女性在斷奶后胸部會開始縮小，胸部的皮膚也會出現(xiàn)變皺以及胸部下垂等情況，所以女性應(yīng)該要做好斷奶后的胸部護理。斷奶后，胸部沒有以前的彈性，我們可以選擇合適的內(nèi)衣，然后進行按摩的方法提升皮膚的彈性，還需要調(diào)整自己的飲食，是可以改善胸部的大小以及增加胸部的彈性。

斷奶后怎樣保養(yǎng)胸部

懷孕、疲憊、瘦身、曝曬在太陽下，甚至洗太熱的澡都會導(dǎo)致胸部失去原來的結(jié)實。所以，使用各種運動或體操來保持乳房的健美，是非常重要的。

斷奶后如何豐胸?游泳是有助于胸部結(jié)實及身材健美最理想的運動，特別是仰式的效果最好!另外，請在從事其它運動時應(yīng)穿運動胸罩來支撐，避免胸部松弛。

均衡的飲食，自然是保養(yǎng)美胸的第一步，再者，選擇一件適合的胸罩，才能維持你的美好胸形。

乳房本身不具任何肌肉，而胸部美非固定在胸肌上，所以使用現(xiàn)今流行的胸部保養(yǎng)產(chǎn)品，才能使胸部恢復(fù)緊實。

摩油和豐胸曲美精油配合愛茜雅胸部按摩手法維持胸部的堅挺與豐盈，長期使用可以恢復(fù)胸部原有彈性。

所有胸部的問題都是可以改善的。

按摩三部曲

戶口朝外，四指由外往內(nèi)，避開乳暈，畫小圈按摩乳房。

虎口朝外，四指由遠慮往內(nèi)，避開乳暈，畫大圈按摩乳房。

雙手成杯狀輪流抓提單側(cè)乳房

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