4款刮油減脂茶推薦，助你輕松瘦身
過年期間吃得太油膩？復(fù)工后大吃大喝，夏天又要來了，肉肉們該說再見了！

? 有個學(xué)中醫(yī)的哥哥真是好，他給我推薦了4款健康減肥的養(yǎng)生茶，覺得有用的朋友可以收藏試試哦！保證不反彈又健康。

1?? 油切焙茶
這種茶有溶解脂肪的減肥效果，科學(xué)根據(jù)哦！茶中的單寧酸與脂肪代謝有關(guān)，還能降低膽固醇。
沖泡方法：
熱泡：取油切焙茶，倒入開水300ml，浸泡約1分鐘。
冷泡：取油切焙茶，放入冷泡杯中，冷水浸泡三小時，冰箱冷藏，加入冰塊口感更佳。

2?? 紅豆薏米茶
身體肥胖可能因為濕氣重，喝這種去濕茶也有保健作用。
沖泡方法：
取1-2小包置于茶杯中，倒入150ml、85℃熱水沖泡，等待2-3分鐘即可飲用。

3?? 玄米綠茶
玄米茶以糙米為原料，促進腸胃蠕動，加快胃部血液循環(huán)，幫助消化。
沖泡方法：
熱泡：取一袋玄米綠茶，加入95-100℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘。
冷泡：取一袋玄米綠茶，放入冷泡杯中，冷水浸泡三小時，冰箱冷藏，加入冰塊口感更佳。

4?? 陳皮普洱
普洱茶溫和暖胃，生津止渴，解毒排便，調(diào)節(jié)腸胃。
沖泡方法：
蓋碗泡法：選用蓋碗，取5克左右陳皮普洱置于蓋碗內(nèi)，沸水沖泡。建議沖泡時間：第一泡15秒左右；第二泡20秒左右；此后每泡比上一泡多等待10秒鐘，可沖5-6泡。
沸煮法：選用養(yǎng)生壺，注入500ml水，燒開待用。取3-4克左右陳皮普洱置于沸水養(yǎng)身壺中，煮3-4分鐘后出茶湯品飲。
杯泡法：取3克做陳皮普洱置于杯中，沸水沖泡，置于溫度適宜后即可飲用。

這些原理和沖泡方法都寫出來了哦！

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