自制羅勒青醬：健康又美味的早餐選擇
昨天嘗試制作了羅勒青醬，真是太美味了！羅勒的香氣既提神又令人放松。今天早餐時(shí)，我將青醬抹在烤面包片上，真是驚艷到我了！

午餐時(shí)，我用羅勒青醬做了意面。一直以來，我對意面情有獨(dú)鐘，喜歡茄汁意面和奶油蘑菇意面交替著做。但今年體檢后，發(fā)現(xiàn)自己有橋本氏甲狀腺炎和膽固醇偏高的問題，是時(shí)候忌口，盡量低脂飲食了。

這款低熱量羅勒青醬簡直是絕絕子！
主料：
羅勒葉 130g
帕瑪森芝士 100g
松子 70g
橄欖油 140g
檸檬皮碎 一顆
檸檬汁 半顆
鹽和黑胡椒 適量

將所有材料放入破壁機(jī)或攪拌機(jī)中攪拌，然后放入冰箱冷藏。如果想讓青醬保存更久，可以在上面倒一層橄欖油。不過還是建議盡快吃完哦！

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