懷孕前、懷孕后、胎教、生產(chǎn)后、育兒都應(yīng)該注意什么事項？怎樣做對孕婦和寶寶身體好，查字典幼兒網(wǎng)為你解答更多懷孕相關(guān)問題，請大家多多關(guān)注查字典幼兒網(wǎng)。

很多人總是說多喝水好，特別是孕婦，但是對于喝水很多人都不科學(xué)，你喝了那么多的水并不等于你就全部吸收了，在此，專家提醒孕媽媽喝水必然要科學(xué)，并非喝水越多越好，也并不是渴了才喝水。.....下面，大家就一起來看看孕婦喝水有哪些講究吧。

孕婦喝水“五不要”

（1）孕婦不要比及口渴才飲水

口渴猶如田地龜裂后才澆水一樣，是缺水的結(jié)果而不是開始，是大腦中樞發(fā)出要求補水的救援信號?？诳收f明體內(nèi)水分已經(jīng)失衡，細(xì)胞缺水已經(jīng)到了必然的程度。所以孕婦最好每隔幾小時就喝一次水，一天包管6-8次，不要口渴才喝。

懷孕早期每天攝入的水量以1000-1500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1000毫升以內(nèi)。

　 （2）孕婦不要喝久沸或反復(fù)煮沸的開水

孕媽媽喝久沸水或反復(fù)沸騰的開水容易引起血液中毒。因為水在反復(fù)沸騰后，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質(zhì)的濃度相對增加。喝了久沸的開水以后，會導(dǎo)致血液中的低鐵血紅蛋白結(jié)合成不克不及攜帶氧的高鐵血紅蛋白，從而引起血液中毒。

（3）孕婦不要喝沒有燒開的自來水

因為自來水中的氯與水中殘留的有機物彼此作用，會產(chǎn)生一種叫“三羥基”的致癌物質(zhì)。孕婦也不克不及喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水，因為隨著瓶內(nèi)水溫的逐漸下降，水中含氯的有機物會不停地被分解成為有害的亞硝酸鹽，對孕婦身體的內(nèi)環(huán)境極為倒霉。

（4）孕婦不要喝保溫杯沏的茶水

因為茶水中含有大量的鞣酸、茶堿、芳香油和多種維生素等，如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞而營養(yǎng)降低，茶水苦澀，有害物質(zhì)增多，飲用后會引起消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂。

（5）孕婦不要喝被污染的水

孕婦絕對不克不及喝被工業(yè)生產(chǎn)中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水，這樣的水即使經(jīng)過高溫煮沸，水中的有毒化學(xué)物質(zhì)仍然存在。

對準(zhǔn)媽媽來說，正確的飲水方法應(yīng)該是每隔兩小時喝一次水，一天包管8次。在懷孕早期每天攝入的水量以1000～1500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1 000毫升以內(nèi)。

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