6款低脂低卡養(yǎng)生粥，減肥減脂必備！
今天給大家分享六款低脂低卡的養(yǎng)生粥，不僅營養(yǎng)飽腹，而且美味可口！這些粥品非常適合減肥減脂期間食用，完全無負擔。喜歡的朋友們趕緊試試吧～

1??紅豆湯
小貼士：紅豆富含鐵質(zhì)，具有補血作用，還能利水消腫。女生們美容養(yǎng)顏的必備飲品哦～

2??黑米紫薯粥
小貼士：這款粥不僅能補氣養(yǎng)血，還能明目黑發(fā)，提高身體免疫力。

3??紅豆薏仁湯
小貼士：紅豆薏仁湯不僅美容養(yǎng)顏，還能利水消腫，去濕氣效果特別好，女生們一定要試試哦～

4??菠菜香菇粥
小貼士：多吃菠菜香菇粥可以潤燥養(yǎng)肝，提高免疫力，營養(yǎng)又美味。

5??豌豆蝦仁粥
小貼士：這款粥低脂低卡，營養(yǎng)飽腹，減肥期間也可以放心食用。

6??百合綠豆湯
小貼士：天氣熱的時候，來一碗百合綠豆湯，清熱解毒、潤燥化痰，特別適合秋燥季節(jié)。

我最近一直在健身，這些即食粥真的是我的好幫手。它們低脂低卡低熱量，好吃不胖。紅豆湯和紅豆薏仁湯特別適合補氣養(yǎng)血，利水消腫；紫米粥則能明目黑發(fā)；綠豆湯清涼解暑、潤燥化痰。這幾款即食粥都是真材實料，不添加防腐劑，只有米和水，像家里煮的一樣健康。特別適合懶人又方便，真心推薦給大家哦～

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