【導(dǎo)讀】早餐是人類生活當(dāng)中必不可少的東西，怎么的早餐才是最健康營養(yǎng)，根據(jù)不同的人群有應(yīng)該怎么吃早餐，下面就介紹一些營養(yǎng)早餐的食譜。

營養(yǎng)早餐的食譜

天氣冷了，就連早餐也想吃得暖暖的，仿佛這樣才能從昏沉的狀態(tài)中真正清醒過來。前日做煎餃?zhǔn)Ｏ碌娘溩悠ぃ谐伤钠?，就著冰箱里現(xiàn)有的食材：西紅柿、土豆、雞蛋、小油菜、還有小半盒上海梅林午餐肉，剛好湊合做一鍋熱氣騰騰的面片兒湯。

整個(gè)過程只要八分鐘，是包括清洗，去土豆皮在內(nèi)哦，一點(diǎn)都不夸張，八分鐘之內(nèi)一碗美味還冒著熱氣的面片兒湯，就能呈現(xiàn)在家人面前。那啥，懶勁上來時(shí)，直接端著鍋開吃，碗都不用洗了，省時(shí)又省力，絕對(duì)適合快節(jié)奏的白領(lǐng)們。

營養(yǎng)早餐---什錦面片湯的做法步驟

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