīng)、意志行為都應(yīng)處于積極狀態(tài)，并具備正常的調(diào)控能力。因此，心理健康是健康不可或缺的組成部分，只有綜合考慮生理和心理的健康，我們才能達(dá)到真正的理性健康狀態(tài)。為了更全面地了解自己的心理健康狀況，我們推薦您嘗試《綜合心理健康水平自檢》測(cè)評(píng)。該測(cè)評(píng)基于世界上最著名的心理健康測(cè)試量表SCL90進(jìn)行擴(kuò)展，從多個(gè)維度綜合評(píng)估您的心理健康狀況，并提供建設(shè)性的意見(jiàn)，幫助您更全面地認(rèn)識(shí)自己，提升身心健康水平。

溫馨提示：本次測(cè)評(píng)旨在反映您過(guò)去一周的心理狀態(tài)。需注意，人的情緒會(huì)隨時(shí)間、經(jīng)歷及環(huán)境而波動(dòng)，特別是在遭遇重大事件后。因此，若測(cè)評(píng)結(jié)果顯示您的心理健康指數(shù)偏低，請(qǐng)勿過(guò)度擔(dān)憂。建議定期，如每隔一段時(shí)間，重新進(jìn)行測(cè)評(píng)，以觀察心理狀態(tài)的變化。

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