喝茶也是一種養(yǎng)生的方式和方法哦，大家要懂得如何去養(yǎng)生，去選擇自己適合的一些茶品哦。玫瑰茶是不錯(cuò)的一種茶品，可以起到美容養(yǎng)顏活血的作用，來(lái)看看玫瑰花茶的做法吧，可以有活血的功效呢。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:

氣滯胃痛時(shí)、食少?lài)I吐時(shí)、工作壓力大時(shí)

適宜人群:

上班族、患有胃病人群飲用

禁忌人群:

便秘者、陰虛內(nèi)火旺者

玫瑰花茶

所需材料

玫瑰花5克

玫瑰花茶的泡法

1、泡玫瑰花茶時(shí)可以選擇瓷器、陶器或者是玻璃的茶具。

2、先將茶杯預(yù)熱，清潔茶具。

3、取出大約5克玫瑰花茶，放入茶杯待泡。

4、加入75℃-90℃左右的沸水(水最好用天然泉水或人工純凈水)，5秒鐘內(nèi)倒出茶湯以潤(rùn)茶，再次沖入開(kāi)水。

5、蓋上杯蓋，泡3-5分鐘后即可飲用。

6、玫瑰花茶可以沖泡1-5次，一般3次最佳，水溫切記不能過(guò)高。

玫瑰花茶的功效與作用

玫瑰花茶含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，具有行氣、活血、補(bǔ)血?dú)?、收斂、平衡?nèi)分泌的作用，同時(shí)還可以消除疲勞、美容養(yǎng)顏，減肥瘦身，對(duì)調(diào)理肝胃也有一定的作用。女性朋友們經(jīng)常喝它會(huì)有很多的益處，尤其是月經(jīng)期間情緒煩躁、氣色不佳，甚至是痛經(jīng)等癥狀，都可以得到一定的緩解。玫瑰花茶可以有補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)有好處，還可以補(bǔ)氣血，是不錯(cuò)的緩解煩躁啊還有不良情緒的好飲品，而且對(duì)于女性來(lái)說(shuō)還可以有美容養(yǎng)顏瘦身的作用哦。

玫瑰花茶的好處你都知道了吧，它的好處有很多的呢，可以起到很好的保健的作用和效果，對(duì)于提高體質(zhì)有幫助作用。而且也可以有活血的作用，同時(shí)也可以提高體質(zhì)，這樣的養(yǎng)生茶品你怎么能錯(cuò)過(guò)呢。

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