在春意漸濃的三月，第115個國際婦女節(jié)如約而至。值此之際，乙十睡眠于3月7日走進上海航天局，為這群追逐星辰的航天工作者帶來了一場以“高質(zhì)量睡眠：成就更好的自己”為主題的健康講座?；顒泳劢购教鞆臉I(yè)者的睡眠健康問題，通過專家分享、互動答疑等形式，傳遞科學(xué)睡眠理念，助力航天人以更飽滿的身心狀態(tài)投身國家航天事業(yè)。

航天事業(yè)是“萬人一桿槍”的事業(yè)，每一枚火箭的升空、每一顆衛(wèi)星的運轉(zhuǎn)背后，是無數(shù)航天人日以繼夜的精密計算、反復(fù)試驗。高強度的工作節(jié)奏、高度專注的腦力消耗，讓許多航天從業(yè)者面臨睡眠問題的困擾。此次健康講座，乙十睡眠針對在場航天人的睡眠畫像，針對性打造了“航天女神的睡眠革命”“長命百睡全案管理”等內(nèi)容專題從睡眠生理、睡眠與健康、睡眠方案等方面推進睡眠知識科普，旨在讓更多航天人充分認識睡眠、科學(xué)改善睡眠、擁抱健康生活。

乙十睡眠互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院、醫(yī)療健康管理學(xué)博士于劍扉作了題為《航天女神的睡眠革命》專題演講，將目光投向女性航天工作者群體。于博士從航天人的睡眠狀況調(diào)查問卷切入，從睡眠結(jié)構(gòu)規(guī)律到睡眠衛(wèi)生管理，從睡眠健康科普到新質(zhì)睡眠方案原理，為大家深入淺出地講解了“什么是好睡眠”，“睡眠與健康的關(guān)系”、“現(xiàn)代科技如何助力睡眠管理”等專業(yè)知識，層層剖析了利用現(xiàn)代科技提早干預(yù)睡眠問題的重要性，并就如何睡個好覺提供了12條睡眠科學(xué)小貼士。

隨后，乙十睡眠總裁陳自立以《讓睡偉大，讓病消失》為題，闡述了新質(zhì)睡眠健康管理的深遠意義。他首先結(jié)合數(shù)據(jù)剖析了高質(zhì)量睡眠的缺席對當(dāng)前國人造成的健康影響，然而當(dāng)前國民對睡眠的認知還存在局限，因此推動新質(zhì)睡眠科普，讓大家建立科學(xué)的睡眠認知尤為重要。隨后，他為大家詳細介紹了乙十睡眠的創(chuàng)新性技術(shù)成果——新質(zhì)睡眠全案管理方案，并具體分享了部分用戶案例，展示了新質(zhì)睡眠給予他們帶來健康改變和讓病消失的經(jīng)歷。講座最后，他總結(jié)說到：“長命百睡，擁有改變‘三生’的力量。即改變生機，恢復(fù)健康活力；改變生活，提升生活品質(zhì)；改變生命，再啟人生新程?！标愖粤⒖偛玫姆窒?，不僅傳遞了睡眠新知，更以溫情視角引發(fā)了廣泛共鳴。

此次講座不僅是上海航天局關(guān)愛員工的創(chuàng)新舉措，更標志著其員工健康管理體系的進一步升級。上海航天局工會女職工委員會副主任沈方方表示：“上海航天局一直很重視員工的健康管理，此前已經(jīng)引入心理輔導(dǎo)、健身運動、營養(yǎng)健康等健康關(guān)懷項目，唯獨缺席睡眠。此次引入乙十睡眠的健康課堂，可謂是健康四大基石全部到位了，希望以后能開展更多合作，為職工提供更多優(yōu)質(zhì)的健康服務(wù)”。

在追求航天夢的征途中，健康是永恒的基石。此次講座不僅是一場知識的傳遞，更是一次對航天精神的致敬。乙十深感榮幸能夠為航天人的健康睡眠貢獻力量，同時也期待未來能夠與更多社會組織合作，共同推動睡眠健康事業(yè)的發(fā)展。

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