四款養(yǎng)生膏，讓你煥發(fā)活力?
“膏方滋補(bǔ)，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)；草本精華，養(yǎng)生之寶。”

今天我要和大家分享幾款超級(jí)棒的養(yǎng)生膏，這些可都是我精心挑選的哦，不僅口感醇厚，還能幫助我們調(diào)理身體，提升免疫力！?

第一款：枸杞菊花蜂蜜膏——養(yǎng)肝明目，清熱解毒
配料：
枸杞子 200 克
菊花 100 克
決明子 50 克
蜂蜜 300 克
清水 800 毫升
做法：
將枸杞子、菊花和決明子洗凈，浸泡30分鐘。
將所有材料放入鍋中，加入清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。
濾掉渣滓，取藥液。
將藥液倒入鍋中，小火加熱，加入蜂蜜，不停攪拌至濃稠。
倒入消毒過的容器中，冷卻后凝固，即可食用。

第二款：人參黃芪膏——補(bǔ)氣養(yǎng)血，增強(qiáng)體質(zhì)
配料：
人參 50 克
黃芪 200 克
當(dāng)歸 100 克
熟地黃 100 克
蜂蜜 500 克
清水 1000 毫升
做法：
將人參、黃芪、當(dāng)歸和熟地黃洗凈，浸泡1小時(shí)。
將所有材料放入鍋中，加入清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮2小時(shí)。
濾掉渣滓，取藥液。
將藥液倒入鍋中，小火加熱，加入蜂蜜，不停攪拌至濃稠。
倒入消毒過的容器中，冷卻后凝固，即可食用。

第三款：阿膠紅棗桂圓膏——補(bǔ)血養(yǎng)顏，安神助眠
配料：
阿膠 250 克
紅棗 200 克（去核）
桂圓肉 100 克
黑芝麻 50 克
冰糖 150 克
黃酒 500 毫升
做法：
將阿膠敲碎，用黃酒浸泡24小時(shí)，直至阿膠軟化。
紅棗、桂圓肉和黑芝麻洗凈，紅棗去核，桂圓肉切碎。
將泡好的阿膠和黃酒倒入鍋中，小火加熱，不停攪拌至阿膠完全融化。
加入紅棗、桂圓肉和黑芝麻，繼續(xù)攪拌。
加入冰糖，繼續(xù)小火熬制，直至膏體濃稠，掛旗狀態(tài)。
倒入消毒過的容器中，冷卻后切塊，即可食用。

第四款：玫瑰檸檬膏——活血化瘀，美白淡斑
配料：
玫瑰花 150 克
檸檬 2個(gè)（去皮切片）
紅糖 300 克
清水 800 毫升
做法：
將玫瑰花洗凈，檸檬去皮切片，去籽。
將所有材料放入鍋中，加入清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。
濾掉渣滓，取藥液。
將藥液倒入鍋中，小火加熱，加入紅糖，不停攪拌至濃稠。
倒入消毒過的容器中，冷卻后凝固，即可食用。

好啦，今天的分享就到這里啦！ 這些養(yǎng)生膏都是我經(jīng)過精心挑選，滋補(bǔ)效果杠杠的！?
大家可以根據(jù)自己的體質(zhì)和需求選擇合適的養(yǎng)生膏，每天適量食用，相信你們一定能感受到身體和皮膚的變化哦！

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