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蚌埠淮上區(qū)青少年減肥訓(xùn)練營

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月16日 07:33

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蚌埠淮上區(qū)青少年減肥訓(xùn)練營誕生于2006年，主營運(yùn)動(dòng)減肥服務(wù)，產(chǎn)品業(yè)務(wù)涵括度假式運(yùn)動(dòng)減肥營、線上減脂服務(wù)、減肥公益賽事等。公司經(jīng)過十余年的發(fā)展，已創(chuàng)立減肥達(dá)人訓(xùn)練營、輕瘦減脂、減肥夏令營、減肥冬令營、減肥部落、公益賽事、減肥游等多個(gè)品牌，其中主打產(chǎn)品減肥達(dá)人訓(xùn)練營是國內(nèi)高端減肥服務(wù)機(jī)構(gòu)，運(yùn)動(dòng)減肥營全國高端品牌，行業(yè)規(guī)模和信賴度雙佳機(jī)構(gòu)，目前已在深圳、惠州、三亞、北京、杭州等地開設(shè)運(yùn)動(dòng)減肥營，上海、成都、武漢、鄭州、長沙、西安、青島營地即將開營。輕瘦減脂是公司團(tuán)隊(duì)總結(jié)十年減脂經(jīng)驗(yàn)推出的一項(xiàng)線上減脂服務(wù)，突破傳統(tǒng)藥物，節(jié)食，健身房運(yùn)動(dòng)等不健康或單一的減肥方式，提供28×24小時(shí)的綜合線上減脂服務(wù)。至今線下已累計(jì)幫助40000余人成功減肥，線上服務(wù)450萬減肥人群，客戶遍及世界300多個(gè)城市與地區(qū)。

6 提高臀位線，收緊腰、腹、臀部肌肉，強(qiáng)化腿部力量和平衡能力動(dòng)作：1.站正，調(diào)整呼吸。2.吸氣，曲左腿向后抬，左手抓住左腳，右臂向上伸直。3.呼氣，左手拉起左腿向上伸展，右臂前伸維持平衡。保持20秒鐘，自然地呼吸。4.呼氣，還原到2的姿勢(shì)，再回到站姿，換腿再做。左右各做3次。

俯臥地上，雙腿伸直，臉部向下，雙手在身后... [詳細(xì)介紹]

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