人的心理健康是一個相對獨(dú)立的、極為復(fù)雜的和動態(tài)的過程，所以影響心理健康、導(dǎo)致心理偏差、心理障礙或心理疾病的因素也是復(fù)雜多樣的。

一、內(nèi)部因素

    內(nèi)部因素是一個人自身所具有的一種內(nèi)在和主觀的因素。

    1、生物遺傳因素

   （1）遺傳因素。人的心理活動或心理健康狀況是不能遺傳的。但人的軀體、氣質(zhì)、智力的活動特點(diǎn)等手遺傳因素的影響更為顯著。相關(guān)的調(diào)查和臨床觀察表明，精神病患者的家族中，患有精神發(fā)育不全、性情孤僻、躁狂、抑郁等精神病或具有異常心理行為的家庭成員占有相當(dāng)?shù)谋壤?/p>

   （2）化學(xué)中毒或腦外傷。有害化學(xué)物質(zhì)侵入人體，毒害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，如食物中毒、煤氣中毒、酒精中毒、藥物中毒等，可能導(dǎo)致心理障礙或精神失常；種種原因造成的腦震蕩、腦挫傷等腦外傷，也可能導(dǎo)致意識障礙、遺忘癥、言語障礙、人格改變等心理障礙。

   （3）病菌或病毒感染。人如果患了斑疹傷寒、流行性腦炎等中樞神經(jīng)系統(tǒng)的傳染病，就會由于病菌、病毒損害神經(jīng)組織結(jié)構(gòu)而導(dǎo)致器質(zhì)性心理障礙或精神失常。如果患者是幼兒，則可能阻抑心理的發(fā)展，造成智力遲滯或癡呆。

   （4）軀體疾病或生理機(jī)能障礙。軀體疾病或生理機(jī)能障礙也是造成影響心理健康的因素之一。例如，如果患有內(nèi)分泌機(jī)能障礙，尤其是甲狀腺機(jī)能混亂、機(jī)能亢進(jìn)，患者往往出現(xiàn)暴躁、易怒、敏感、情緒沖動、自制力減弱等心理異常表現(xiàn)；若患有腎上腺素分泌過多，則會產(chǎn)生躁狂癥，而患有腎上腺素分泌不足則可能患上抑郁癥等。

    2、心理狀態(tài)因素

    一個人的心理狀態(tài)一旦成型，就可預(yù)測其以后的心理發(fā)展和變化。心理狀態(tài)因素包括認(rèn)知因素和情緒因素等類型。

    (1)認(rèn)知因素。認(rèn)知過程就是信息的獲得、貯存、轉(zhuǎn)換、提取和使用的過程。人類個體的認(rèn)知因素涵蓋范圍很廣，包括感知、記憶、注意、思維、想象、言語等。

    認(rèn)知因素之間是相互影響的。倘若某一認(rèn)知因素發(fā)展不正常或某幾種認(rèn)知因素之間的關(guān)系失調(diào)，就會產(chǎn)生認(rèn)知的矛盾和沖突，從而會使人感到緊張、煩躁和焦慮。認(rèn)知因素之間的失調(diào)程度越嚴(yán)重，則人們減輕或消除失調(diào)、維持平衡的需要和期望就越強(qiáng)烈。如果這種期望和需要長時間得不到滿足，則可能使人產(chǎn)生心理偏差或心理障礙。

    (2)情緒因素。人的情緒體驗(yàn)是維持身心健康的重要因素，是一個人機(jī)體生存和社會適應(yīng)的內(nèi)在動力，它是多維度、多成分和多層次的。

    經(jīng)常波動而消極的情緒狀態(tài)，往往使人心境壓抑，精力渙散，身體衰弱；穩(wěn)定而積極的良好情緒狀態(tài)，則往往使人心境愉快，精力充沛，身體健康。所以，培養(yǎng)良好情緒、排除不良情緒，對人的身心健康是十分重要的。

二、外部因素

    1、家庭因素

    人的心理健康狀況，尤其是對中小學(xué)兒童來說，受家庭因素的影響很大。大量研究表明，不良的家庭環(huán)境因素，容易造成家庭成員的心理異常。

    家庭因素主要包括：家庭關(guān)系不良，如父母關(guān)系、婆媳關(guān)系、兄弟姐妹關(guān)系不和諧，家庭情感冷淡，矛盾沖突迭起等；家庭成員殘缺，如父母死亡、父母離異或分居、父母再婚等；家庭教育存在誤區(qū)，如專制粗暴，或溺愛嬌慣等；還有家庭變遷以及出現(xiàn)意外事件等。

    2、社會因素

    政治、經(jīng)濟(jì)、文化教育、社會關(guān)系等屬于影響心理健康的社會因素。其中的各種不健康的思想、情感和行為，會嚴(yán)重腐蝕人的心理健康。社會因素對一個人的生存和發(fā)展幾乎起著決定性作用，尤其在今日，人與人之間的交往日益廣泛，各種社會傳媒的作用越來越大，生活緊張事件增多，矛盾、沖突、競爭加劇，所有這些都會加重人們的心理負(fù)擔(dān)。不利于身心健康。

    3、學(xué)校因素

    學(xué)校因素主要是針對學(xué)生來說的，主要包括學(xué)校教育條件、學(xué)習(xí)條件、生活條件，以及師生關(guān)系、同伴關(guān)系等。學(xué)生的大部分時間是在學(xué)校中度過的，學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場所，所以學(xué)校生活對學(xué)生的心理健康影響極大。學(xué)校因素中的種種條件和關(guān)系，如果處理不當(dāng)，就會影響學(xué)生的心理健康發(fā)展。比如，如果校風(fēng)學(xué)風(fēng)不良、教育方法不當(dāng)、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、師生情感對立、同學(xué)關(guān)系不和等，都會使學(xué)生的心理抑郁，精神焦慮，若調(diào)適不及時，就會造成心理失調(diào)，甚至導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙。

三、協(xié)同作用

    上述各種因素既相互獨(dú)立，又相互制約，對一個人的心理健康往往協(xié)同而起作用，而這種協(xié)同作用要超過單個因素作用的簡單加和。由此，在診斷心理失調(diào)、心理障礙或心理疾病時，必須要充分考慮到各種因素的作用，逐一考察，全面、正確地做出診斷，才能采取有效的措施進(jìn)行心理調(diào)適和治療。

相關(guān)知識

影響心理健康的因素有哪些？
影響幼兒心理健康的心理社會因素有哪些
孕婦心理健康狀況及影響因素分析
影響分娩的精神心理因素是什么
瘦身不可忽略了心理因素的影響
影響健康的主要因素
健康的環(huán)境影響因素不包括
影響分娩的幾大因素
健身對心理健康的影響
體育鍛煉對心理健康的影響 促進(jìn)心理健康的六個要素

網(wǎng)址: 影響心理健康的因素 http://www.u1s5d6.cn/newsview127023.html