抑郁癥痊愈的8??個跡象
出現(xiàn)以下8??個跡象，說明你的抑郁癥正在好轉(zhuǎn)，快來看看你有嗎？
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1??軀體不適癥狀改善
抑郁時身體會出現(xiàn)莫明的惡心、嘔吐、胸痛、胃疼等各種軀體不適癥狀，抑郁癥痊愈后，這些癥狀也會隨之改善/消失，食欲、睡眠質(zhì)量也會有大幅提升。
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2??孤獨感、絕望感明顯改善
患者在抑郁時會感到格外的失落、孤獨，覺得前景渺茫，沒辦法感受到快樂，而抑郁癥痊愈后，患者便能感受到快樂，情緒有較大改善，不再持續(xù)悲觀失望。
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3??認知上的改變
抑郁時患者會走進死胡同，一些不真實的想法總是出現(xiàn)在大腦中。痊愈后，Ta們會接納自己的想法，并客觀判斷；不再抗拒負面情緒，會疏導(dǎo)自己的情緒。
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4??不再抗拒社交活動
在患病的時候，患者會排斥社交活動，不想跟身邊的人溝通交流，但抑郁癥好轉(zhuǎn)后，Ta們會嘗試去和身邊的家人朋友交流，也不會厭煩覺得厭煩或心累。
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5??日常生活能力提高
抑郁癥患者會覺得渾身無力，什么都不想做，痊愈后，體力和精力有所提升，患者重拾獨立生活的能力，可以自己安排自己的事。
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6??不再盲目否定自己
在抑郁期間很多患者會對自己的評價較低，覺得自己是一個廢物，毫無用處。在痊愈之后Ta們能更好的接納那個不完美的自己，不會覺得自己毫無價值。
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7??對外部事物產(chǎn)生興趣
抑郁時患者會對外部事物失去興趣，痊愈后，Ta們會重新產(chǎn)生對事物的興趣，如想上學(xué)、想工作、想旅行等。
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8??不再有自殺的念頭
很多患者在抑郁時會有自殺的念頭，當(dāng)痊愈之后Ta們會變得積極向上，能享受生活的樂趣和意義，覺得“活著真好”。
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抑郁癥并不可怕，它是可以康復(fù)的，關(guān)鍵是要接受正規(guī)的治療，大部分患者的臨床癥狀有所減少，當(dāng)然，抑郁癥也容易復(fù)發(fā)，所以癥狀消失了也還要進行一段時間的維持治療，降低復(fù)發(fā)的可能性。??
解憂實驗室

2023-11-09 23:14

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