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煙臺市牟平區(qū)工人文化宮舉辦運動體能健康培訓(xùn)活動

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月18日 14:49

中工網(wǎng)訊 “我一直熱愛運動,但常常因為不正確的跑步姿勢而受傷。今天聽了專業(yè)老師的講解,我終于找到了問題的癥結(jié)所在,收獲頗豐?!比涨埃谏綎|省煙臺市牟平區(qū)工人文化宮舉辦的“公益樂學(xué)”運動體能健康培訓(xùn)課上,一位職工興奮地說。

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近日,牟平區(qū)總工會開展運動體能健康培訓(xùn)活動。牟平區(qū)總工會供圖

此次培訓(xùn)活動邀請中國田協(xié)E級教練員、國家體育總局注冊一級社會體育指導(dǎo)員胡廣恒擔任主講?;顒又校蠋熅劢谷绾握莆照_跑姿以及怎樣預(yù)防運動損傷等方面內(nèi)容,從起跑、腿部發(fā)力到呼吸節(jié)奏的調(diào)節(jié),逐一進行了詳細講解和現(xiàn)場演示。并現(xiàn)場指導(dǎo)每位學(xué)員調(diào)整跑步姿勢,觀察他們的掌握程度及動作正確性,及時給予糾正和建議。職工們熱情高漲,積極參與互動,他們不僅認真聽講,還主動向老師請教問題,尋求個性化的指導(dǎo)建議。

牟平區(qū)工人文化宮通過舉辦各類運動健康培訓(xùn)活動,引導(dǎo)職工樹立科學(xué)運動觀念,提升體能健康水平。未來,牟平區(qū)工人文化宮將繼續(xù)深化“公益樂學(xué)”大課堂品牌建設(shè),加大對職工運動健康需求的調(diào)研力度,精準把握職工在體能提升、健康生活方式養(yǎng)成等方面的個性化需求。同時,積極拓寬合作渠道,引入更多優(yōu)質(zhì)資源,為廣大職工提供更加豐富多彩、科學(xué)實用的運動健康培訓(xùn)課程,引導(dǎo)越來越多職工加入健康生活的行列中。(張與澄 鄭瑜 林建霞)

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