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那些年，我在健身房的尷尬瞬間

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月13日 14:55

那些年，我在健身房的尷尬瞬間
在很多人眼里，我是一個(gè)有腹肌、飲食健康、喜歡研究養(yǎng)生的超人媽媽。每次到一個(gè)新的健身場(chǎng)所，大家都會(huì)驚嘆于我的腹肌，覺(jué)得我肯定很厲害。然而，事實(shí)并非如此！

那個(gè)四肢不協(xié)調(diào)、上課劃水的人是我

這次我比較規(guī)律地進(jìn)行普拉提鍛煉，曾經(jīng)進(jìn)行了好幾年HIT心肺訓(xùn)練的我，養(yǎng)成了爆發(fā)的訓(xùn)練習(xí)慣，在力竭的時(shí)候追求數(shù)量速度，會(huì)借力。普拉提床真的讓你借不了力，臀再也靠不了大腿，好處就是我再也不會(huì)擔(dān)心我的股四頭肌重出江湖了。但是上課的時(shí)候必須全神貫注，動(dòng)腦筋！成年人的專注怎么能無(wú)時(shí)無(wú)刻呢？有一次側(cè)腰練習(xí)，我就走神了，直接被床彈出去那一生要強(qiáng)的處女座真的要社死！

那個(gè)筋硬到爆炸、身體柔韌度極差的人也是我

普拉提和墊上瑜伽課是交替的，每次上小團(tuán)課，叫得最大聲的是我，被教練壓到噙著眼淚的也是我。想當(dāng)年我做那么多波比深蹲都沒(méi)有吭聲過(guò)的我，居然被我曾經(jīng)視為大型拉伸的運(yùn)動(dòng)難道。有的年紀(jì)大我許多，有的會(huì)員身材甚至有點(diǎn)胖胖的，但是人家就是柔軟，可以輕松做好那些動(dòng)作。而我，甚至現(xiàn)在連標(biāo)準(zhǔn)的下犬式都做不了，離開(kāi)了我的拿鐵姐妹，我甚至連加油打氣的人都沒(méi)有。那一刻，像極了轉(zhuǎn)學(xué)后跟不上進(jìn)度的學(xué)生，懊惱又無(wú)奈。

那個(gè)看起來(lái)力量滿滿、結(jié)果力量大不如食量的人也是我

一直以來(lái)，我都有自己運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，以為自己不算太菜，結(jié)果到了擼鐵重量區(qū)，我的力竭重量就是人家的熱身組。拉不動(dòng)的時(shí)候表情也扭曲，每個(gè)動(dòng)作做之前依舊需要不斷提醒自己膝蓋不內(nèi)扣，斜方肌不借力，用臀不要用腿。但是！又怎樣，我仍然相信，時(shí)間和努力會(huì)慢慢改變掉我的那些不擅長(zhǎng)，身體永遠(yuǎn)不會(huì)欺騙我。每次的疼痛和汗水，終究會(huì)被看到，至于那些尷尬的瞬間，哈哈老娘都這把年紀(jì)了，只要我不尷尬，尷尬的就是別人

好好愛(ài)自己，做有瑕疵的石頭，也不做完美無(wú)瑕一碰就碎的美玉。