中國(guó)經(jīng)濟(jì)周刊-經(jīng)濟(jì)網(wǎng)訊 （記者 侯雋） 2018年5月18日，智聯(lián)招聘發(fā)布《2018年白領(lǐng)生活狀況調(diào)研報(bào)告》，通過(guò)對(duì)28270名職場(chǎng)人士進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，在這個(gè)焦慮和“佛系”心態(tài)交叉上演的時(shí)代，圍繞他們的衣食住行及事業(yè)發(fā)展等方面，描繪這一族群的生活圖譜。

“白領(lǐng)”一詞誕生于遙遠(yuǎn)的1951年，在當(dāng)時(shí)被譽(yù)為新興中產(chǎn)階級(jí)，提及“白領(lǐng)”這個(gè)詞匯，相信很多人想到的是光鮮得體的外表，高大上的辦公環(huán)境以及令人羨慕的薪資水平。但60多年過(guò)去了，現(xiàn)如今的“白領(lǐng)”到底是精致的中產(chǎn)階級(jí)，還是工資“白領(lǐng)”的“窮忙族”呢？報(bào)告主要發(fā)現(xiàn)：

7成白領(lǐng)午餐花費(fèi)20元以?xún)?nèi)，金融和傳媒行業(yè)伙食較好；

租房是年輕白領(lǐng)的主流居住方式，買(mǎi)房主要為成家；

過(guò)半白領(lǐng)出行選公交，高管和已婚人群多為有車(chē)一族；

近七成白領(lǐng)對(duì)健康狀況有自信，熬夜不鍛煉成健康殺手；

白領(lǐng)睡眠狀況良好，但晚睡強(qiáng)迫癥泛濫；

一半以上白領(lǐng)被孤獨(dú)環(huán)繞，有人陪伴也不能緩解；

9成以上白領(lǐng)有焦慮情緒，源自又窮又迷茫；

7成白領(lǐng)薪資不理想，渴望通過(guò)跳槽改變現(xiàn)狀；

新銳中產(chǎn)白領(lǐng)生活品質(zhì)高，他們對(duì)未來(lái)同樣焦慮，擔(dān)心失去人生質(zhì)感。

7成白領(lǐng)午餐花費(fèi)20元以?xún)?nèi)，金融和傳媒行業(yè)伙食較好

民以食為天，白領(lǐng)們也不例外，午休時(shí)間是白領(lǐng)人群的中場(chǎng)休息時(shí)間，午餐也決定著下午的能量續(xù)航。調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，近7成白領(lǐng)午餐平均消費(fèi)都在20元以?xún)?nèi)，以當(dāng)前的消費(fèi)環(huán)境，不管是在一線(xiàn)城市還是二三線(xiàn)城市，20元的消費(fèi)可能是一碗面，一份盒飯或者是一個(gè)三明治，白領(lǐng)們午餐支出普遍拮據(jù)。

經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑，工資收入也直接影響伙食。其中，在午餐花費(fèi)這個(gè)選項(xiàng)當(dāng)中，金融行業(yè)、文化/傳媒/娛樂(lè)/體育這兩個(gè)行業(yè)白領(lǐng)午餐消費(fèi)較高，伙食相較其他行業(yè)要好一些，這兩個(gè)行業(yè)薪酬較高，且工作地點(diǎn)多集中在城市核心地帶，他們對(duì)生活質(zhì)量，生活情調(diào)的追求也都比較執(zhí)著，因此在午餐消費(fèi)水平上也高于其他行業(yè)。

租房是年輕白領(lǐng)的主流居住方式，“新一線(xiàn)”城市及房地產(chǎn)行業(yè)的白領(lǐng)更愛(ài)買(mǎi)房

從1998 年住房制度改革至今, 中國(guó)的房?jī)r(jià)可謂一路飚升，買(mǎi)房成為不少年輕人的“心病”。但隨著租房市場(chǎng)的健康發(fā)展和居住觀念的變化，白領(lǐng)們對(duì)買(mǎi)房的執(zhí)念也在松動(dòng)。調(diào)研顯示，租房生活的白領(lǐng)人群占比最高，為45.1%，其中北上廣深等買(mǎi)房壓力大的一線(xiàn)城市這個(gè)群體更龐大，北京租房生活的白領(lǐng)占比58.6%；上海為57.3%；深圳則高達(dá)68.8%。

