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孩子的健康心理狀態(tài)，家長一定要重視

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月27日 02:11

近日，河南一名13歲女孩因瑣事一時想不開，喝下了半瓶農(nóng)藥“百草枯”。對于孩子為什么要喝“百草枯”？她的小姨回應(yīng)稱，女孩放假在家，父母要求其干農(nóng)活，女孩不愿意，就跟父母發(fā)生了矛盾……

心理健康是健康的重要組成部分，對兒童青少年有著至關(guān)重要的意義，家長一定要高度重視，應(yīng)該足夠引起全社會的重視。

怎樣關(guān)愛孩子心理健康？

首先，要了解精神心理方面的知識，有精神心理方面的意識。

一般情況下，孩子出現(xiàn)精神心理問題均會伴有一些癥狀表現(xiàn)，如飲食、睡眠出現(xiàn)異常，注意力、記憶力、學(xué)習(xí)狀態(tài)、社交等方面出現(xiàn)反常等，這些都可能是精神問題的表現(xiàn)，需要家長和老師格外注意。

其次，注意觀察孩子的行為表現(xiàn)及情緒心理狀態(tài)。如果孩子的行為明顯不符合常態(tài)，或者與之前行為有嚴(yán)重的異常，這些都要引起注意，必要時向?qū)I(yè)心理老師求助。

比如，孩子之前很開朗，近期卻特別退縮膽小，經(jīng)常噩夢連連；孩子開始變得做作業(yè)拖拉、容易粗心犯錯，喜歡打斷大人的話，不能安靜或坐立不安等，這些都可能是出現(xiàn)了精神心理方面的問題，可以到醫(yī)院進(jìn)行評估。

最后，要懂得分辨孩子的問題是正常發(fā)展還是精神問題。作為家長和老師，要清楚了解孩子的心理發(fā)展特點(diǎn)，了解孩子的性格特點(diǎn)，在此基礎(chǔ)上來分辨孩子的精神心理狀態(tài)。

比如孩子進(jìn)入青春期，情緒波動大易激惹，而且跟開始反駁父母，什么都不跟父母說。如果家長清楚孩子青春期的發(fā)展特點(diǎn)，遇見此情況就不會過度緊張，誤以為孩子出了問題。因為這些只是屬于青春期正常叛逆表現(xiàn)而已。

孩子心理出狀況家長怎么辦？

一是學(xué)會傾聽，真誠溝通不要一味否定、批評青少年的外在行為表現(xiàn)，要與青少年真誠溝通，分析其行為表現(xiàn)存在的內(nèi)在心理需求和困惑。當(dāng)他們需要你的時候，你的幫助是他們能否做出正確決定的關(guān)鍵。當(dāng)你和青少年說話的時候，要全神貫注，不能心不在焉，更不能看手機(jī)。

二是協(xié)助青少年進(jìn)行自我調(diào)節(jié)用微笑與鼓勵來減輕青少年可能面臨的學(xué)業(yè)和人際關(guān)系壓力。鼓勵青少年參加藝術(shù)和運(yùn)動類活動，進(jìn)行情緒行為調(diào)節(jié)。

三是不回避重大問題和沖突要始終和青少年保持尊重和開放的態(tài)度去溝通，真正做到平起平坐，“平視”他們，而非低頭“俯視”他們。

當(dāng)孩子與家長共同調(diào)整后，上述問題若仍無改善，請務(wù)必到醫(yī)院尋求心理醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)與幫助。

健康心理狀態(tài)十條家長請查收