斷奶以后寶媽就會(huì)對(duì)自己的身材恢復(fù)重視起來(lái)，在喂奶的時(shí)候，為了給寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)，寶媽不可以節(jié)食減肥，要為寶寶提供質(zhì)量?jī)?yōu)的奶水。當(dāng)斷奶以后，胸部會(huì)變軟、下垂。那么斷奶后多久可以做胸部保養(yǎng)？

　　在斷奶以后就可以給胸部保養(yǎng)的，否則胸部奶水變少，就容易變形，或者是出現(xiàn)乳房疾病。在斷奶以后，可以給乳房進(jìn)行熱敷，用溫?zé)岬乃疀_洗乳房，然后再用冷水咯愛(ài)敷乳房，冷熱交替會(huì)刺激到乳房，然后促進(jìn)乳房部位的血液循環(huán)，這樣胸部的皮膚張力就會(huì)得到提高。

　　哺乳期的時(shí)候大多都會(huì)穿哺乳內(nèi)衣，是沒(méi)有定型效果的。在斷奶以后，微量防止乳房下垂，需要堅(jiān)持穿定型的內(nèi)衣，這樣可以很好的付托住乳房部位。在挑選內(nèi)衣的時(shí)候，要選擇透氣性比較好的，內(nèi)衣也需要經(jīng)常清洗，注意衛(wèi)生。

　　有很多食物是有豐胸效果的，斷奶以后可以吃一些。含有膠質(zhì)的食物就有健胸豐胸的效果，比如雞腳、蹄筋、豬尾巴等，還有海參和牛奶，其中的蛋白質(zhì)也可以起到豐胸的作用。平時(shí)按摩也是很有效果的，需要均勻力度一個(gè)方向進(jìn)行按摩。

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