紅網(wǎng)時(shí)刻新聞5月10日永州訊（記者 左伊楊 通訊員 唐江閻）為了幫助超重/肥胖人群建立合理的減重目標(biāo)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，適當(dāng)減輕體重及體脂肪，預(yù)防疾病，永州市中醫(yī)醫(yī)院體重管理中心聯(lián)合內(nèi)分泌科、臨床營(yíng)養(yǎng)科及院團(tuán)委共同推出“世界肥胖日徒步打卡”活動(dòng)。5月10日上午，永州市湘江西路肖家園公交車(chē)站人潮涌動(dòng)，永州市中醫(yī)醫(yī)院“世界防治肥胖日徒步打卡”第一期活動(dòng)正式開(kāi)啟，吸引眾多市民參與，再掀全民健康熱潮。

湘江畔成天然健身房 健康打卡共同前行

從肖家園公交車(chē)站到十里江灣，5公里徒步路線串聯(lián)湘江畔最美景觀，沿途欣賞碧水青山。在這條美麗的路線上，參與者們結(jié)伴而行，他們中有白發(fā)蒼蒼的老人，有朝氣蓬勃的青年，還有活潑可愛(ài)的孩子。大家一邊徒步，一邊與中醫(yī)醫(yī)院的醫(yī)師交流健康心得，互相鼓勵(lì)，共同前行。參與市民開(kāi)心地說(shuō)道：“邊徒步邊學(xué)中醫(yī)養(yǎng)生，這樣的活動(dòng)既有趣又實(shí)用！”

醫(yī)體融合新體驗(yàn) 八段錦+營(yíng)養(yǎng)咨詢雙重賦能

徒步終點(diǎn)，永州市中醫(yī)醫(yī)院八段錦導(dǎo)師帶領(lǐng)全體人員練習(xí)八段錦，通過(guò)傳統(tǒng)功法調(diào)和氣血、舒緩肌肉。體重管理中心的鄧秋分醫(yī)師還為參與市民進(jìn)行了“一對(duì)一營(yíng)養(yǎng)咨詢”，并根據(jù)參與者體質(zhì)開(kāi)具個(gè)性化食譜。一位參與者感慨：“以前減肥總靠餓肚子，現(xiàn)在才知道科學(xué)搭配碳水、蛋白和膳食纖維才是關(guān)鍵！”

從“40期常態(tài)”到“全民健康生態(tài)”

自2024年2月肥胖門(mén)診成立以來(lái)，永州市中醫(yī)醫(yī)院已累計(jì)開(kāi)展40余期健康徒步活動(dòng)，形成“周周有打卡、月月有義診”的常態(tài)化機(jī)制。本次活動(dòng)不僅是永州市中醫(yī)醫(yī)院“世界防治肥胖日”主題行動(dòng)的延續(xù)，更是醫(yī)院推動(dòng)“健康永州”建設(shè)的創(chuàng)新實(shí)踐。未來(lái)，醫(yī)院將繼續(xù)積極倡導(dǎo)科學(xué)減重理念，將“減鹽少油、合理膳食”等理念融入市民日常生活，推動(dòng)市民由“被動(dòng)健康”向“主動(dòng)管理”轉(zhuǎn)變。

來(lái)源：紅網(wǎng)

作者：左伊楊 唐江閻

編輯：成文杰

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