白領(lǐng)們排名第二的居住方式為“貸款買(mǎi)房”，占比22.2%，結(jié)合這一人群的婚姻狀況發(fā)現(xiàn)，大部分貸款買(mǎi)房的白領(lǐng)主要是已婚人群，究其原因，成家后人們更傾向于獲得穩(wěn)定踏實(shí)的生活狀態(tài)，買(mǎi)房與結(jié)婚的捆綁觀念依然占據(jù)主流，尤其是生娃的家庭，購(gòu)房的動(dòng)力更強(qiáng)。

一個(gè)更有趣的發(fā)現(xiàn)是，選擇“租房，自己租一套”和“貸款買(mǎi)房”的白領(lǐng)中，男女占比數(shù)據(jù)差異較小，代表女性的消費(fèi)實(shí)力正在追平男性。在居住形式選擇“貸款買(mǎi)房”的白領(lǐng)中，重慶、成都、西安、天津等新一線(xiàn)城市的白領(lǐng)占比更高，一線(xiàn)城市中這一人群明顯減少；而選擇全款買(mǎi)房的土豪們則在蘭州、烏魯木齊、長(zhǎng)春等二線(xiàn)城市占比較高，這與各地房?jī)r(jià)相關(guān)度較高。另外，地域上北方城市普遍購(gòu)房占比較高，這或許印證了買(mǎi)房成家立業(yè)的傳統(tǒng)觀念在北方家庭的影響依然根深蒂固。

身體狀況及睡眠質(zhì)量尚佳

據(jù)本次調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，總計(jì)7成白領(lǐng)認(rèn)為自己身體健康狀況良好，整體樂(lè)觀。也有25.9%的白領(lǐng)認(rèn)為自己處于亞健康狀態(tài)，這類(lèi)人群應(yīng)該及時(shí)改善健康狀態(tài)，避免不必要的損失。在認(rèn)為自己有健康問(wèn)題的白領(lǐng)人群中，認(rèn)為造成不健康的主要原因分別是“工作時(shí)間雖然固定，但很少鍛煉”以及“生活作息不規(guī)律，習(xí)慣性熬夜”。以上因素主要取決于生活習(xí)慣，雖然人們都知道早睡多鍛煉是養(yǎng)生常識(shí)，但從調(diào)研數(shù)據(jù)來(lái)看，能夠做到的卻很少。缺少鍛煉習(xí)慣及習(xí)慣性晚睡等壞習(xí)慣應(yīng)該及時(shí)更正，盡量不要任性揮霍健康。

除此之外，還有17.1%的白領(lǐng)因?yàn)椤肮ぷ鲏毫Υ螅?jīng)常加班/出差”這一不可抗力而犧牲健康。生活節(jié)奏快、生活壓力大等因素讓不少白領(lǐng)不得不向現(xiàn)實(shí)妥協(xié)，工作強(qiáng)度超負(fù)荷，在面對(duì)這一情況時(shí)，首先要進(jìn)行自我審視，是否可以通過(guò)時(shí)間管理優(yōu)化工作效率，或提升自己的技能來(lái)緩釋壓力；其次要評(píng)估當(dāng)前的工作收獲與付出是否對(duì)等，重新考慮職業(yè)選擇。

睡眠則是除了飲食之外另一種精力續(xù)航途徑。世界衛(wèi)生組織建議成年人每天需要保證的睡眠時(shí)間為6—8小時(shí)，睡眠時(shí)間和睡眠深度綜合決定著睡眠質(zhì)量。選擇睡眠質(zhì)量“很好，從不失眠”和“較好，幾乎不失眠”的白領(lǐng)占54.7%，總體來(lái)講，白領(lǐng)人群的睡眠質(zhì)量良好。

睡眠質(zhì)量好不代表睡眠習(xí)慣健康，隨著智能手機(jī)的普及，習(xí)慣性晚睡現(xiàn)象日益嚴(yán)重。調(diào)研顯示，37.2%的白領(lǐng)“睡前習(xí)慣性刷手機(jī)看看微博、抖音等”，在碎片化信息中拖延睡眠時(shí)間，這種機(jī)械式的動(dòng)作不僅不利于思考，還浪費(fèi)了寶貴的睡眠時(shí)間，從而犧牲健康；在被問(wèn)及晚睡原因是，還有29.4%的白領(lǐng)選擇“我也不清楚為什么，習(xí)慣性晚睡”，晚睡擁有一種慣性，一旦形成習(xí)慣也會(huì)影響人們的生物鐘，形成新的睡眠規(guī)律。在睡眠習(xí)慣差的人群中，年紀(jì)越輕，睡眠習(xí)慣差的比例越高，揮霍青春的現(xiàn)象明顯；其中70后選擇“我想享受一個(gè)人獨(dú)處時(shí)間”這一原因的占比最高，而60后則意外的上進(jìn)，選擇“白天節(jié)奏快，利用晚睡自我充電”這一選項(xiàng)的占比最高。

