美手秘籍！讓你的短粗胖手變纖細(xì)♀?
想要擁有一雙纖細(xì)修長(zhǎng)的手嗎？這里有一套超有效的美手操，讓你的短粗胖手煥然一新！

首先，涂抹上護(hù)手霜，讓雙手滋潤(rùn)光滑。

接下來，進(jìn)行“布石頭雞爪”動(dòng)作，盡量做到最大限度，重復(fù)15次，感受手指的伸展。

然后，雙手手指交叉往外推，直到指根感到脹滿，重復(fù)20次，讓手指更加緊實(shí)。

再雙手手指交叉夾住往外網(wǎng)上拔，重復(fù)20次，加強(qiáng)手指的靈活度。

用拇指和食指捏住指頭的兩個(gè)關(guān)節(jié)處，稍用力劃小圈按捏10秒，促進(jìn)手指的血液循環(huán)。

?♀?接著，用食指和中指豎著夾住手指往外拔，聽到“卜”的一聲，重復(fù)15次，讓手指更加修長(zhǎng)。

再用食指和中指橫著夾住手指向外拔，同樣聽到“卜”的一聲，重復(fù)15次，增強(qiáng)手指的彈性。

用大拇指指腹從下往上推黑色粗線處位置，重復(fù)15次，讓手指更加纖細(xì)。

??♀?接著，用大拇指指骨從下往上推白色虛線位置，重復(fù)15次，提升手指的骨節(jié)美感。

?♀?用大拇指指腹從手指指根推到指尖，指尖會(huì)有一點(diǎn)紅紅麻麻，是正常的，重復(fù)15次，讓手指更加紅潤(rùn)。

最后，放松雙手，搓熱手心三次，再像彈鋼琴一樣手指交換敲打桌面，可以很多遍，讓手指更加靈活。

做完之后，泡泡熱水，讓雙手更加舒適。

因?yàn)槊刻於甲觯刻彀磿r(shí)涂護(hù)手霜，感覺手更滑了。不要偷懶，次數(shù)要做到位哦！

和我一樣的小短手不要放棄，形狀靠我們自己改變！加油加油！

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