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美手秘籍!讓你的短粗胖手變纖細♀?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月12日 21:33

美手秘籍!讓你的短粗胖手變纖細♀?
想要擁有一雙纖細修長的手嗎?這里有一套超有效的美手操,讓你的短粗胖手煥然一新!

首先,涂抹上護手霜,讓雙手滋潤光滑。

接下來,進行“布石頭雞爪”動作,盡量做到最大限度,重復15次,感受手指的伸展。

然后,雙手手指交叉往外推,直到指根感到脹滿,重復20次,讓手指更加緊實。

再雙手手指交叉夾住往外網(wǎng)上拔,重復20次,加強手指的靈活度。

用拇指和食指捏住指頭的兩個關節(jié)處,稍用力劃小圈按捏10秒,促進手指的血液循環(huán)。

?♀?接著,用食指和中指豎著夾住手指往外拔,聽到“卜”的一聲,重復15次,讓手指更加修長。

再用食指和中指橫著夾住手指向外拔,同樣聽到“卜”的一聲,重復15次,增強手指的彈性。

用大拇指指腹從下往上推黑色粗線處位置,重復15次,讓手指更加纖細。

??♀?接著,用大拇指指骨從下往上推白色虛線位置,重復15次,提升手指的骨節(jié)美感。

?♀?用大拇指指腹從手指指根推到指尖,指尖會有一點紅紅麻麻,是正常的,重復15次,讓手指更加紅潤。

最后,放松雙手,搓熱手心三次,再像彈鋼琴一樣手指交換敲打桌面,可以很多遍,讓手指更加靈活。

做完之后,泡泡熱水,讓雙手更加舒適。

因為每天都做,每天按時涂護手霜,感覺手更滑了。不要偷懶,次數(shù)要做到位哦!

和我一樣的小短手不要放棄,形狀靠我們自己改變!加油加油!

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