白領(lǐng)人群孤獨(dú)又焦慮

雖然生活因快節(jié)奏而顯得充實(shí)，但白領(lǐng)們?nèi)粘Ｉ钪幸廊黄毡橄萑胍环N孤獨(dú)感，情感訴求是人們的普遍心理需要，開(kāi)心與煩惱都需要有個(gè)對(duì)象分享。但本次調(diào)研發(fā)現(xiàn)，白領(lǐng)們的情感世界并不陽(yáng)光，在日常生活中有52.9%的白領(lǐng)有孤獨(dú)感。

問(wèn)及孤獨(dú)的原因，每個(gè)人群都有其個(gè)性化的認(rèn)知，其中19.2%的人認(rèn)為是因?yàn)椤皼](méi)有伴侶”，17.6%的人是覺(jué)得“沒(méi)有三觀一致的朋友”， 17%的白領(lǐng)認(rèn)為孤獨(dú)源于“一個(gè)人在大城市里獨(dú)居”，以上三類(lèi)人群可以統(tǒng)一歸結(jié)為缺少陪伴導(dǎo)致的孤獨(dú)感。

除此之外，15.1%的白領(lǐng)認(rèn)為“對(duì)自己周?chē)沫h(huán)境感到格格不入”，可以說(shuō)是性格孤僻的族群，這種主要源自于個(gè)人主觀心態(tài)，可以通過(guò)自己積極調(diào)試，或者通過(guò)改變?nèi)穗H環(huán)境嘗試改善。還有17.3%的白領(lǐng)被問(wèn)及孤獨(dú)的原因時(shí)，選擇“我也不清楚”，這類(lèi)人則很大程度上缺乏自我認(rèn)知，對(duì)自己不夠了解，在快節(jié)奏生活中，及時(shí)停下來(lái)學(xué)會(huì)與自己相處，多進(jìn)行自我審視也是消除迷茫和浮躁的有效途徑，白領(lǐng)們應(yīng)該在如潮汐般起伏的商業(yè)環(huán)境中找準(zhǔn)自己的定位，才能從根本上解決問(wèn)題。

從上組數(shù)據(jù)上看，白領(lǐng)們的孤獨(dú)感主要來(lái)自于缺少陪伴，但問(wèn)及改善孤獨(dú)感的方式時(shí)，僅有14.6%的白領(lǐng)選擇“朋友”，22.2%的白領(lǐng)選擇“伴侶”，這好像與他們總結(jié)的原因有些出入，最令人意外的是，39.4%的白領(lǐng)選擇了“賺錢(qián)”這一選項(xiàng)，他們認(rèn)為錢(qián)能抵消孤獨(dú)感，原來(lái)缺少陪伴只是表面原因，深層訴求還是“脫貧”。

個(gè)人收入不光決定著孤獨(dú)指數(shù)，還間接影響著婚姻大事。本次調(diào)研顯示，41.7%的白領(lǐng)因當(dāng)前薪酬不理想而暫不打算結(jié)婚，催婚的父母?jìng)兪遣皇钦业胶⒆觽儾唤Y(jié)婚的答案了呢？經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑的理念自古根深蒂固，物質(zhì)保障在人們的觀念中也是婚姻的保障，但依然有39.9%的白領(lǐng)認(rèn)為婚姻與薪資無(wú)關(guān)，而這部分人很大比例的存在于年長(zhǎng)一些的白領(lǐng)人群中，這也與年齡越長(zhǎng)心態(tài)越成熟，看問(wèn)題越理性的因素有關(guān)。

近幾年，焦慮情緒的蔓延速度堪比洪水猛獸，也是各類(lèi)媒體話(huà)題的焦點(diǎn)。不管是迫于現(xiàn)實(shí)的壓力，還是對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂(yōu)，亦或是輿論的作用，我們?cè)诒敬握{(diào)研中印證了這一情緒的普遍性。職場(chǎng)白領(lǐng)中有94.9%的白領(lǐng)都有焦慮情緒，已經(jīng)成為生活中如影隨形的日常。

