健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。

你我努力為健康，不應(yīng)只求身體棒。

熱愛生活又敬崗，適應(yīng)社會心態(tài)良。

核心知識

1.身體健康是根本；保持體格健壯，維持自身各器官功能良好是重點。

2.正確認(rèn)識自我，保持情緒穩(wěn)定，不放縱，正確對待壓力是心理健康重要指標(biāo)。

3.調(diào)整好自己，與社會、環(huán)境及人際交往保持協(xié)調(diào)一致是健康標(biāo)準(zhǔn)之一。

健康行為

1. 合理膳食，適量運動，戒煙限酒，維護(hù)并促進(jìn)自身的健康體魄。

2. 保持良好心態(tài)，積極應(yīng)對壓力，與人友好相處。

3. 愛崗敬業(yè)，處理好工作、學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系。

來源｜南平疾控微健康

編輯｜陳　琳

校對｜陳　雯

校審｜吳建輝

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