顯然，焦慮并不是一種健康的情緒，如果現(xiàn)象嚴(yán)重還會(huì)引發(fā)心理疾病，我們針對(duì)焦慮的具體來(lái)源進(jìn)行了一輪調(diào)研，其中，占比最高的選項(xiàng)為“薪水低，無(wú)法滿(mǎn)足品質(zhì)生活的需要”、“個(gè)人職業(yè)發(fā)展規(guī)劃不清”，分別為29.9%和27.9%。簡(jiǎn)單概括就是“又窮又迷?！?。綜合來(lái)看也不難理解，一方面白領(lǐng)們普遍認(rèn)為工資不夠花，另一方面卻不知道如何通過(guò)職業(yè)規(guī)劃獲得更多報(bào)酬，從而改變現(xiàn)狀，窮和迷茫兩個(gè)因素相互作用形成惡性循環(huán)。

此外，7成白領(lǐng)薪資不理想，渴望通過(guò)跳槽改變現(xiàn)狀。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，66.5%的白領(lǐng)認(rèn)為當(dāng)前薪資“低于自己的預(yù)期，薪資匹配不上自己的能力”，懷才不遇的心態(tài)普遍，這種情況也直接導(dǎo)致了白領(lǐng)們跳槽行為越來(lái)越活躍。

特別需要指出的是，按照麥肯錫全球研究所制定的標(biāo)準(zhǔn)，中國(guó)中產(chǎn)階級(jí)是指年收入在1.35萬(wàn)~5.39萬(wàn)美元之間的人；按照《福布斯》雜志的定義，中國(guó)中產(chǎn)家庭，年收入應(yīng)該在1萬(wàn)-6萬(wàn)美元之間；而國(guó)家統(tǒng)計(jì)局則將中產(chǎn)階級(jí)定義為年收入在5萬(wàn)~42萬(wàn)元人民幣之間。據(jù)以上三種國(guó)內(nèi)外對(duì)中產(chǎn)階級(jí)的界定，我們將年薪10-50萬(wàn)人群定義為新銳中產(chǎn)，而年薪低于10萬(wàn)的人群則為普通白領(lǐng)。調(diào)研顯示， 在升職加薪、跳槽等工作規(guī)劃方面，新銳中產(chǎn)占比較高，他們對(duì)自己的職業(yè)規(guī)劃體現(xiàn)出更具體，更清晰的認(rèn)知。但是，新銳中產(chǎn)對(duì)未來(lái)同樣焦慮，擔(dān)心失去人生質(zhì)感。新銳中產(chǎn)大部分是家庭的主要經(jīng)濟(jì)來(lái)源，他們的發(fā)展和收入通常直接決定著一個(gè)家庭的生活質(zhì)量，因此他們看到公司裁員的新聞會(huì)引發(fā)對(duì)個(gè)人發(fā)展和經(jīng)濟(jì)前景的擔(dān)憂(yōu)；限購(gòu)政策將直接影響他們購(gòu)置房產(chǎn)或者投資；新銳中產(chǎn)通常注重養(yǎng)生、健身及保養(yǎng)，但霧霾等環(huán)境惡化問(wèn)題是他們最擔(dān)心的情況，這一因素對(duì)健康的損害將是不可抗的。

綜上所述，雖然焦慮和孤獨(dú)是白領(lǐng)們普遍對(duì)抗的痛苦，但不同段位的白領(lǐng)們煩惱的問(wèn)題和他們應(yīng)對(duì)的方式都體現(xiàn)了很大差異，普通白領(lǐng)還處在收入滿(mǎn)足基本生活支出的階段，因此他們普遍的需求是加薪，用以提升個(gè)人生活質(zhì)感；而新銳中產(chǎn)在滿(mǎn)足品質(zhì)生活之后，擔(dān)心的問(wèn)題也出現(xiàn)了升級(jí)，體現(xiàn)為如何不斷提升整個(gè)家庭的生活質(zhì)感。不輪處于什么階段，賺錢(qián)都是緩解痛苦的鎮(zhèn)痛劑，而想獲得更好更良性的發(fā)展，普通白領(lǐng)們要汲取新銳中產(chǎn)們身上優(yōu)秀的習(xí)慣和品質(zhì)，更上進(jìn)更有內(nèi)涵；中產(chǎn)們的高級(jí)煩惱也需要通過(guò)科學(xué)合理的人生規(guī)劃來(lái)嘗試突破。

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